开始你的 今日转型 在舒适的家中学习瑜伽！
瑜伽联盟认可 | 国际有效
詹姆斯W。 美国西雅图
初学者 100 小时在线瑜伽认证
您是否正在努力寻找时间进行传统瑜伽训练？
我们知道生活可能会变得忙碌，因此很难承诺参加现场瑜伽老师培训课程。这就是为什么我们设计了在线课程，为您提供作为瑜伽老师的学习和成长的灵活性 按照您自己的节奏和时间表.
您是否正在寻找志同道合的个人的支持社区？
加入我们的在线瑜伽培训，并与充满抱负和经验丰富的瑜伽老师组成的充满活力的社区建立联系。
与那些与您一样热爱瑜伽的人进行讨论、分享经验并建立终生联系。
获得完全访问权限
我们的学生在说什么
马诺伊·拉加瓦尼
曼彻斯特，英国
“我完成了教师培训，完全被课程的结构所震撼，并得到了他们的精彩指导。
他们很快回复并提供反馈。 我强烈推荐这所学校，因为它就像一个大家庭。 我学到了很多东西，我会继续我的瑜伽之旅，我也喜欢哲学，这是我从心底里永远珍惜的东西”
达马里斯·吉塞尔
“Siddhi 瑜伽是我可以为我的瑜伽老师培训选择的最佳选择。 我很高兴知道他们是如何教学的； 这所学校不仅仅是练习和姿势。
Siddhi Yoga 与每个学生都有关系，帮助您在瑜伽中获得精神和身体上的成长。 喜欢所有类型瑜伽的组合，对每个体式的关注，对精神和身体益处的解释，以及这所学校的教学方式。
另外，喜欢他们教授的帕坦伽利瑜伽经所提供的知识。 这所学校帮助我走上成为生活各方面最好的人并成为一名好老师的道路。 非常感谢所有老师对我的支持。 合十礼”
劳里亚·内拉
“我刚刚完成了 200H 在线瑜伽老师培训课程，真是太棒了！ 比我预期的要多得多！
老师们很有才华，脚踏实地，而且很暖心。 我没想到会学到这么多。 他们确实涵盖了成为一名优秀瑜伽老师所需要知道的一切，并且他们以如此轻松和热情的方式教授它。 所有的老师都热爱教学，关心学生，这一点贯穿始终。 我觉得我现在真的是 Siddhi Yoga 大家庭的一员。 感谢整个团队，感谢你们给了我，也给了这个世界。”
在线 100 小时瑜伽初学者课程包含哪些内容？
向瑜伽大师学习 培训了数千名学生 全世界。
博利·帕里哈尔
哈达瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、恢复瑜伽、治疗瑜伽、产前瑜伽和调息
Yogini Bholi 是一位合格的老师，他对瑜伽生态学有着丰富的了解，无论是体式、调息、专注还是冥想。她有 对树木和植物的巨大感情。出于对自然的热爱，她于 2017 年进入了生物多样性瑜伽领域。她相信从那时起，她对自然的热爱就加深了。自从她开始瑜伽之路以来，她就从未回头。
现在， 她拥有瑜伽硕士学位、文凭和 ERYT-500。所有这些都灌输在她的教诲中。她拥有但不限于哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、女性瑜伽和治疗瑜伽的专业知识。她曾作为首席培训师与多个媒体集团合作，例如 印度新闻、戴尼克·巴斯卡、戴尼克·贾格兰和印度一则新闻。除此之外，她还与各种健身连锁店和健身俱乐部有联系，例如诺伊达体育和文化管理局、Club 9、21 Fitness、Viva Fit studio、各种瑜伽沙拉和印度迪卡侬体育。她相信“生命在于大自然的怀抱”。
此外，她认为你应该顺其自然，不断适应你遇到的情况。 改变是我们称之为生命的美丽旅程的别称。 因此，永远不要停止学习，永远不要停止适应。
桑迪普·索兰基（Sandeep Solanki）
哈达瑜伽、流瑜伽、阿斯汤加瑜伽、阴瑜伽、对齐、瑜伽治疗、调息、正念、冥想、瑜伽哲学、手印和椅子瑜伽
Sandeep Solanki 出生于印度孟买，从 1999 年开始学习瑜伽。他想从科学的角度探索瑜伽的效果并追求最佳健康，所以他就读于 Ishwardas Chunilal 瑜伽健康中心 (ICYHC)。 在 ICYHC，Sandeep 获得了瑜伽教育高级文凭，并完成了额外的指压训练。
多年来，桑迪普除了担任私人瑜伽和健身教练外，还获得了 哲学硕士学位 并正在追求一个 孟买大学瑜伽博士学位。他还拥有美国瑜伽联盟和美国瑜伽联盟的多项认证。 瑜伽认证委员会，他还担任瑜伽考官。作为一名瑜伽老师，桑迪普曾在美国的大学和国际教师培训项目中任教。 美国、新加坡、巴厘岛和斯里兰卡。
桑迪普为自己是一名终身学习者而感到自豪。他相信学习永远不应该停止，每一位老师都是朋友、哲学家和向导。桑迪普热爱瑜伽，他认为瑜伽是治疗所有疾病的灵丹妙药。教学使桑迪普能够创建一个充满友谊和学习的正念社区。瑜伽激励他成为一个更好的人，并帮助他创造一个避难所，让他周围的人可以敞开心扉欢笑、哭泣和爱。他是 致力于更伟大的瑜伽之路，超越身体练习，并热情地与学生分享。对于桑迪普来说，瑜伽不是运动。这是一种生活方式。
Sumit Sharma博士
掌握：动态解剖学、动态生理学、瑜伽治疗、重新调整瑜伽、姿势矫正、体式安全、伤害预防
Sumit 博士在解剖学和生理学培训中采用动态且富有魅力的方法。
他采用整体的解剖学方法，并创造了一种将人体和瑜伽体式结合在一起的独特方式，以更深入地了解我们如何移动以及为什么我们不以相同的方式移动。 Sumit 博士位于瑞诗凯诗，在选定数量的瑜伽学校任教。
Sumit 博士的教学遍及全球，包括美国、加拿大、英国、澳大利亚、迪拜、巴厘岛和南非。 他拥有物理治疗硕士学位、运动医学文凭，并且是经过认证的瑜伽联盟继续教育提供者 (YACEP)。
他设法将解剖学培训从书本上剥离出来，并使其在课堂上变得生动起来，这是专门为瑜伽老师和瑜伽练习者设计的。 除了在身体对齐、实用解剖学和生理学方面的出色教学外，Sumit 还通过脉轮、触发点按摩技术和笑声、呼吸工作和运动疗法提供解剖学治疗。
为什么要学习悉地瑜伽？
在 Siddhi Yoga，我们提供无与伦比的指导和价值，所有这些都在通常被描述为家庭的温暖支持环境中进行。
在这个商业主义时代，几乎不可能找到既具有深度又负担得起的瑜伽老师培训。
我们的使命是改变这一现状。
顶级印度瑜伽学校
悉达瑜伽是其中之一 顶尖学校 自 2013 年起提供全球认可的瑜伽、阿育吠陀和冥想课程。
我们结构良好的在线课程已经触动并 改善了数千人的生活。
我们还培训了来自 3000 多个国家的 125 多名瑜伽老师。
5星级评分
我们是印度 550 多所瑜伽学校中唯一一所拥有超过 300 条 5 星级 Facebook 评论和超过 500 条视频推荐的学校。
（我们所有的认证都是全球认可的，并且终生有效。）
真正的瑜伽大师
在我们的 100 小时初学者瑜伽课程中，我们的老师是 技术专家 在他的领域。
他受过训练 数千 全世界的瑜伽老师。
请放心，当您报名参加我们的任何课程时，您一定会 获得超出您预期的价值。
您将从我们的 100 小时瑜伽初学者课程中学到什么？
体式练习
通过我们的体式练习模块深入了解瑜伽的本质！ 🧘♂️ 探索适合各个级别的丰富姿势，从站立到坐立、俯卧、仰卧等。掌握倒立以获得新视角，掌握手臂平衡以获得力量，掌握阴瑜伽进行深度伸展，掌握恢复瑜伽以获得终极放松。
这部综合指南旨在建立您的信心，增强您的灵活性，并加深您的练习，确保动态运动与平静静止的平衡方法。无论您是初学者还是希望完善自己的练习，该模块都提供了通往健康和内心平静的整体路径。今天就踏上您的变革之旅！ 🕊️✨
调息的科学
通过我们的“调息科学”在线瑜伽课程模块，呼吸健康！ 🌬️ 深入研究有意识呼吸的艺术，解开活力、平静和思维清晰的秘密。学习舒缓的蜜蜂呼吸法 (Bhramari)、充满活力的骷髅闪亮呼吸法 (Kapalabhati) 和平衡鼻孔交替呼吸法 (Nadi Sodhana) 等技巧。
体验风箱呼吸 (Bhastrika) 的力量和胜利呼吸 (Ujjayi) 的焦点。本模块将指导您利用内在的生命力，改变您的瑜伽练习和日常生活。 🌟开始你的内心平静和能量之旅 今天掌握！ ✨
瑜伽解剖基础知识
通过我们的瑜伽解剖学基础模块解锁您身体的秘密！ 🚶♀️🧠 深入从细胞到系统，学习排列的基础知识、骨骼和肌肉系统的结构，以及循环、呼吸和消化系统的工作原理。
该模块在理论和实践上都特别关注颈部、脊柱下部、核心和臀部区域的主要肌肉，为更安全、更有效的瑜伽练习奠定了基础。 🤸♂️ 增强您对身体运动和功能的理解。这些知识不仅仅是力量——它还是变革性瑜伽之旅的关键。 🌟 开始探索解剖学 今天的健康！ ✨
瑜伽八肢
🧘♀️ 通过八肢路径深入瑜伽的核心，探索从道德实践（Yama＆Niyama）到身体姿势（Asana）等的深刻教义。学会以非暴力、诚实、自律和知足的原则和谐地生活。体验呼吸控制（Pranayama）、冥想（Dhyana）的力量和自我实现（Samadhi）的幸福。 🌟 本课程是您通往平衡生活和内心平静的大门。让我们开始这场改变人生的冒险吧 一起！ ✨
七个脉轮
通过我们的在线瑜伽课程解锁您内在能量的秘密，重点关注七个脉轮！ 🌈 首先介绍脉轮，然后从根源到皇冠，发现每个能量中心如何影响您的生活。从根基（Muladhara）到创造力（Svadisthana）、力量（Manipura）、爱（Anahata）、表达（Vishuddha）、直觉（Ajna）和精神联系（Sahasrara），学习平衡和和谐你的内心世界。 🌟 该模块是开启幸福、内心平静和启蒙的钥匙。加入我们，唤醒你真正的潜力！ ✨
收束法和手印
在我们的在线瑜伽课程中探索收束法和手印的古老智慧！ 🙌 探索利用身体能量流的手势和锁定背后的力量。从基础的吉安手印到启发性的香巴维手印，再到焕发活力的维帕里塔卡拉尼，了解每种手印如何影响健康、注意力和精神联系。 🌟 深入研究收束法（Bandhas）——生命锁（Jalandhar、Uddiyana、Mula 和 Maha），它们会改变你的修行，给你的生活带来平衡与和谐。该模块是您释放深刻的内在力量与平静的钥匙。从今天开始你的自我掌控之旅！ ✨
禅那（冥想）
通过我们的冥想模块进入宁静，这是专为初学者设计的宁静之旅！ 🧘♂️ 揭开冥想的根源，探索各种技巧来丰富你的灵魂。拥抱心冥想来培养爱，拥抱笑冥想来培养快乐，拥抱内观来培养深度正念。
通过脉轮声音冥想调整您的能量，并通过步行冥想在每一步中找到平静。通过无维度冥想体验无限，超越物质。本课程是您通向内心平静、洞察力和快乐生活的大门。踏上这条变革之路，发现内心平静的力量。 🌈 今天开始你的冥想之旅！ ✨
咒语：神圣声音的力量
通过我们在线瑜伽课程中的咒语模块提升您的精神之旅！ 🕉️从创造的本质——OM的振动力量开始，发现念诵咒语的深刻意义。让自己沉浸在 Gayatri Mantra 的神圣之光中，并通过 Lokah Samastah Sukhinah Bhavantu 拥抱普世之爱。
体验 Om Namo Narayanaya 的奉献，Om Namo Bhagavate Vasudevaya 的神圣保护，并实现与 Tat Tvam Asi 的统一。该模块通过神圣的声音提供了一条通往更深层次的联系、和平和启蒙的道路。 🌟开始你的咒语练习，从内部改变你的生活！ ✨
机动性训练
通过我们的灵活性训练模块提高您的灵活性和力量！ 🧘♂️🏋️♀️ 本课程专为初学者量身定制，将带您完成一系列全面的练习，旨在增强身体的各个部位——从提高肺活量的快速呼吸技巧到颈部、肩膀、手腕和整个全身的动态伸展脊柱。
体验有针对性的练习，例如增强脊柱灵活性的眼镜蛇练习、增强臀肌力量的臀桥练习以及针对臀部和骨盆的创新活动训练。另外，还有一些有趣的补充，例如开合跳和深蹲！ 🤸♀️ 此模块是您通向更加敏捷、平衡和健康身体的门户。加入我们，改变您的出行方式！ ✨
拜日式和基本顺序
使用我们的拜日式和基本序列模块拥抱太阳和月亮！ 🌞🌜 探索传统的拜日式合十礼和月神合十式，以平衡生活中的能量与宁静。该模块提供了为初学者量身定制的各种序列，包括舒缓的 Sukshma 和 Vayu 移动序列，以及诸如治愈瑜伽和温和瑜伽等专业流程。
深入学习哈他基础知识，探索初学者后弯练习，并在伸展和呼吸序列中找到平静。本课程非常适合那些开始瑜伽之旅的人，它承诺提供全面的健康、灵活性和力量方法。让我们一起走向光彩、宁静的自己！ 🧘♀️✨
我们的 100 小时瑜伽初学者课程有何不同？
专家讲师、引人入胜的内容和支持性社区
我们的 100 小时瑜伽初学者课程 其特色在于提供传统与现代实践的独特融合，专为初学者量身定制。从基础的瑜伽八肢到冥想、咒语和解剖学的独家模块，我们全面介绍瑜伽生活方式。
凭借专家教练、引人入胜的内容和支持性社区，我们确保提供超越身体姿势的变革性体验，鼓励个人成长、正念以及与自己建立更深层次的联系。加入我们，踏上自我发现和整体健康之旅。
为了所有人
专为绝对初学者而设计。
定价选项
100％安全付款
如果您在购买后不满意，请在购买后 7 天内告知我们，我们将 100% 退款给您。 我们随时为您服务
