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通过我们的在线瑜伽课程改变您的生活

活动行程
课程安排和详情

每天上午 12 点至晚上 4 点(标准时间)提供 5 节英语课程和 10 节印地语课程,我们会随时满足您的日程安排,而不是相反。

上课时间 (印度标准时间)
语言
在你的时区
可以23 5 @:00 AM
英语
可以23 5 @:00 AM
可以23 6 @:00 AM
印地语
可以23 6 @:00 AM
可以23 7 @:00 AM
英语
可以23 7 @:00 AM
可以23 8 @:00 AM
印地语
可以23 8 @:00 AM
可以23 9 @:00 AM
英语
可以23 9 @:00 AM
可以23 11 @:00 AM
英语
可以23 11 @:00 AM
可能是23 @ 12:00 PM
英语
可能是23 @ 12:00 PM
可能是23 @ 2:00 PM
英语
可能是23 @ 2:00 PM
可能是23 @ 3:00 PM
英语
可能是23 @ 3:00 PM
可能是23 @ 4:00 PM
印地语
可能是23 @ 4:00 PM
可能是23 @ 5:00 PM
英语
可能是23 @ 5:00 PM
可能是23 @ 6:00 PM
印地语
可能是23 @ 6:00 PM
可能是23 @ 7:00 PM
英语
可能是23 @ 7:00 PM
可能是23 @ 8:00 PM
英语
可能是23 @ 8:00 PM
可能是23 @ 9:00 PM
英语
可能是23 @ 9:00 PM
可能是23 @ 10:00 PM
英语
可能是23 @ 10:00 PM

通过我们的在线瑜伽课程改变您的生活

特征
亮点

每日独特课程

通过我们多样化的课程,每天体验独特的瑜伽之旅。每一天都会带来新的、丰富的实践来增强您的健康和福祉。

不同的瑜伽风格

从工作日的充满活力的哈他瑜伽和流瑜伽到周末的恢复性阴瑜伽、椅子瑜伽和治疗瑜伽,每种风格都能以独特的方式增强整体健康、灵活性和心理健康。

不同的老师

拥有两名经验丰富的男性瑜伽老师和两名女性瑜伽老师,确保提供平衡、包容的环境,提供多样化的视角和个性化指导。这种多样性增强了安全性,满足了不同的需求,并为有效的瑜伽练习提供了全面的情感和身体支持。

关于
关于我们

Siddhi Yoga 是自 2013 年以来提供全球认可的瑜伽、阿育吠陀和冥想课程的顶尖学校之一。我们精心设计的在线课程已经感动并改善了成千上万人的生活。十年来,我们已经为来自超过 3000 个国家的 125 多名瑜伽老师提供了帮助,将激情变成了职业。现在,无论您身在何处,我们都会直接为您提供这些专业知识。

关于
我们的团队
关于教师

通过我们的在线瑜伽课程改变您的生活

认证的益处
不同瑜伽风格的好处

Vinyasa瑜伽

流瑜伽以其流畅、运动密集的练习而闻名,它可以增强心血管健康和力量。它强调呼吸与运动的同步,增强呼吸功能和能量流动,同时还能提高灵活性和精神集中度。

哈达瑜伽

这种风格非常适合初学者,专注于以舒适的速度完成基本姿势。它有助于提高灵活性、平衡性和力量。哈他瑜伽还可以促进放松和减轻压力,使其成为身心健康的理想选择。

恢复性瑜伽

这种温和、冥想的风格使用道具支撑身体,让您深度放松。它有利于缓解压力并有助于平静心灵。恢复性瑜伽也非常适合提高灵活性和加深身体意识而不会产生压力。

阴瑜伽

阴瑜伽涉及更长时间地保持姿势,针对深层结缔组织。它增强关节的灵活性和灵活性,鼓励耐心,并有助于培养冥想、内省的练习。阴瑜伽也有利于缓解压力和平衡情绪。

椅子瑜伽

椅子瑜伽适合行动不便或长时间坐着的人,它采用传统的坐或站着椅子的姿势。它可以改善灵活性、肌肉张力和血液循环,也有利于减轻压力和关节劳损。

治疗瑜伽

瑜伽疗法专注于治疗和康复,根据个人需求量身定制。它有助于管理受伤或疾病并从中恢复,提高力量和灵活性,对于患有特定健康状况的人特别有益。
常见问题
常见问题

绝对地!我们的课程旨在满足从初学者到高级从业者的各个级别的需求。

为了充分发挥各种瑜伽风格的好处,最好具备以下条件:
1. 厚瑜伽垫(替代品:地毯、地毯(达里语)或毛巾)
2.瑜伽块(替代品:一摞书、卷起的毛巾、盒子、毯子或牛奶盒)
3. 瑜伽腰带(替代品:腰带、Chuni(长围巾)、围巾、绳子或领带)
4. 抱枕(替代品:靠垫、枕头、毯子)
5. 不可移动的椅子

注册后,您每天都会收到一条消息,其中包含通过 WhatsApp 加入课程的链接。您可以使用计算机、平板电脑、电视或智能手机加入。只要您可以观看 YouTube,您就应该能够参加这些课程。

我们知道日程安排可能很繁忙。我们每天有 16 个课程,您可以根据自己的日程安排参加任何课程。

在 14 天免费试用期间,您可以随意参加 16 个课程(12 个英语课程,4 个印地语课程)。

穿着舒适的衣服,让您轻松活动和伸展身体。

瑜伽对许多健康状况有益,但在开始任何新的锻炼方案之前,请咨询您的医生,特别是如果您有特定的健康问题。

填写上面的注册表。免费试用不需要信用卡信息。

试用后,您可以选择订阅以继续上课。我们提供各种订阅计划以满足您的需求。

我们的课程专为 13 至 70 岁的个人设计,迎合各种健身水平和能力。

每堂课时长 45 分钟,但老师可能会提前 3-5 分钟开始热身和其他交流。

请给我们写一封信: [电子邮件保护],我们可以再给您一次时间。

请随时写信给我们: [电子邮件保护] or WhatsApp( WeChat):+65-92977447 我们将为您更改。

联系我们

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