哈达瑜伽老师培训

您将学习的技能：

• 各种咒语的含义和修行。
• 特定的咒语，例如 Guru、Vedic、Peace、Beeja 和自爱咒语。
• 如何将咒语冥想融入到您的教学中。

对您的好处：

• 您将能够为您的教学风格增添精神深度。
• 您将增强您个人和学生的注意力。
• 您可以将自己与神圣声音的变革力量联系起来。

您将学习的技能：

• 瑜伽中的普遍和个体的协调原则。
• 体式进展和回归技巧。
• 为确保安全有效对齐，关键的注意事项。

对您的好处：

• 您可以为您的弟子提供更加个性化和互补的修行。
• 您将为哈他瑜伽课程必不可少的姿势调整奠定坚实的基础。
• 您可以有效地将对齐基础知识应用到瑜伽课程中。

您将学习的技能：

• 如何练习和教授 Surya Namaskara (太阳致敬式)。
• 传统形式的太阳致敬式与现代形式的太阳致敬式之间的差异。
• 融合咒语并探索各种流瑜伽变化。
• 如何练习完整的 12 轮太阳致敬式。

对您的好处：

• 您将能够在课程中添加动态和整体的太阳致敬序列。
• 您将加深对哈他瑜伽关键领域的了解并扩大您的教学范围。
• 您将为您的学生提供完整的、精神上融合的太阳敬礼体验。

您将学习的技能：

• 如何教授基础的哈他瑜伽体式，从 Swastikasana 到 Simhasana。
• 理解《哈他瑜伽之光》中所描述的体式。
• 如何轻松地教授各种哈他瑜伽姿势。

对您的好处：

• 您将能够通过基础姿势为您的课程增添多样性。
• 您可以通过传统的哈他瑜伽体式加深学生的练习。
• 您可以为教授基本姿势和整体教学打下坚实的基础。

您将学习的技能：

• 基础哈他瑜伽站立体式。
• 了解瑜伽练习中的平衡、力量和协调。
• 如何自信地指导学生完成这些基本姿势。

对您的好处：

• 您将通过基础站立体式为您的教学事业奠定坚实的基础。
• 您可以帮助您的学生在自己的练习中建立身体和心理基础。
• 您可以自信地教授可提高整体稳定性和力量的站立姿势。

您将学习的技能：

• 如何教授哈他瑜伽坐姿体式。
• 如何提高灵活性、稳定性和内心的平静。
• 通过坐姿改善身体姿势并打开臀部。
• 在教学中培养正念。

对您的好处：

• 您将能够自信地以引人入胜的方式指导瑜伽课程。
• 您将有效地指导您的学生进行稳定且专注的瑜伽练习。
• 您将通过促进整体健康的核心坐姿来增强您的投资组合。

您将学习的技能：

• 如何教授哈他瑜伽核心体式。
• 增强核心力量、稳定性和身体意识的技巧。
• 如何通过核心姿势增强腹部力量并改善姿势。
• 在教学中培养更深层次的身心联系。

对您的好处：

• 您将能够为您的学生提供工具来建立更强大、更集中的实践。