这 苏拉比·穆德拉 是一个 瑜伽体式有很多好处。 学习 如何做 这 苏拉比·穆德拉 在本简易指南中探索它的 意义 和 好处.
定义——什么是 苏拉比手印 ？它的含义、参考文献和神话传说是什么？
手印是一种表达我们思想、压抑的能力和愿望的方式。这些可以通过身体姿势、眼神和手势来表达。我们的潜意识可以将手印描述为非语言表达。
借助 苏拉比手印，。
经常练习 苏拉比手印 可以帮助我们做出积极的人生改变，激发更多创造力，并能改变我们的性格。
让我们一起来了解一下神话传说。.
《 往世书》 记载，有一头神牛能够实现人们的愿望， 卡姆德努 它的名字叫 卡姆德努的女儿叫 苏尔比。 苏尔比和她的母亲一样，拥有实现愿望的神力。
苏尔比（Surbhi） 是母牛的同义词。这个 手印 能使我们的手指形状像母牛的心。专注于 苏尔比 手印的 手指，感受母牛乳房的形状，可以减少杂念，并在心中留下一个愿望。你可以通过集中注意力来实现这个愿望。
的别名 拉比手印
实现愿望的手势，Tridosha Nashak Mudra。.
如何做 苏拉比手印？
- 在舒适的环境中放松身心 冥想姿势.
- 接下来，将双臂举到胸前， 行合十礼 双手保持分开，
- 将右手的中指移向右手的食指。.
- 接下来，将你的右手食指移向左手食指的中部。.
- 接下来，将你左手无名指的右小指指尖向你右手小指的方向移动。.
- 接下来，将你的左手小指移向你的右手无名指。.
- 你应该调整手指，使它们自然相触。张开拇指，拇指指向心脏方向。你的整个手指姿势应该向上指向天空。.
- 如果我们这样做，效果会更好。 念诵 伽耶特利真言 在此 手印.
- 掌握 （Surabhi Mudra） 的姿势并不容易，但通过练习是可以做到的。你可以张开或合拢手印，或者伸展或收缩手指，使之更加放松。这样可以让你的手指保持在正确的位置。
苏拉比手印的 益处
- 苏拉比手印（Surabhi是两种元素的结合，能增强其力量 Mudra。这种力量可以用来 唤醒微妙的能量。
- 的五种元素 手印， 平衡了五种元素 和 荷尔蒙系统。
- 这个 手印 可以增强创造力和正能量，让你 更快地实现愿望。
- 这 手印 直接地 影响第三眼 脉轮。 它 改善记忆力 和 专注.
- 它对便秘和溃疡患者有益，因为它 影响脐 轮。它 可以平衡脐轮 过剩或抑制的能量，并 促进活力。
- Surbhi Mudra 可以 缓解胃酸过多 和其他胀气问题 激活排泄系统。
素拉比手印的 注意事项和禁忌症
- 如果不遵循正确的步骤，这会导致五行失衡。最好从慢速开始，逐渐增加时间。.
- 拇指不应相互接触，也不应接触其他手指的根部。这可能会降低寻觅者的潜在奖励。.
- 并不容易 手印 一开始长时间
何时以及如何进行 Surabhi Mudra？
- 苏尔比 手印 是一种强大的工具，可以平衡五行。练习者应该经常练习。
- 此 手印 可以提高记忆力。
开始时 保持这个 手印 约一分钟，然后逐渐增加时间， 每天大约15分钟。为了获得更持久的效果，您可以一次性练习15分钟， 每天三次。
（Surbhi 手印 练习 早上或晚上。
手印呼吸法 苏拉比
- 瑜伽呼吸法可以练习 如此 手印.
的可视化 泗水手印
一开始，请将注意力集中在那种令人愉悦的感觉上。想象每次呼气时，烟雾是如何离开你的身体的。所有不受欢迎的能量、毒素带来的疼痛、负面的想法和情绪都包含在烟雾之中。深呼吸15次，然后专注于吸气。想象当你吸入这吸收光线时，你的身体是如何发光的。渐渐地，你呼出的烟雾会变得越来越轻。就像你在吸收周围环境中最轻盈的光芒一样。.
中的肯定 苏拉比手印
净化之光让我充满喜悦，并融化了所有有害或珍贵的东西。.
结论
这 苏拉比·穆德拉 真是太棒了 手印 如果你想提高，可以将其融入你的实践中 创造力，改善消化， 和 排毒。 这 手印 随时随地都可以进行，因此任何想要改善健康的人都可以参与。如果您有兴趣了解更多信息，请联系我们。 手印如果您想将这些知识融入您的生活中，请考虑报名参加我们的课程。 Mudra认证课程在本课程中，你将学习到所有内容 108 手印种它们的好处，以及如何将它们融入你的日常生活。.
