脉轮手势初学者指南

脉轮手势

这篇文章是关于 脉轮手势。 了解以下基础知识 手轮 以及如何利用它们来平衡您的能量并改善您的健康。

介绍

手印 是您可以用手塑造的符号,以在您的身体中产生一定的能量流。它们被用于许多 瑜伽和冥想练习 保持身体一定的振动。由于每种形状都有其振动,它可以与脉轮相关联,你会发现每个脉轮都有其特殊的手形符号。有这么多 手印 您可以创建它们,有些可能适用于多个脉轮。 七人 手印 此列表中选择了七个最强大的,您可以尝试增强您的脉轮练习和知识。

是什么 手印?

这个单词 手印 梵语是“手势.' 它们是由双手创造的,用于连接体内的能量线和流动。 手印 激活 手轮 并让您只需将这些能量握在手中即可体验整个身体的某种能量或感觉。 有数百个 手印,每个都有其手指和手掌的排列。 拥有如此多的美丽意味着有一个 手印 几乎所有你能想象到的效果。 七大手 手印 因为查克拉会 打开并解锁 脉轮并协助能量流经该中心。

怎么办? 手印 工作?

利用 的全部力量 手印,以简单舒适的坐姿打坐,创造 手印 您愿意与之合作。 拿着 手印 当你坐下的时候。 您可以从每天完全静止地坐五分钟开始,观察这个脉轮手势对您身体的影响。 根据您的身体和能量状态, 手印 将会产生强大的效果。 您甚至可以写下您的感受 手印 冥想,练习一周后回顾一下,看看你在思想、身体和生活上注意到了哪些改进。

另请参阅: 在线瑜伽老师培训

脉轮手势图

脉轮手势

本篇 手轮脉轮图表 会给你七个 手印 使用时,每一个都针对每个脉轮的独特能量。

手印 名字

手印

根脉轮

海底轮手印

  1. 将手掌放在心中央。 将小指和无名指交叉,使它们折叠在手掌内。
  2. 伸出中指,使指尖接触,然后将拇指和食指交叉,形成环,指尖接触。
  3. 可选步骤: 翻转这个 手印 倒立并放下手臂,使中指向下指向骨盆区域。

本篇 手印 刺激根脉轮的能量,在脉轮的核心产生一个充满活力的漩涡 Muladhara Chakra.

骶脉轮

沙克提手印

  1. 将双手合十放在心口处。 将小指和无名指尖压在一起。
  2. 将拇指折叠在食指和中指内。 然后将这些手指的指关节压在一起。
  3. 你可以把它放下来放在你的骶脉轮前面。

这是一个女性化的 手印 用于增强性欲和性感。 它将让你与你的情感体建立联系 骶脉轮.

太阳神经丛脉轮

鲁德拉手印

  1. 将双手放在大腿上,掌心朝上。 将拇指、食指和无名指的指尖接触在一起。
  2. 伸直小指和中指。

本篇 手印 呼唤能量 湿婆 – 知道自己真正力量的毁灭之神。

心脉轮

莲花手印

  • 将双手放在胸前,手掌根部相连,拇指和小指也相连。
  • 保持手掌根部并拢,打开手掌主体,伸出食指、中指和无名指,像形成碗形状一样打开。
  • 观想一朵莲花的花瓣在你的手中绽放。
  • 这也被称为 路特斯 手印。 它用于打开等待被邀请进入您的爱的可能性 心脏中心。

    喉咙脉轮

    格兰西塔手印

  • 将小指、无名指和中指交叉,然后将它们塞入手中。
  • 将食指和拇指相互扣住,形成两个戒指。
  • 握住这个 手印 在你的喉咙前面。
  • 本篇 手印 创建一个能量球,集中在 喉咙脉轮。 它可以让能量畅通无阻并恢复平衡,创造出真实的自我表达。

    第三只眼轮

    手印 大头的

    1. 仅使用右手,将无名指卷入手掌。 将拇指、中指和食指的指尖并拢来触摸。 保持粉红色延长。
    2. 将与前额相连的三个手指触摸第三眼脉轮的区域。
    3. 将左手放在大腿上,手掌朝向天空。

    本篇 手印 潜入 第三只眼轮 能量,并对脉轮内的智慧和知识进行深入探究。

    皇冠脉轮

    手印 千片花瓣

    1. 张开双手,使手掌背向您。 将食指指尖并拢,然后轻轻触摸拇指指尖。 这将在手指上形成三角形。
    2. 让其他手指张开,手掌向宇宙张开。
    3. 提出这个 手印 到头顶,双手漂浮在身体上方。

    本篇 手印 打开能量流进入 皇冠脉轮。 当你以这种方式握住你的手时,你就表明你对宇宙流动持开放态度,并相信即将到来的能量。

    底线

    一旦你开始你的 手印 旅途,你不会回头! 这些小而有力的手势可以改变障碍,创造内心的平静,并彻底改变你冥想练习和生活的能量。 如果您有兴趣学习其他使用脉轮的方法,您可以查看我们的 在线课程,了解脉轮.

    Harshita夏尔马
    Sharma 女士是一位有意识的企业家、作家、瑜伽、正念和量子冥想老师。 从小,她就对灵性、圣人文学和社会发展有着浓厚的兴趣,并深受 Paramhansa Yogananda、Ramana Maharishi、Sri Poonja Ji 和 Yogi Bhajan 等大师的影响。

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