تدريب معلمي اليوجا عبر الإنترنت لمدة 200 ساعة

في هذه الوحدة، يستكشف معلمو اليوغا الطموحون مجموعة متنوعة من الوضعيات، بما في ذلك الوقوف، والجلوس، والانحناءات الأمامية، والانحناءات الخلفية، ودوران العمود الفقري، والانقلابات، والاستلقاء والاستلقاء، وموازنة اليد، وفتحات الورك.

يعزز هذا النهج الشامل فهم ميكانيكا الجسم والمحاذاة وفوائد كل وضعية. يتعلم المتدربون كيفية توجيه الطلاب بمهارة من خلال هذه الوضعيات، مما يضمن الممارسة الآمنة مع تعميق خبراتهم الخاصة.

تعتبر هذه المعرفة ضرورية لإنشاء تسلسلات يوغا متوازنة وفعالة وتكييفها لتلبية الاحتياجات الفردية، مما يجعل خريجينا مدربين واثقين ومتعددي المواهب.

في هذه الوحدة، يتعمق المتدربون في عالم البراناياما التحويلي، ويتقنون التقنيات الأساسية مثل نادي شودانا، وسوريا بهيدي، وشيتالي، وسيتكاري، وبهرماري، وباستريكا، وكابالباتي.

تركز هذه الممارسات على التحكم في التنفس لتعزيز الوضوح العقلي والتوازن العاطفي والصحة الجسدية. يتعلم معلمو اليوغا الطموحون كيفية تدريس تمارين التنفس هذه بشكل فعال، وفهم فوائدها وموانعها.

هذه المعرفة تؤهلهم لدمج البراناياما في فصولهم الدراسية، مما يوفر للطلاب تجربة يوغا شاملة تمتد إلى ما هو أبعد من الأوضاع الجسدية وتعزز الوعي الذاتي العميق والاسترخاء.

توفر وحدة التشريح الخاصة بنا فهمًا أساسيًا لجسم الإنسان، وهو أمر ضروري لأي معلم يوغا طموح.

تغطي هذه الوحدة الهيكل العظمي، والعضلي، والعصبي، والغدد الصماء، والجهاز التنفسي، والدورة الدموية، والجهاز الهضمي، وتوفر نظرة ثاقبة حول كيفية تأثير اليوغا على كل نظام. يتعلم المتدربون كيفية تأثير الوضعيات المختلفة على الجسم، مما يمكنهم من التدريس بشكل أكثر فعالية وأمان.

تعتبر هذه المعرفة ضرورية لتكييف ممارسات اليوغا مع الاحتياجات الفردية، ومنع الإصابات، وتعزيز الرفاهية العامة للطلاب. من خلال فهم التشريح، يمكن للمعلمين إنشاء تجارب يوغا أكثر استنارة وشمولية وعلاجية.

تتعمق وحدة فلسفة اليوغا لدينا في قلب اليوغا بما يتجاوز الأوضاع الجسدية. وهو يغطي جوهر اليوغا، وتاريخها الغني، والتعاليم التأسيسية لليوجا باتانجالي سوترا، بما في ذلك أطراف اليوغا الثمانية.

يستكشف المتدربون مسارات اليوغا المختلفة، ومفهوم الأجسام الثلاثة والطبقات الخمس، ويوجا نيدرا، ونظام الشاكرا، وقوة التغني. يتم التأكيد أيضًا على فهم Abhyasa (الممارسة) وVairagya (الانفصال).

تعمل هذه المعرفة الفلسفية العميقة على تمكين المعلمين الطموحين من نقل تجربة يوغا أكثر شمولية وذات مغزى، وربط الطلاب بجذور اليوغا الروحية وتعزيز ممارساتهم وتعليمهم بشكل عام.

تعمل وحدة التأمل لدينا على إزالة الغموض عن التأمل، وتوجيه المتدربين من خلال تقنيات مختلفة مثل Yoga Nidra وBreath Awareness وChakra وOmkar وSo Hum Meditation.

لا تعمل هذه الوحدة على تعميق الممارسة الشخصية فحسب، بل تزود معلمي اليوغا الطموحين أيضًا بالمهارات اللازمة لقيادة جلسات تأمل متنوعة. إن فهم وتجربة أنماط التأمل المختلفة يمكّن المعلمين من تقديم ممارسات مخصصة لطلابهم، مما يعزز الوضوح العقلي والتوازن العاطفي والرفاهية العامة.

من خلال دمج التأمل في تعليمهم، يمكن للمدرسين تقديم تجربة يوغا أكثر شمولية، وتعزيز اتصال أعمق بين العقل والجسم وتعزيز الشعور بالسلام الداخلي واليقظة.

وحدة يوجا بهاكتي الخاصة بنا تغمر المتدربين في الممارسات التعبدية بهاجان-كيرتان، وهافان (مراسم النار)، وأجابا-جابا (تكرار المانترا)، وترديد المانترا.

لا تعمل هذه الوحدة على تعميق الممارسة الروحية الشخصية فحسب، بل تزود معلمي اليوغا الطموحين أيضًا بالمهارات اللازمة لقيادة هذه الممارسات التي تفتح القلب. إن فهم وتجربة بهاكتي يوجا يساعد المعلمين على تعزيز الشعور بالمجتمع والتفاني والتحرر العاطفي في فصولهم الدراسية.

من خلال دمج هذه الممارسات، يمكن للمدرسين تقديم تجربة يوغا أكثر شمولاً، وربط الطلاب بالتقاليد القديمة والجوانب العاطفية لليوجا، وتعزيز رحلتهم الشاملة.

تعمل وحدة منهجية التدريس لدينا على تزويد معلمي اليوغا الطموحين بالمهارات الأساسية للتعليم الفعال. ويغطي دور معلم اليوغا، وتصميم وتسلسل الفصول، وتقنيات التعديل العملي.

يتعلم المتدربون حول المحاذاة الصحيحة والمخاطر المحتملة في أوضاع اليوغا، مما يضمن ممارسة آمنة. تتضمن الوحدة أيضًا دروسًا عملية، مما يوفر تجربة تعليمية حقيقية. يعمل هذا التدريب الشامل على تمكين معلمي المستقبل من قيادة الفصول الدراسية بثقة، وإنشاء تسلسلات جذابة، وتوفير التوجيه الشخصي.

من خلال إتقان هذه المنهجيات، يكون خريجونا على استعداد لإنشاء تجارب يوغا آمنة وشاملة وملهمة للطلاب من جميع المستويات.

يقدم تدريب معلمي اليوجا متعدد الأنماط، الذي يتضمن يوغا فينياسا وهاثا، فهمًا شاملاً للتدفق الديناميكي والوضعيات الأساسية. يعزز هذا المزيج تنوع التدريس، ويعمق الممارسة الشخصية، ويجهز المعلمين لتلبية مجموعة واسعة من قدرات الطلاب وتفضيلاتهم.

• تم تصميمه خصيصًا للمعلمين ، ولكن أي شخص يريد تطوير منظور اليوجا والغوص بشكل شامل ، سيستفيد من هذه الدورة التدريبية الرائعة.
• حتى لو لم يكن تعليم اليوجا هو الهدف.