Yoga 101

Yoga 101 ha tutto ciò che devi sapere sulla costruzione della tua pratica yoga!

Che tu sia un insegnante di yoga o uno studente a tempo pieno, ti aiuteremo a coltivare la tua pratica e trasformare la tua vita.

Dai consigli e trucchi alla pratica dello yoga dentro e fuori lo studio, ai diversi modi per incorporare lo yoga nella tua vita fuori dal tappeto. Per tutti i nostri insegnanti là fuori, abbiamo anche risorse per te, che tu abbia appena iniziato o che tu abbia bisogno di nuove idee su come sequenziare e ravvivare le tue lezioni!

Abbiamo saggezza, vecchia e nuova, da maestri di yoga e istruttori moderni da trasmettere a te. Se ti sei trovato dolorante per la motivazione in più per praticare o vuoi solo vivere e respirare yoga, questo è il posto dove stare.

Forniremo risposte alle tue domande sul perché ci sentiamo come facciamo quando siamo sul tappeto e consigli su come costruire coerenza nella tua pratica. Dedica un po 'di tempo a scorrere la nostra categoria Yoga 101 e ottieni risposta a tutte le tue domande yoga!

Se stai cercando di ottenere una maggiore flessibilità nelle articolazioni o di guarire un cuore spezzato, ti mostreremo come lo yoga può aiutarti a farlo.

Lo yoga è molto più che imparare a fare una verticale o esercitarsi tutto il giorno, tutti i giorni. È davvero un modo di vivere.

Il nostro obiettivo è mostrarti diversi modi per essere uno yogi. Per darti opzioni per la tua pratica e strumenti che ti aiuteranno a crescere, non solo come uno yogi, ma come un essere umano.

Ne parliamo pranayama, asana, meditazione e trasformazione personale. Non importa dove ti trovi nella tua pratica o nella tua vita, abbiamo qualcosa da condividere con te.

E per quegli amanti della storia là fuori, getteremo anche un po 'di storia dello yoga: come è iniziato, i fondamenti di base della pratica e molto altro.

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