Le yoga est bien plus qu'une simple pratique physique. Il s'agit de se reconnecter à soi-même, de prendre conscience de sa respiration et de ses sensations. Il s'agit de passer de l'esprit au cœur.
Dans l'optique d'une pratique holistique du yoga, nous avons rassemblé 23 de nos citations préférées pour vous inspirer et enrichir votre pratique. Bonne lecture !
- « C’est exactement comme ça en yoga. Les endroits où l’on éprouve le plus de résistance sont en réalité ceux qui mèneront à la plus grande libération. » – Rodney Yee
- « Lorsqu’on étudie le yoga en général, et la philosophie du yoga en particulier, il est essentiel de s’autoriser à envisager différentes idées. Il n’y a aucune obligation de croire ou d’adhérer aux idées présentées dans un texte. L’intention des philosophes originaux était tout à fait différente : vous apprendrez à penser par vous-même afin de pouvoir faire l’expérience de la réalité telle qu’elle est. » – Richard Freeman
- « N'oubliez pas, peu importe la profondeur de la posture que vous adoptez ; ce qui compte, c'est qui vous êtes lorsque vous y parvenez. » – Max Strom
- « Il faut sans cesse repousser ses limites. C'est ainsi qu'on finit par les dépasser. » – Sri Dharma Mittra
- « La posture commence quand on veut en sortir. » – Baron Baptiste
- « L’équilibre, en yoga comme dans la vie, est le reflet de notre état intérieur. Sommes-nous capables d’accueillir le changement avec aisance ? Pouvons-nous tomber et recommencer avec légèreté ? Avons-nous la concentration, le savoir-faire et l’harmonie nécessaires pour trouver le point d’immobilité au cœur de tout cela ? » – Shiva Rea
- « Chaque fois que vous prenez soin de vous, vous prenez soin de nous tous. » – Elena Brower
- « L’amour naît lorsqu’on oublie qui l’on est et qu’on ne fait plus qu’un avec l’instant présent. L’amour est un moment d’émerveillement – il est plus vaste et plus profond que tout ce que les mots peuvent exprimer. » – Colleen Saidman Yee
- « Le corps physique est un temple. Prenez-en soin. L’esprit est énergie. Maîtrisez-le. L’âme est projection. Représentez-la. Toute connaissance est vaine si l’âme n’est pas vécue dans le corps. » – Yogi Bhajan
- « Oubliez l'idée que vos jambes doivent être droites ou que votre posture doit avoir une certaine apparence. Si vous respirez et que vous ne forcez pas votre corps, alors vous pratiquez le yoga de façon brillante et harmonieuse. » – Seane Corn
- « Le yoga est essentiellement une pratique pour l'âme, qui s'exprime à travers le corps. » – Tara Fraser
- « Sois cohérent, sois authentique, sois toi-même. » – Mahatma Gandhi
- « Le yoga, c’est 99 % de pratique et 1 % de théorie. » – Sri Pattabhi Jois
- « Nous ne changerons pas le monde entier, mais nous pouvons nous changer nous-mêmes et nous sentir libres comme l'air. Nous pouvons être sereins même au cœur des calamités et, par notre sérénité, apaiser les autres. La sérénité est contagieuse. Si nous sourions à quelqu'un, il nous sourira en retour. Et un sourire ne coûte rien. Nous devrions répandre la joie autour de nous. Si nous devons mourir dans un instant, pourquoi ne pas mourir heureux, en riant ? » – Swami Satchidananda, Les Yoga Sutras (136-137)
- « C’est à travers votre corps que vous prenez conscience d’être une étincelle divine. » – B.K.S. Iyengar
- « Mange comme si tu t’aimais. Bouge comme si tu t’aimais. Parle comme si tu t’aimais. Agis comme si tu t’aimais. » – Tara Stiles
- « Ceux qui pensent que la pratique du yoga se limite à la salle de méditation se font une grande illusion. Ils doivent aussi la pratiquer en société. La pratique en salle de méditation est aisée car elle se déroule sans perturbations extérieures. Mais la pratique en société est semée d'embûches et devient très difficile. Le véritable yogi est celui qui parvient à préserver sa sérénité d'esprit au sein de la société. » – Swami Kripalu
- « Le yoga est l’occasion idéale de s’interroger sur qui l’on est. » – Jason Crandell
- « L’âme est ici pour sa propre joie. » – Rumi
- « Le yoga est une danse entre contrôle et lâcher-prise, entre effort et abandon. Savoir quand forcer et quand lâcher prise fait partie intégrante du processus créatif, de l’exploration sans fin de votre être. » – Joel Kramer
- « Se sentir bien intérieurement n'est ni arrogant ni égocentrique. Vous n'y êtes pour rien. C'est simplement la réponse sincère à une réalité clairement perçue. » – Erich Schiffman
- « Le yoga n’est pas un entraînement physique, c’est un travail intérieur. Et c’est là le but de la pratique spirituelle : nous rendre réceptifs à l’enseignement, ouvrir nos cœurs et concentrer notre conscience afin de reconnaître ce que nous savons déjà et d’être pleinement nous-mêmes. » – Rolf Gates
- « Le yoga ne nous éloigne pas de la réalité ni des responsabilités du quotidien, mais nous ancre fermement et résolument dans le terrain concret de l'expérience. Nous ne transcendons pas notre vie ; nous retournons à celle que nous avions laissée derrière nous, dans l'espoir d'un avenir meilleur. » – Donna Farhi
Quels sont vos préférés ? Dites-le-nous dans les commentaires !
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