在上一篇博客中，我们探讨了……的定义。 帕达斯 （实体）， 物质 类型 德拉维亚以及 古纳 或物质的性质，至多 鲁克莎 （干燥）。.
Gunas（代谢特性）
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1 |
古鲁 |
重的 |
拉古 |
光 |
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2 |
床单 |
寒冷的 |
乌什纳 |
热的 |
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3 |
斯尼格达 |
湿润/油腻 |
鲁克莎 |
干燥 |
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4 |
曼德 |
乏味的 |
提克什纳 |
锋利的 |
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5 |
斯蒂尔 |
稳定的 |
萨尔 |
移动的 |
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6 |
姆鲁杜 |
柔软的 |
卡辛 |
难的 |
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7 |
维沙德 |
清除 |
皮奇尔 |
黏滑/粘稠 |
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8 |
什拉克什恩 |
光滑的 |
卡尔 |
粗糙的 |
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9 |
苏克什姆 |
精细/微妙 |
斯图尔 |
笨重 |
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10 |
桑德拉 |
坚硬的 |
德拉夫 |
体液 |
在这篇博客中，让我们更多地讨论一下古尔瓦迪古纳（gurvadiguna）。.
曼德 （慢速）
缓慢（ 或称“曼达特瓦”）是身体生长和恢复的基础。这种特性是身体合成代谢（构建）过程的基础。
我们的身体是一个复杂的动态系统。所有代谢过程都有一个固定的最佳速率。Mandatva 来 （缓慢）和 Tikshnatva （敏锐）就像DJ混音器上的按键。身体可以调节所有这些 Gurvadiguna的“按键” 达到自身平衡。
人体有两种类型的神经系统——交感神经系统（紧急反应模式/战斗-逃跑-僵住系统）和副交感神经系统（休息和修复/进食和繁殖模式）。.
副交感神经系统具有减缓身体机能的特性。它能将身体的新陈代谢减缓至最佳水平，从而促进自然放松和修复。生长也发生在身体放松的状态下。这就是为什么我们可以将睡眠激素褪黑激素与这种减缓状态联系起来的原因。.
其他一些较小的生理过程，例如体内结石的形成，也与行动迟缓有关。.
很少有草药会导致身体机能减缓。通常情况下，像 蛇根草、甘松等神经放松剂或镇静剂会减缓身体的新陈代谢。 而古杜奇（Guduchi）这种 极佳的保健品 ，能够放松身心，促进身体机能
Tikshna （敏捷/快速行动）
敏捷（Tikshnatva） 或速度是与迟缓相对立并相互平衡的特质。交感神经系统以速度为主导，它是在危险情况下保护身体的紧急机制。快速反应是有效保护的关键因素。
速度也与激素或酶的作用密切相关。激素可以在几毫秒内扩散到全身，产生显著的影响。肾上腺素，又称紧急激素，有助于提高整体新陈代谢率，并将血液重新分配到肌肉，使人体能够在紧急情况下奔跑或战斗！
咖啡、茶、糖等认知增强食物，以及婆罗米、海螺花等草药，有助于提高神经反应速度。.
概括
缓慢 （Mand）和 敏捷（Tikshna ）是两种截然相反的特性，它们在我们动态的新陈代谢中相互平衡。缓慢是积累、生长和发育的基础，是副交感神经系统（休息和修复）的特征。而交感神经系统（战斗-恐惧-僵住反应）则促进 敏捷（Tikshna ）活动。
斯蒂尔 （稳定）
（Sthiratva） 是生存的基础。这种特性指的是惯性或现状，它可以是静态惯性。
稳定性是骨骼形成以及体内所有稳定结构的基础属性。我们可以将细胞抵抗损伤、衰老或炎症的能力比作 “Sthiravta”（生命力）。细胞抵抗所有衰退因素的稳定性是维持身体机能、延缓衰老和死亡的关键属性。
另一方面，体内平衡，或者说 各种代谢功能 的结果 “Sthir。它使身体的生理机能保持稳定和规律。稳定性是……的特性。
然而，我们的身体是一个动态系统，因此过度的稳定性会导致代谢僵化，进而引发疾病。例如，便秘或体内肿瘤的形成都是过度稳定性的表现。.
萨尔 （移动）
活力 或流动性是身体内各种运动的关键属性，尤其有助于营养物质和废物在体内的运输。
一词 “Sar” 指的是一种促进身体流动的物质。血液是体内流动性最强的成分。其他具有流动性的物质包括淋巴液、汗液、泪液等等。整个排泄过程都依赖于 “Saratva”（流动）。而我们刚才讨论的仅仅是非自主功能。诸如身体部位的运动、吞咽、打喷嚏等自主功能，也都与流动性密切相关。
与稳定性一样，过度活动也会导致问题。例如，肠道蠕动异常会导致腹泻。神经过度活跃则可能导致精神障碍。.
概括
Sthiratva） 是细胞抵抗力和寿命的基础，而 Sar ）则是体内外物质运输的工具。呼吸、排泄等主要代谢功能都依赖于流动性。
Mrudu （软）
柔软是赋予身体灵活性和生命力的特质。体内所有重要的软组织之所以能够存活，正是因为它们柔软。血细胞柔软而富有弹性，所以它们能够挤入更细小的血管。白细胞也因其柔软而富有弹性，能够改变形状并吞噬病原体。.
柔软的肌肉、韧带和肌腱能够弯曲，使身体能够运动。整个消化道 通过蠕动推动食物。体内所有器官，无论是肾脏还是肺脏，都能发挥各自的功能，因为它们都是柔软的组织。
然而，组织过度柔软会导致功能障碍。当支撑韧带失去弹性时，就会形成各种类型的疝气。呼吸系统中黏液过多（组织柔软）会导致呼吸困难。所有发炎的组织都会变得柔软，容易受到病原体的侵袭。.
卡辛 （困难）
形成的主要因素。 骨骼、肌腱、韧带等
阿育吠陀认为，一种组织（dhatu）由前一种组织形成。骨骼源于脂肪组织（meda）的代谢。 根据阿育吠陀的理论，脂肪组织硬化形成骨骼。骨骼组织成熟后形成骨髓，骨髓是一种软组织。因此，人体内并不存在单一的、永久的坚硬实体，而是硬度的特性在细胞间传递。
异常硬度是一个问题。例如，体内肿瘤的形成是过度硬化的结果。同样，动脉粥样硬化是胆固醇堆积和血管逐渐硬化的结果。因此，硬度在体内以暂时性或持续性（例如骨骼）的形式存在。.
概括
软 组织是活的。柔软的特性维持着组织的灵活性、水分和营养。大多数增殖速度最快的组织都是柔软的。然而，与之相反的特性——硬度——同样重要。骨骼、肌腱和韧带正是由于其硬度，才构成了身体结构和运动的基础。
外带
以上仅是人体新陈代谢复杂程度令人叹为观止的众多例证中的几个。阿育吠陀探讨的是塑造我们宇宙的最简单抽象的力量。 古尔瓦迪古）便是此类抽象吠陀概念的众多例证之一。
希望这些信息对您有所帮助。在下一篇博客中，我们将讨论更多 属性 ，例如 Vishad （清澈）、 Pichchal （黏滑）、 Shlakshan （光滑）、 Khar （粗糙）、 Sukshm （微妙）、 Sthul （厚重）、 Sandra （固体）和 Dravya （流体）。
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