恢复性瑜伽教师培训

恢复性瑜伽教师培训

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“Siddhi Yoga 的恢复性瑜伽教师培训非常出色。全面的课程和专家教练提供了对恢复性练习的深刻理解。在线形式的灵活性使我可以按照自己的节奏学习，使这次旅程既方便又具有变革性。”

– 凯文·卡拉瓦诺

恢复瑜伽老师培训

我们的在线瑜伽课程预览

课程语言：

英语

字幕：

阿拉伯语中文英语法语德语意大利语日文韩语俄语西班牙文

数字手册：

英语

您将学习的技能：

恢复性瑜伽姿势 | 练习课程 | 历史、恢复性瑜伽道具 | 益处 | 恢复性瑜伽与阴瑜伽的区别 | 恢复性瑜伽的教学原则和示范

了解更多

25小时在线恢复性瑜伽教师培训如果……，该课程非常适合您

您想要深度放松

如果您想摆脱日常生活的压力，本课程将教您放松身心的姿势。
你想缓解压力

如果压力管理是您的首要任务，那么本次培训将为您提供使用恢复性瑜伽作为舒缓神经系统的方法来的工具和技巧。
你是一名瑜伽老师，想要提高自己的技能

如果您是一位现有的瑜伽老师，希望丰富您的教学内容，本课程将教给您在课堂中加入恢复性训练的技能。

立即开始你的训练 →

你需要进行治疗练习

如果您正处于恢复期，无论是受伤、生病还是情绪困扰，这种恢复性练习都会帮助您恢复平衡和内心的平静。
你想提高你的教学水平

如果您想为学生创造一个平静且支持的环境，本次培训将为您提供增强他们的体验和治愈的策略。
你需要灵活性

如果您需要一门可以按照自己的节奏学习同时还能兼顾其他事务的在线课程，那么这个自定进度的课程非常适合忙碌的日程安排。

为什么悉达瑜伽

市场经验超过 11 年

在线瑜伽学校

顶级印度学院

自 2013 年以来，Siddhi Yoga 一直是瑜伽、阿育吠陀和冥想课程的首选。我们培训了来自 3,000 多个国家的 125 多名瑜伽老师，帮助世界各地的人们改善生活。无论您是持证教师、有志于成为教师的人还是分娩专业人士，我们的课程都将提升您的技能。

在线瑜伽教育

5星级评分

我们很自豪能成为印度唯一一家拥有超过 300 条 5 星 Facebook 评论和 500 多条视频推荐的瑜伽学校。作为瑜伽老师或工作室老板，我们的认证将帮助您脱颖而出。

瑜伽教师资格认证在线

专家讲师

我们经验丰富的老师已在全球培训了数千名瑜伽教练。当您加入我们的课程时，您可以期待满足您需求的顶级教育，无论您是为了个人成长还是为了提高专业技能而学习。

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全球认可的认证

我们的认证终身有效，并在全球范围内得到认可。无论您是经验丰富的瑜伽从业者还是专注的瑜伽学生，我们的证书都将为您的瑜伽之旅提供支持。

获奖

印度最有前途的机构

2018 年，我们被公认为印度 XNUMX 家最有前途的学院之一。

新加坡企业家 100 奖

100 年企业家 2022 奖

新加坡中小企业 500 强奖

2022 年，我们是新加坡 SME500 奖的获得者。

详细了解我们的全球认可瑜伽教练

Shobhit 被亲切地称为 Govinda，他在 XNUMX 岁出头时发现了瑜伽。

经过几个月的练习，他知道这是他的激情所在。教学对他来说很自然，所以他的教学风格直截了当、灵活多变。Shobhit 曾跟随许多鼓舞人心的老师和不同的传统学校学习，也曾在 Shivananda 修行所、神圣生命协会、Ashtanga 和 Iyengar 等修行所学习过。

他经历了修道院的生活，在那里他教授瑜伽并为人们服务。他在他的所有教义中将这种深刻的智慧和知识扩展给你。他在不同的学校教了两年瑜伽，教授哈达瑜伽和流瑜伽。

他是美国瑜伽联盟认证的 E-RYT 500 和瑜伽联盟继续教育提供者 (YACEP)，并继续为来自世界各地的学生授课。他相信自己也能通过教学从学生身上学到东西。他的目标是通过瑜伽传播健康和真正的快乐。

Shobhit Ghanshyala 瑜伽教练

肖比特·汉斯亚拉

哈达瑜伽
Vinyasa瑜伽
阿斯汤加瑜伽
恢复性瑜伽
治疗性瑜伽

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你什么会学习

以下是您将在我们的恢复性瑜伽教师培训课程中学习的内容概述。这是我们最受欢迎的在线课程之一，可为您带来一些独特的好处：

什么是恢复性瑜伽

什么是恢复性瑜伽

您将学习的技能：

恢复性瑜伽的基本概念及其对放松的强调。
恢复性姿势可使身心恢复活力。
如何使用道具在恢复性姿势中获得最大程度的支撑和舒适度。

对您的好处：

您会感受到身心的深度放松，有助于缓解压力和康复。
您将无需费力或费力即可改善灵活性并放松肌肉。
您将拥有正念和冥想技能，从而支持心理健康。

恢复性瑜伽的历史

您将学习的技能：

恢复性瑜伽的历史和演变。
BKS Iyengar 在这一实践的发展中做出的贡献。
恢复性瑜伽如何融入现代健康。

对您的好处：

您将更深入地了解恢复性瑜伽的历史背景和哲学。
您将更多地了解不同的瑜伽风格和恢复性练习的价值。
您会感觉到，无论是在教学还是个人练习中，瑜伽的根源都与您息息相关。

恢复性瑜伽道具

您将学习的技能：

如何在恢复性瑜伽中使用垫子、毯子和带子等道具。
为什么道具对于放松和深化姿势至关重要。
如何根据不同的体型和需求使用道具来修改和调整姿势。

对您的好处：

您将在练习瑜伽姿势时感到更舒适和更有支持，使所有人都可以练习瑜伽。
通过有效地使用道具，您会在练习过程中感到更好的放松和轻松。
通过正确调整恢复性姿势，您可以降低受伤和拉伤的风险。

恢复性瑜伽的好处

您将学习的技能：

恢复性瑜伽对生理和心理的益处。
如何利用呼吸和静止来激活副交感神经系统。
如何创建一种治疗和康复的实践。

对您的好处：

您将能够通过恢复性瑜伽的深度放松来减轻压力和焦虑。
通过定期的恢复性练习，您将拥有更好的睡眠和整体健康。
您将拥有更清晰的思维和更平衡的情绪，从而享受更加平静的生活。

恢复性瑜伽与阴瑜伽

您将学习的技能：

恢复性瑜伽和阴瑜伽之间的区别。
每种风格如何有益于身心。
如何根据您的需要使用这两种风格。

对您的好处：

您将对不同的瑜伽风格有更多的了解，从而成为一名更加多才多艺的老师或练习者。
您将能够根据您的身体和精神状态选择正确的练习。
您将更好地了解何时使用主动瑜伽与被动瑜伽才能获得最佳效果。

瑜伽教学与示范

您将学习的技能：

如何清晰而友善地教授恢复性瑜伽。
如何通过良好的提示和演示引导学生进入深度放松和康复状态。
如何为学生创造一个安全的空间。

对您的好处：

您将拥有更好的教学技能来提供平静的瑜伽课程。
您将更有信心引导学生放松身心。
您将能够安全地演示恢复性姿势和调整。

仰卧姿势

您将学习的技能：

如何在仰卧姿势下调整身体以增加灵活性。
仰卧姿势中呼吸控制对于放松和集中注意力的重要性。
如何根据不同体型修改和调整仰卧姿势。

对您的好处：

通过定期练习，您将改善脊柱的排列和姿势。
通过仰卧姿势的呼吸练习，您会感觉更加放松，压力得到缓解。
您将拥有更佳的核心力量和灵活性，从而实现更好的运动和身体意识。

扭动姿势

您将学习的技能：

如何安全地扭转并增加脊柱的活动性。
如何加强和延长脊柱周围的肌肉。
扭转姿势的排毒效果。

对您的好处：

您将能够通过内部器官刺激来改善您的消化和新陈代谢。
您的背部、颈部和肩部的紧张和僵硬将得到缓解。
您的脊柱健康和姿势将得到改善，从而降低受伤的风险。