探索 意 of 火神手印 并学习 怎么做 Free Introduction 手印 以及 优势。 它可以帮助你 专注度, 增加能源, 改善消化等等。
定义——什么是 火神手印 及其意义、参考文献和神话？
火神手印 一 向上 手印s、手势或密封件/锁。 让我们通过将其分成两个不同的词来简化其含义。
烈火 - 这个单词 ”烈火= 源自梵文，意思是“火设立的区域办事处外，我们在美国也开设了办事处，以便我们为当地客户提供更多的支持。“
手印 - 这个单词 ”手印= 也源自梵文。 这里用来形容“手势或印章设立的区域办事处外，我们在美国也开设了办事处，以便我们为当地客户提供更多的支持。“
所以这 手印 被誉为“火手势“或”火之姿态设立的区域办事处外，我们在美国也开设了办事处，以便我们为当地客户提供更多的支持。“
本篇 手印 相信对于那些在天气变化时出现咳嗽和感冒的人来说非常有价值。 它有助于将人体温度保持在37摄氏度或98.4华氏度左右的人体最佳温度。 当我们的身体能够持续保持最佳温度时，我们就很少会感冒和咳嗽。 除此之外，这个 手印 还有助于维持全身的血液流动。 众所周知，我们的肌肉和血液循环使我们能够在不同的天气模式下保持相似的温度。 苏里亚（Surya）是印度教神。 Surya 翻译为“紫外线暴露，”而太阳本身就带有火。 人们相信，地球所拥有的任何能量都是来自太阳。 同样，这个 手印 据信可以增加我们体内的能量，消除感冒和咳嗽的机会。
火神手印 也和消化之火有关，所以当我们练习这个的时候 手印，但 点燃消化之火 从而改善消化过程。据信，假设 火神手印 提高我们的新陈代谢率。 较高的新陈代谢率可以使人轻松减肥，因此对于那些想要提高新陈代谢率并减少体内脂肪的人来说可能会有所帮助。
的替代名称 火神手印
火的姿态或火的姿态。
怎么做 火神手印？
- 这是一个 手印这要求您以任何冥想姿势坐着进行表演。 所以，如果你想练习它以最大化从中获得的收益 手印，你应该考虑坐在任何座位上练习它 舒适的冥想姿势。有不同的冥想姿势可以让你长时间坐着，但你必须确保髋关节周围有良好的活动能力。
- 你可以假设 卍字 （吉祥姿势）， 莲花体式 （莲花姿势）等等。
- 保持颈部和脊椎舒适地伸直。
- 将两只手掌舒适地放在膝盖上。 手掌朝上，朝向天空。
- 开始完全闭上眼睛。
- 现在，慢慢弯曲无名指并将其靠近拇指根部。
- 然后，将拇指尖舒适地放在无名指的中间部分。
- 保持剩余的手指伸展，使它们看起来彼此不同。
- 确保在双手上重复相同的动作。
- 您可以将其放在双膝上（手掌保持向上朝向天空）。
- 练习深呼吸。甚至还可以练习各种 气息山 如 Bhastrika 和 Surya Bhedan调息法 （右鼻孔呼吸），如这些 气息山 在体内产生热量。
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火神手印 好处
- 通过实践 手印， 一罐 点燃他们的消化之火 甚至更多，这样他们就会 更好的消化.
- 本篇 手印 有助于 增加身体的新陈代谢率，这意味着通过练习这个 手印， 一罐 增加能量流 体内。 更好的能量流意味着 心情更好.
- 本篇 手印 也非常有益，特别是对于那些想要摆脱体内脂肪的人。 正如我们提到的，这 手印 提高新陈代谢率。 因此，这个 手印 有助于更有效地消耗能量.
- 很多人在这样的情况下就容易感冒。 然而，练习这个 手印 可以帮助保护我们的身体免受此类事情的侵害。 它 增强我们的免疫系统. 它甚至可以 预防普通感冒 和咳嗽尤其是在冬天或者天气变化的时候。
火神手印 注意事项和禁忌症
与所有其他类似 手印 实践，它没有副作用。
但是，有几点需要考虑：
- 如果您因肌肉紧绷而坐姿困难，请在臀部下方使用一些东西将其抬高一点。
- 避免在错误的时间服用错误的食物。 特别适用于容易感冒、流感的人。
- 将所有手指保持在舒适的位置，不要对它们施加过大的力。
什么时候做，多久做 火神手印?
- 如果天气变化时你很容易感冒，那么这个 手印 可以通过练习来克服这种情况。
- 本篇 手印 如果你想更加点燃你的消化之火，让你的消化变得更好，可以练习。
- 本篇 手印 可以提高你的新陈代谢率。 因此，它还可以帮助更有效地激发你的能量。
早上是最理想的时间 做任何瑜伽或 手印. 早上，白天，我们的大脑处于最佳状态。 因此，您更有可能轻松集中注意力。 因此，你应该练习这个 手印 从凌晨 4 点到 6 点 以获得最有效的结果。
如果您在早上遇到困难，您可以这样做 手印 后来在 晚上也是.
练习这个 手印 查阅 每天至少 20-40 分钟 被推荐。 无论您是想一口气完成它还是两个三分之二 持续 10 到 15 分钟， 由你决定。 根据研究，练习锻炼的最佳方法 至少20分钟 是为了获得那个特定的最大好处 手印.
吸气 火神手印
我们可以练习不同类型的呼吸 手印.
- 胸式呼吸或者你可以 练习它 气息山 增加体内热量的物质，例如 Bhastrika呼吸山 和 Surya Bhedan调息法.
可视化 火神手印
观想里面有火。 你自己。 它正在燃烧你生活中遇到的每一个消极情绪。
肯定在 火神手印
在练习时，保持积极的意图。 从...开始：
“我内心的火焰会消除我内心所有的消极情绪设立的区域办事处外，我们在美国也开设了办事处，以便我们为当地客户提供更多的支持。“
结语
- 火神手印 是一个 手印 或者能量封印，据说可以增加体内的火力。 这样做的好处 手印 有很多，包括 改善消化, 减轻炎症及 增加循环. 如果您有兴趣了解有关此和其他方面的更多信息 手印s，看看我们的 手印认证课程. 本课程将教你所有 108 手印s 以及它们的好处，以便您可以开始将它们融入您自己的生活中。
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