林伽手印是一种有很多益处的手势。了解如何做这个手印，它的含义手印带来的益处。
定义——什么是林伽手印？它的含义、参考文献和神话传说是什么？
Linga Mudra是一个梵语术语，指的是至高神“湿婆”的手势。
这个拇指向上的手印毁灭之神湿婆的。
林伽手印的双手和竖起的拇指看起来类似于勃起的阴茎。这种手印也被称为林伽手印。
手指交扣时，林伽手印
至高无上的力量维系着宇宙。底部交叠的手指象征着它。伸直的拇指象征着创造。.
湿婆林伽，又称林伽什瓦拉或阳具之主湿婆神的众多化身之一。湿婆林伽受到崇拜，因为它代表着男性气概，并拥有创造的力量。
林伽手印的别名
火的姿态。.
如何做林伽手印？
- 尽量 以冥想姿势坐好.
- 双手掌心向前，手指朝外。左手拇指在上，指关节朝外。.
- 两指交叉。右手拇指应笔直向上。.
- 接下来，用你的左手食指（左手拇指）环绕你的右手拇指。你的拇指和食指应该并拢在一起。.
- 把手放好 在你的太阳神经丛 然后把它放在你的腿上。.
- 林伽手印片刻。
- 你也可以通过抬起左手拇指，并用右手食指、右手拇指和右手大拇指环绕它林伽手印
林伽手印的益处
- 林伽手印 可在体内产生热量。这种热量能帮助身体抵抗感染，例如普通感冒、粘液分泌过多、肺部疾病、支气管充血和退烧。
- 产生的热量 林伽手印 改善新陈代谢 和 呼吸。 这 发烧 规定 还 增强免疫力并抵抗感染.
- 它会提高氧气含量。
- 这样可以减少粘液的产生，并使积聚的粘液得以排出。
- 它在减肥方面非常有效。
- 它能改善消化。
- 消除懒惰和倦怠。
- 它能增强自信心，强化心智。
- 增强性健康和性能力。
- 月经周期可以得到。
- 这 林伽手印 创造和谐 在体内 Pitta Dosha和Kapha Dosha.
林伽手印的注意事项和禁忌症
- 林伽手印最重要的注意事项是避免食用过多导致身体发热的食物，例如肉类、动物脂肪和高脂肪乳制品。
- 练习林伽手印，应避免任何会升高体温的活动。
- 你应该谨慎行事，注意自己的行为方式和持续时间。.
- 如果您患有更年期、甲状腺疾病或偏头痛、高血压、溃疡或近期中风等疾病，则不应练习林伽手印。
何时进行林伽手印？
- 您可以随时林伽手印
- 实践 林伽手印 到 提高性能力.
- 它还可以用于调节身体的新陈代谢和产热。.
林伽手印可以在早上或晚上练习。。 这 手印早晚练习可以增强免疫力和体温调节能力。 手印 它有助于消化，所以饭后喝水似乎很诱人。然而，这样做是错误的。它的作用更多是间接的，而非直接的。 对消化有直接益处然而，这样做最直接的好处是会升高体温。但如果你吃饱了，这可能会适得其反。.
每天至少应练习手印灵伽手印，也应遵守这个时长。
每个人的体质不同，所以如果你练习45分钟后仍然感到发热，就需要缩短练习时间。你不应该尝试一次性拉伸45分钟，而应该分成三个15分钟的阶段进行。.
林伽手印呼吸法
你可以从不同的方面入手。 调息法， 例如 风箱式呼吸法.
林伽手印的可视化
想象一下你的身体就像一团火，燃烧掉所有不需要的细菌和废物。.
林伽手印中的肯定
我的抵抗能力每时每刻都在增强。.
结论
这 林伽手印 或 火的姿态 据说它有多种益处。这些益处包括 促进注意力 和 回忆, 缓解压力 和 焦虑， 和 改善血液循环如果您有兴趣了解更多相关信息， 林伽手印 以及其他 手印s，请考虑参加我们的 手印认证课程本课程包含所有内容 108种手印 以及它们带来的相应好处，以便您今天就可以开始将它们融入到您的生活中。.
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