纳迦手印 是一个 超自然力量的手印 执行到 增加信心 和 意识. 通过我们简单的分步指南了解如何执行此姿势。
定义——什么是 纳迦手印 及其意义、参考文献和神话？
纳迦手印 是一种类型的 哈斯塔手印 手势/印章。
如果我们打破 Naga 这个词 手印 分成两部分，我们会更好地理解它的含义。
娜迦 – 眼镜蛇/蛇 or 蛇神。
手印 – 手势/印章。
众所周知，蛇是如此灵活，拥有如此强大的力量和力量。 它们是如此灵活，但它们自身却承载着如此强大的力量。
根据印度教神话，蛇神被称为纳迦。 Naga 代表超自然的力量. 这个元素 手印 是火。蛇携带神经毒素，据信与 烈火元素或火元素。 这 手印 与Nag God拥有的力量有关。 这个 手印 也让你 更有效.
多年来，人类一直鄙视蛇，但有很多东西可以向它们学习。 蛇不想干扰人类； 他们保持安静，等待最佳时机，在您骚扰或威胁他们之前不要攻击。 所以，就这样，我们应该注意我们的工作。 我们应该寻求和平，但如果有时我们需要展示我们的力量，我们应该利用它。
本篇 手印 也与...有关 智慧和渊博的知识. 蛇的视力很弱，看不清楚，但多年来它们已经进化以克服这些挑战。 他们用舌头测量周围的温度，并通过它找出敌人的位置。 所以，如果你练习这个 手印，它将帮助您获得知识和智慧。 故事的关键在于，当你练习它时，它可以帮助你更多地与自然能量联系起来，对大自然有更多的了解。
这是一个 手印 两只手在其中扮演着不同的角色。 这个 手印 也有助于我们的精神成长。
的替代名称 娜迦 手印
萨帕手印，“ 手印 更深刻的洞察力。
怎么做 娜迦 手印？
- 本篇 手印 确实需要您以任何冥想姿势坐着表演，因为这 手印 需要更多的关注。 但是，一个人可以在站立时练习它 山姿 （也称为 萨米斯提提).
- 相信可以最大限度地利用这一点 手印，你应该在冥想时练习它。 如果在冥想练习中做得好，它将帮助你克服你的坏特性、恐惧等，并赋予你蛇神娜迦的力量和力量。
- 将双手舒适地放在膝盖上。 手掌朝上，朝向天空。
- 保持所有手指和拇指伸展。
- 现在，慢慢地，轻轻地把手伸进去 纳马斯卡手印 靠近心脏。
- 轻轻分开双手，将双手掌心转向心脏。
- 保持所有手指伸展。 现在，交叉你的手掌，这样左边的应该放在右边的上面。
- 现在，将右手拇指交叉在左手掌上，然后左拇指应该交叉右手拇指。 似乎两只手都在互相抓着一点。
- 保持颈部和脊椎舒适地伸直。
- 完全闭上眼睛。
- 练习深呼吸或 乌贾伊呼吸.
- 你可以执行这个 手印 在练习的时候 不同形式的冥想 和 呼吸法.
娜迦 手印的好处
- 它有助于 增加我们内在的力量、力量和能量.
- 它还有助于处理日常问题。
- 它可以帮助 缓解压力和焦虑.
- 它有助于 获得更多的知识和智慧.
- It 释放负能量 从头脑和身体。
- 如果您患有与子宫、排尿或前列腺有关的问题，练习它会有所帮助。
- 它有助于 心理成长, 身体上和精神上.
- 它有助于消除与火元素相关的问题。
娜迦 手印注意事项和禁忌症
- 将拇指放在适当的位置以最大限度地发挥好处。
- 在冥想期间练习它以获得最大的好处。
- 确保 多休息，睡个好觉。
什么时候做，多久做 娜迦 手印？
- 本篇 手印 当你觉得你想清洁你的内部身体时可以练习。
- 本篇 手印 如果你觉得你缺乏内在的力量，可以练习。
- 如果你想在精神上成长。
- 如果你想获得更多的知识和智慧。
- 如果你想平衡火元素，你可以练习这个。
早上是最理想的时间 做任何瑜伽或 手印. 早上，白天的这个时候，我们的大脑处于最佳状态。 因此，您更有可能轻松集中注意力。 因此，你应该练习这个 手印 从凌晨 4 点和 6 点开始，以获得最有效的结果.
如果您在早上遇到困难，您可以这样做 手印 晚上晚些时候。
练习这个 手印 查阅 每天至少 20-40 分钟 被推荐。 无论您是想一口气完成它还是要持续 10 到 15 分钟的两个三分球，这取决于您。 根据研究，练习至少 20 分钟的最佳方法是从该特定动作中获得最大益处 手印.
吸气 娜迦 手印
有不同 呼吸的类型 我们可以用这个练习 手印:
- 如果你练习深呼吸和 乌贾伊呼吸 这样你就可以 增加你的内在力量和力量.
可视化 娜迦 手印
- 想象你躺着，草围绕着你。
- 你与灵魂相连。
- 体验藏在内心深处的温暖 地球母亲.
- 见证内的火元素 地球元素.
- 让你的身体吸收这些能量。
肯定在 娜迦 手印
在练习时，保持积极的意图。 从...开始， “我不寻求任何报复。 我不会仓促行事。 我保持冷静，因为我对自己的能力充满信心。”
结论
那伽 手印 是与您的精神面重新建立联系并促进体内愈合的好方法。 如果您有兴趣了解更多关于 手印 以及如何有效地使用它们，请查看我们的 手印 认证课程. 这门综合课程涵盖 108 手印 以及它们的含义，让您根据自己的需要选择最完美的一种。
