200-часовой онлайн-тренинг для учителей йоги

В этом модуле начинающие учителя йоги изучают широкий спектр поз, включая положение стоя, сидя, наклоны вперед и назад, вращения позвоночника, инверсии, положения лежа на спине и лежа, балансировку рук и раскрытие бедер.

Этот комплексный подход улучшает понимание механики тела, выравнивания и преимуществ каждой позы. Стажеры учатся умело проводить учеников через эти асаны, обеспечивая безопасную практику и одновременно углубляя свой собственный опыт.

Эти знания имеют решающее значение для создания сбалансированных, эффективных последовательностей йоги и их адаптации к индивидуальным потребностям, что делает наших выпускников уверенными и универсальными инструкторами.

В этом модуле слушатели погружаются в преобразующий мир пранаямы, осваивая такие ключевые техники, как Нади Шодхана, Сурья Бхеди, Шитали, Ситкари, Бхрамари, Бхастрика и Капалабхати.

Эти практики направлены на контроль дыхания для улучшения ясности ума, эмоционального баланса и физического благополучия. Начинающие учителя йоги учатся эффективно преподавать эти дыхательные упражнения, понимая их пользу и противопоказания.

Эти знания позволяют им включать пранаяму в свои занятия, предлагая студентам целостный опыт йоги, который выходит за рамки физических поз и способствует более глубокому самосознанию и расслаблению.

Наш модуль анатомии предлагает базовые знания о человеческом теле, необходимые любому начинающему учителю йоги.

Этот модуль, охватывающий скелетную, мышечную, нервную, эндокринную, дыхательную, кровеносную и пищеварительную системы, дает представление о том, как йога влияет на каждую систему. Стажеры узнают, как различные позы влияют на тело, что позволяет им преподавать более эффективно и безопасно.

Эти знания имеют решающее значение для адаптации практики йоги к индивидуальным потребностям, предотвращения травм и улучшения общего благополучия студентов. Понимая анатомию, учителя могут создавать более информированные, инклюзивные и терапевтические занятия йогой.

Наш модуль «Философия йоги» раскрывает суть йоги, выходящую за рамки физических поз. Он охватывает суть йоги, ее богатую историю и основополагающие учения Йога-сутр Патанджали, включая 8 ступеней йоги.

Стажеры изучают различные пути йоги, концепцию трех тел и пяти слоев, йога-нидру, систему чакр и силу мантр. Также подчеркивается понимание Абхьясы (практики) и Вайрагьи (отстраненности).

Эти глубокие философские знания позволяют начинающим учителям передавать более целостный и значимый опыт йоги, соединяя студентов с духовными корнями йоги и улучшая их общую практику и преподавание.

Наш модуль «Медитация» раскрывает тайну медитации, помогая обучающимся использовать различные техники, такие как йога-нидра, осознание дыхания, медитация на чакры, омкар и медитация Со Хум.

Этот модуль не только углубляет личную практику, но и дает начинающим учителям йоги навыки проведения различных сеансов медитации. Понимание и использование различных стилей медитации позволяет учителям предлагать своим ученикам индивидуальные практики, повышая ясность ума, эмоциональный баланс и общее благополучие.

Интегрируя медитацию в свое обучение, инструкторы могут обеспечить более целостный опыт йоги, способствуя более глубокой связи разума и тела и способствуя ощущению внутреннего покоя и осознанности.

Наш модуль Бхакти-йоги погружает слушателей в религиозные практики бхаджана-киртана, хавана (огненной церемонии), аджапа-джапы (повторения мантры) и пения мантры.

Этот модуль не только углубляет личную духовную практику, но и вооружает начинающих учителей йоги навыками проведения этих открывающих сердца практик. Понимание и опыт бхакти-йоги помогает учителям развивать чувство общности, преданности и эмоционального освобождения на занятиях.

Интегрируя эти практики, инструкторы могут предложить более полный опыт йоги, знакомя студентов с древними традициями и эмоциональными аспектами йоги, улучшая их общее путешествие.

Наш модуль «Методика преподавания» даёт начинающим преподавателям йоги необходимые навыки для эффективного обучения. В нем рассматривается роль учителя йоги, планирование и последовательность занятий, а также практические методы корректировки.

Стажеры узнают о правильном выравнивании и потенциальных рисках в позах йоги, обеспечивая безопасную практику. Модуль также включает практические занятия, дающие реальный опыт преподавания. Это комплексное обучение дает будущим учителям возможность уверенно вести занятия, создавать увлекательные последовательности и предоставлять индивидуальное руководство.

Освоив эти методологии, наши выпускники готовы создать безопасный, инклюзивный и вдохновляющий опыт йоги для студентов всех уровней.

Мультистильная подготовка учителей йоги, включающая Виньяса и Хатха-йогу, предлагает всестороннее понимание динамического потока и основных поз. Такое сочетание повышает универсальность преподавания, углубляет личную практику и дает преподавателям возможность удовлетворить более широкий спектр способностей и предпочтений учащихся.

• Специально структурированный для учителей, однако любой, кто хочет расширить представление о йоге и погрузиться глубже, получит пользу от этого невероятного курса.
• Даже если обучение йоге не является целью.