穆库拉手印 是一种古老的幸运象征，带来和平与平静。 发现 意 of 穆库拉手印，它的 好处 为了您的身心，以及 怎么做 它。
定义——什么是 穆库拉手印 及其意义、参考文献和神话？
穆库拉手印 一 手印 这有助于维持体内所有五种元素之间的平衡，即： 日航 （水）， 瓦尤 （空气）， 烈火 （火）， 普里斯维 （地球），以及 阿卡什 （空间）。 穆库拉手印 也被称为 沙门手印. 它是一种 哈斯塔手印 或手势/印章。 这是一个非常简单的手势。
历史上曾使用过各种其他名称来描述这一点 手印，如 排序-多沙·纳沙克·穆德拉。 在三-多沙·纳沙克·穆德拉“排序-多沙= 代表 所有 三个能量: 瓦塔, 八色鸫及 卡法。 “Nashak= 意思是除去或消灭。 所以这 手印 也被认为可以消除由 Tri 引起的所有问题-Doshas.
在练习这个 手印，不同手指代表的所有元素聚集在一起。
本篇 手印 可以用在身体感觉有些无力或紧绷的地方。 为此，您必须将其放置在 手印 在受影响的身体部分，这将有助于治愈它。 据信，由于这 手印 将能量集中到一个点，它的工作原理就像激光将一束能量集中到一个点来治愈身体及其受影响的部位。 所以，下次当你在某个特定部位感到疼痛或紧绷时，你可以尝试练习 穆库拉手印.
根据一些治疗师的说法，如果你练习这个 手印 将其放置在身体受影响的部位，它会增加该部位周围的电信号，从而有助于愈合。 这些治疗师认为，身体任何部位引起的大多数问题通常都与微弱的电信号有关。 普拉纳的概念在某个地方与这个理论非常相似。
根据这些治疗师的说法，您可以通过正确执行电信号来最大程度地获益。 要执行相同的操作，您可以首先应用此 手印 按照治疗师规定的正确顺序：首先从肺开始，然后是肝脏和胆囊，然后分别是脾脏和胰腺，然后分别是肾脏、膀胱和肠道。
的替代名称 穆库拉手印
沙门手印, 三-多沙纳沙克手印。
怎么做 穆库拉手印？
- 虽然你可以在练习任何舒适的姿势的同时练习这个，无论是坐姿、站姿还是仰卧姿势。
- 然而，为了达到最大的效果和适当的集中力，我们应该以一种适当的方式进行练习。 舒适的冥想姿势.
- 我们将从以任何舒适的冥想姿势开始，例如， 金刚沙那 （霹雳姿势）， 莲花式 （莲花姿势），＆ 卍字 （吉祥姿势）。
- 颈部和脊椎应该舒适地直立。
- 整个意识应该集中在呼吸上。
- 将双手舒适地放在膝盖上。
- 保持手掌向上朝向天空。
- 现在，双手将所有手指连接起来，然后将拇指尖与它们连接起来，以便拇指接触所有手指的指尖。
- 保持其余手指舒适地弯曲。 但别忘了对自己温柔一点。
- 您可以举起双手，将左手放在肚脐稍上方，右手放在肚脐下方。 他们应该用手掌互相覆盖，但不要互相接触，感觉就像是左手在倒水，右手在接水。
- 缓慢而舒适地闭上眼睛。
- 将你的意识带入呼吸和尽可能深的呼吸
- 现在，如果您感觉舒服，您也可以添加 om 咒语念诵以加深集中注意力，或者您可以练习各种 气息山 和冥想 用它。
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穆库拉手印 认证的益处
- It 有助于 平衡所有三种能量: 卡法, 瓦塔及 八色鸫。 因此，与 Tri 相关的许多问题-Doshas 失衡是可以治愈或预防的。
- It 让我们更加脚踏实地.
- It 有助于引导能量 到需要的程度，只需 像激光一样.
- It 有助于保持身体器官健康 并通过给它们充电来激活。
- It 有助于让你的脸焕发光彩.
- 根据某些信念，它 能治愈一切疾病.
- 它可以帮助 恢复失去的力量/能量.
穆库拉手印 注意事项和禁忌症
与所有其他类似 手印 实践，它没有副作用。
但是，有几点需要考虑：
- 不要用力将手指相互压住。 他们应该稍微相互接触，不要施加过大的压力。
- 不要混淆它的 好处与 吉安手印.
- 保持脊椎舒适直立。
什么时候做，多久做 穆库拉手印?
- 本篇 手印 当你感觉注意力不集中时可以练习。 尤其是那些你感到无聊的日子。 你觉得自己缺乏勇气和精力。
- 如果你觉得你的身体存在不平衡，doshas中 已造成。
- 如果您感觉您的器官没有充分发挥作用。
早上是最理想的时间 做任何瑜伽或 手印. 早上，白天，我们的大脑处于最佳状态。 因此，您更有可能轻松集中注意力。 因此，你应该练习这个 手印 从凌晨 4 点到 6 点 以获得最有效的结果。
如果您在早上遇到困难，您可以这样做 手印 后来在 晚上也是.
练习这个 手印 查阅 每天至少 30-40 分钟 被推荐。 无论您是想一口气完成还是两个三分之二 10至15分钟之间， 由你决定。 根据研究，练习锻炼的最佳方法 至少20分钟 是为了获得那个特定的最大好处 手印.
吸气 穆库拉手印
- 你可以练习 瑜伽呼吸 用它。 吸气时，让腹部和胸部向外伸出，呼气时，让腹部和胸部舒适地放松。
可视化 穆库拉手印
- 想象你的双手拥有治愈的力量。
- 观想你的指尖闪烁着绿色的光芒。
- 无论你触碰哪里，它都会自行修复。 这种绿色能量被传送到受影响的器官并从内部治愈它们。
肯定在 穆库拉手印
“我正在治愈自己，我正在被治愈设立的区域办事处外，我们在美国也开设了办事处，以便我们为当地客户提供更多的支持。“
结论
穆库拉手印 是一个强大的工具，可用于改善您的健康和福祉。 这 手印的 众多好处包括 改善消化, 减少焦虑及 增加能量水平. 看一看 我们的 手印 认证课程 如果您有兴趣了解更多信息 手印 以及他们的好处。 在其中，你将了解到所有关于 108不同 手印 以及如何利用它们来改善您的健康和福祉。
