30天静心之旅—— 重拾内心的平静
这是一段循序渐进、温和的冥想之旅，专为忙碌的心灵和开放的心态的人们而设计。
通过一次次正念呼吸，找到专注、平静和情绪平衡。
瑜伽联盟认证 
30天引导冥想 
印度顶级瑜伽大师 
每天 15-25 分钟 
随时加入 适用人群 ：
你不需要成为专家——你只需要有开始的意愿。.
在混乱中放慢脚步，找到清晰思路的方法。.
每日引导冥想可以温和地训练大脑暂停，创造宁静的时刻，使之成为一天中的一片片和平绿洲。.
一个可以放松身心、呼吸新鲜空气、恢复内心平衡的舒适空间。.
每次课程都提供有助于调节情绪和重建自我信任的练习——一段回归平静和自我关怀的静谧旅程。.
温和的问责机制和简单的日常安排。.
30天的节奏能真正养成习惯——循序渐进，毫无压力。它能用清晰的思路取代困惑，用轻松化解阻力。.
在日常生活中培养更深层次的意义感和觉知。.
冥想可以开启内在意识，帮助他们与目标、当下和感恩之心建立联系——超越表面的平静。.
简单易懂、引导式的冥想入门方法，没有术语或压力。.
本系列课程以呼吸为单位，逐步揭开冥想的神秘面纱。每次练习都简短精炼、循序渐进，清晰易懂。.
你 将学到
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让自己活在当下
通过简单的呼吸和正念练习来保持冷静和专注。.
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提高自我意识
运用温和的冥想方式，不加评判地觉察自己的想法和情绪。.
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您致力于预防受伤。
如果您想通过了解身体的极限并学习如何通过正确的体态和解剖学意识来预防受伤，从而安全地练习和教授瑜伽，那么这门课程非常适合您。.
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践行正念生活
将感恩、同情和善意融入到你的日常行动中。.
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情绪管理
拥有轻松应对压力、恐惧和自我怀疑的工具。.
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建立内心的平静
通过接纳自我和与自我建立联结，感受平衡与完整。.
变得冷静 以你为中心
无论你是初学者还是想要深化练习，这段旅程都是为你而设计的。.
30天冥想挑战
立即访问 • 今天开始
- 6 个月 课程访问权限
- 6个月 的教师支持
- 30天冥想挑战
- 瑜伽联盟认证
- 10-CE 小时（瑜伽联盟）
- 14天退款保证
立即访问 • 今天开始
- 终身 课程访问权限
- 12个月 的教师支持
- 30天冥想挑战
- 瑜伽联盟认证
- 10-CE 小时（瑜伽联盟）
- 14天退款保证
以下是 我们的学员 对我们的评价
朱利奥·尤里塞维奇
意大利
意大利
康苏埃拉·塔克萨诺娃
爱沙尼亚
大野康明
日本
苏克里蒂
印度
马克·贝斯特根
比利时
芬兰艾卢卡·霍维
最终之地
精彩绝伦、高度专业的在线瑜伽教师培训课程。Siddhi Yoga 提供实用的教学工具，帮助预防瑜伽损伤，并对瑜伽哲学进行了深入浅出的讲解。技术/课程相关的支持响应迅速，总能得到你需要的答案，此外……
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阿德里安娜·帕尔-费伦齐
“悉地瑜伽学校的瑜伽教师培训课程非常独特。我非常庆幸找到了这所学校，因为他们还提供正宗的传统线上课程，这非常难得。老师们知识渊博……
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阿吉特
澳大利亚
2017年4月，我在达兰萨拉的悉地瑜伽完成了200小时的瑜伽教师培训。这是我人生中最棒的决定之一，那是一次非常棒的体验。他们聘请了一些非常优秀的老师，比如Deep、Gurumukh和Amrita博士…….
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亚历克斯
我的天哪，这些网课简直太棒了！我完全沉迷其中了。我做梦都没想到能从中学到这么多东西。课程内容非常丰富，每天都有新主题，而且老师也各不相同，所以总能找到自己感兴趣的内容……
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艾丽西亚
加拿大
我刚刚在瑞诗凯诗完成了100小时的瑜伽教师培训课程，真希望自己有更多时间完成200小时的课程！100小时的课程只是200小时课程的前两周。这真是一次……
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CheReese Anderson，美国
我对悉地瑜伽国际中心的老师们的知识和专业水平非常满意。他们的课程让我明白，瑜伽不仅仅是运动，更是一种回归自我的过程。.
克里斯托弗·威廉姆森，美国
Siddhi Yoga International的教师培训课程非常棒；我可以按照自己的节奏完成培训。他们的在线教学方式简单易用，非常适合忙碌的学习者。.
常见 问题
每节课时长是多少？
大多数课程时长在 10 到 20 分钟之间。时长足以产生实际效果，但又足够短，可以融入你的日常生活中。.
我需要有冥想经验才能参加吗？
无需任何经验！这项挑战专为初学者以及重返冥想的人士设计。您将在每一步都得到温和的指导。.
我需要任何特殊的应用程序或设备吗？
不用！你只需要一部能上网的手机或电脑，以及一个安静的地方。无需任何应用、登录或复杂的设置。.
这个挑战适合所有年龄段的人吗？
我们的课程面向13岁至70岁的个人，满足不同健身水平和能力的需求。.