Formazione per insegnanti di yoga online di 200 ore

In questo modulo, gli aspiranti insegnanti di yoga esplorano una vasta gamma di pose, tra cui in piedi, seduti, piegamenti in avanti, piegamenti all'indietro, rotazioni della colonna vertebrale, inversioni, posizioni supine e prone, bilanciamento delle mani e apertura delle anche.

Questo approccio completo migliora la comprensione della meccanica del corpo, dell'allineamento e dei benefici di ciascuna posa. I tirocinanti imparano a guidare abilmente gli studenti attraverso queste asana, garantendo una pratica sicura e allo stesso tempo approfondendo la propria esperienza.

Questa conoscenza è fondamentale per creare sequenze di yoga equilibrate ed efficaci e adattarle per soddisfare le esigenze individuali, rendendo i nostri diplomati istruttori sicuri e versatili.

In questo modulo, i tirocinanti approfondiscono il mondo trasformativo del Pranayama, padroneggiando tecniche chiave come Nadi Shodhana, Surya Bhedi, Sheetali, Seetkari, Bhramari, Bhastrika e Kapalbhati.

Queste pratiche si concentrano sul controllo del respiro per migliorare la chiarezza mentale, l’equilibrio emotivo e il benessere fisico. Gli aspiranti insegnanti di yoga imparano ad insegnare in modo efficace questi esercizi di respirazione, comprendendone benefici e controindicazioni.

Questa conoscenza li equipaggia per incorporare il Pranayama nelle loro lezioni, offrendo agli studenti un'esperienza di yoga olistico che si estende oltre le posture fisiche e favorisce una più profonda consapevolezza di sé e rilassamento.

Il nostro modulo di Anatomia offre una comprensione fondamentale del corpo umano, essenziale per qualsiasi aspirante insegnante di yoga.

Coprendo i sistemi scheletrico, muscolare, nervoso, endocrino, respiratorio, circolatorio e digestivo, questo modulo fornisce approfondimenti su come lo yoga influisce su ciascun sistema. I tirocinanti imparano come le diverse pose influiscono sul corpo, consentendo loro di insegnare in modo più efficace e sicuro.

Questa conoscenza è fondamentale per adattare le pratiche yoga alle esigenze individuali, prevenire infortuni e migliorare il benessere generale degli studenti. Comprendendo l'anatomia, gli insegnanti possono creare esperienze di yoga più informate, inclusive e terapeutiche.

Il nostro modulo di Filosofia dello Yoga approfondisce il cuore dello yoga oltre le posture fisiche. Copre l'essenza dello yoga, la sua ricca storia e gli insegnamenti fondamentali degli Yoga Sutra di Patanjali, inclusi gli 8 arti dello Yoga.

I tirocinanti esplorano vari percorsi yoga, il concetto dei tre corpi e dei cinque strati, Yoga Nidra, il sistema dei Chakra e il potere dei mantra. Viene inoltre sottolineata la comprensione di Abhyasa (pratica) e Vairagya (distacco).

Questa profonda conoscenza filosofica consente agli aspiranti insegnanti di impartire un'esperienza yoga più olistica e significativa, collegando gli studenti alle radici spirituali dello yoga e migliorando la loro pratica e il loro insegnamento in generale.

Il nostro modulo di meditazione demistifica la meditazione, guidando i tirocinanti attraverso varie tecniche come Yoga Nidra, consapevolezza del respiro, Chakra, Omkar e meditazione So Hum.

Questo modulo non solo approfondisce la pratica personale, ma fornisce anche agli aspiranti insegnanti di yoga le competenze per condurre diverse sessioni di meditazione. Comprendere e sperimentare diversi stili di meditazione consente agli insegnanti di offrire pratiche su misura ai propri studenti, migliorando la chiarezza mentale, l’equilibrio emotivo e il benessere generale.

Integrando la meditazione nel loro insegnamento, gli istruttori possono fornire un'esperienza yoga più olistica, favorendo una connessione mente-corpo più profonda e promuovendo un senso di pace interiore e consapevolezza.

Il nostro modulo Bhakti Yoga immerge i tirocinanti nelle pratiche devozionali di Bhajan-Kirtan, Havan (Cerimonia del fuoco), Ajapa-Japa (Ripetizione di un Mantra) e Canto dei Mantra.

Questo modulo non solo approfondisce la pratica spirituale personale, ma fornisce anche agli aspiranti insegnanti di yoga le competenze per condurre queste pratiche che aprono il cuore. Comprendere e sperimentare il Bhakti Yoga aiuta gli insegnanti a promuovere un senso di comunità, devozione e liberazione emotiva nelle loro classi.

Integrando queste pratiche, gli istruttori possono offrire un'esperienza yoga più completa, collegando gli studenti alle antiche tradizioni e agli aspetti emotivi dello yoga, migliorando il loro viaggio complessivo.

Il nostro modulo di metodologia di insegnamento fornisce agli aspiranti insegnanti di yoga le competenze essenziali per un insegnamento efficace. Copre il ruolo di un insegnante di yoga, la progettazione e la sequenza delle lezioni e le tecniche pratiche di aggiustamento.

I tirocinanti apprendono il corretto allineamento e i potenziali rischi nelle posizioni yoga, garantendo una pratica sicura. Il modulo comprende anche lezioni pratiche, che forniscono una vera esperienza di insegnamento. Questa formazione completa consente ai futuri insegnanti di condurre lezioni con sicurezza, creare sequenze coinvolgenti e fornire una guida personalizzata.

Padroneggiando queste metodologie, i nostri laureati sono preparati a creare esperienze yoga sicure, inclusive e stimolanti per studenti di tutti i livelli.

La formazione per insegnanti di yoga multi-stile, che incorpora Vinyasa e Hatha yoga, offre una comprensione completa del flusso dinamico e delle pose fondamentali. Questa miscela migliora la versatilità dell'insegnamento, approfondisce la pratica personale e fornisce agli istruttori gli strumenti per soddisfare una gamma più ampia di abilità e preferenze degli studenti.

• Appositamente strutturato per insegnanti, tuttavia, chiunque voglia far avanzare la prospettiva dello Yoga e immergersi in profondità in modo olistico, trarrà beneficio da questo incredibile corso.
• Anche se l'insegnamento dello yoga non è l'obiettivo.