fbpx

জন্য যোগব্যায়াম 7 দিন সুষম দোষ আপনার নিজের বাড়ির আরাম থেকে!

যোগ জোট স্বীকৃত | আন্তর্জাতিকভাবে বৈধ

RYS 200 যোগ জোট RYS 300 যোগ জোট
“শুধুমাত্র আমার দরকার ছিল। আমি আমার যোগব্যায়াম শিক্ষক প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামের জন্য অনলাইনে বেশ কিছু সময় ব্যয় করেছি এবং একটি বেছে নেওয়া খুব বিরক্তিকর হতে পারে। ফিল্টার করার জন্য অনেক বেশি তথ্য কিন্তু আমার মনে হয় আমি ভাগ্যবান ছিলাম।"

জেমস ডব্লিউ. সিয়াটল, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র

সুষম দোষের জন্য 7 দিনের যোগব্যায়াম

সুষম দোষের জন্য 7 দিনের যোগব্যায়াম

সুষম দোষের জন্য 7 দিনের যোগব্যায়াম

সুষম দোষের জন্য 7 দিনের যোগব্যায়াম: ভারসাম্যপূর্ণ দোষ লালন করুন এবং জীবনীশক্তি বাড়ান

কোর্সের ভাষা: ইংরেজি
উপশিরোনাম: আরবি, চীনা, ইংরেজি, ফরাসি, জার্মান, ইতালিয়ান, জাপানি, কোরিয়ান, রাশিয়ান এবং স্প্যানিশ।

সম্পূর্ণ অ্যাক্সেস পান

সুষম দোষের জন্য অনলাইন 7 দিনের যোগে কী অন্তর্ভুক্ত রয়েছে?

যোগ জোট
6 ঘন্টা যোগ অ্যালায়েন্স সার্টিফিকেশন
স্ব-গতির অনলাইন প্রশিক্ষণ
6 ঘন্টা স্ব-গতিসম্পন্ন প্রশিক্ষণ
7টি ভিডিও পাঠ
অমিত রেহেলা
ভারত থেকে বিশ্ববিখ্যাত যোগ গুরু
সমর্থন এবং পরামর্শ
লাইফ টাইম অ্যাক্সেস
আজীবন অ্যাক্সেস এবং আপডেট
অনলাইন ছাত্র সম্প্রদায়
আসন প্রশিক্ষণ ঋষিকেশ 2024

বাস্তব যোগ মাস্টারদের কাছ থেকে শিখুন

যোগের জন্মস্থান ভারতে আসতে পারবেন না?
চিন্তা করবেন না, ভারতের শীর্ষ যোগব্যায়াম মাস্টাররা আপনার কাছে পৌঁছাচ্ছেন।

সম্পূর্ণ অ্যাক্সেস পান

যারা আছে যোগ গুরুদের কাছ থেকে শিখুন হাজার হাজার শিক্ষার্থীকে প্রশিক্ষণ দিয়েছে বিশ্বব্যাপী।

অমিত রেহেলা

যোগাচার্য অমিত রেহালা

আয়ত্ত: বিন্যাসা যোগ, হঠ যোগ, অষ্টাঙ্গ যোগ, আয়েঙ্গার যোগ, ইয়িন যোগ, শিবানন্দ যোগ, পাওয়ার যোগ

অমিত রেহেলা একজন নিবেদিতপ্রাণ যোগ শিক্ষক যিনি সারা বিশ্বে শিক্ষা দেন। তিনি ধর্মশালায় জন্মগ্রহণ করেছিলেন, হিমালয়ের আধ্যাত্মিক কেন্দ্র যাকে দালাই লামা বাড়িতে ডাকেন। সময়ের সাথে সাথে প্রতি বছর ধর্মশালায় যাতায়াতকারী অনেক যোগীর সাথে আলাপচারিতা অমিতকে অনুপ্রাণিত করেছিল এবং তাকে যোগ সাধনা অন্বেষণ করতে পরিচালিত করেছিল।

2014 সালে অমিত একটি আশ্রমে এক বছর কাটিয়েছিলেন, যেখানে তিনি নিজেকে ধ্যান, প্রাণায়াম, হঠ, ভক্তি এবং কর্ম যোগে ডুবিয়েছিলেন। সেই সময়ে, যোগী শিবম, তার শিক্ষক, অমিতকে যোগ এবং ধ্যানের সারমর্ম শিখিয়েছিলেন। যোগী শিবমের শিক্ষায় একটি সত্যতা ছিল যা অমিতকে তার দৈনন্দিন জীবনে যোগ অনুশীলনগুলি এম্বেড করতে অনুপ্রাণিত করেছিল। এই সময়টি অমিতের আধ্যাত্মিক যাত্রার ভিত্তি হয়ে ওঠে।

পরের বছরগুলিতে, অমিত ভারতে যোগব্যায়াম শিক্ষকদের বিভিন্ন প্রশিক্ষণ দিয়েছিল, যা 200-ঘন্টা এবং 300-ঘন্টা সার্টিফিকেশন প্রদান করে এবং তাকে বিভিন্ন শৈলী এবং থেরাপিউটিক কৌশলগুলির কাছে উন্মুক্ত করেছিল। আসন এবং শারীরস্থান সম্পর্কে তার বোঝার এবং কীভাবে বিভিন্ন লোকেরা তাদের অভিজ্ঞতা অর্জন করে তা সময়ের সাথে সাথে ক্রমাগত বেড়েছে।

অবশেষে, অমিত তার শিক্ষকদের সাহায্য করা শুরু করে এবং ধর্মশালায় শিক্ষক প্রশিক্ষণে তার ক্লাসের নেতৃত্ব দেয়। সময়ের সাথে সাথে তার শিক্ষার প্রসার ঘটে এবং তিনি গোয়াতে ক্লাস, ওয়ার্কশপ এবং রিট্রিট দিতে শুরু করেন। 2017 সালে, অমিত চিন্ময় যোগের প্রধান প্রশিক্ষক হয়েছিলেন, যেটি তার নেতৃত্বে বিশ্বব্যাপী সাফল্যের নতুন উচ্চতায় পৌঁছেছে এবং 2019 সাল থেকে সিদ্ধি যোগ প্রশিক্ষণে শিখিয়েছে।

কেন সিদ্ধি যোগ শিখুন?

সিদ্ধি যোগে আমরা অতুলনীয় নির্দেশনা এবং মূল্য অফার করি, সবই একটি উষ্ণ সহায়ক পরিবেশে
প্রায়ই পরিবার হিসাবে বর্ণনা করা হয়।

বাণিজ্যিকতার এই যুগে যোগব্যায়াম শিক্ষক প্রশিক্ষণ পাওয়া প্রায় অসম্ভব
গভীরতা এবং ক্রয়ক্ষমতা উভয়ই।
আমরা এটি পরিবর্তন করার মিশনে আছি।

শীর্ষ ভারতীয় যোগ স্কুল

সিদ্ধি যোগ অন্যতম শীর্ষ বিদ্যালয় 2013 সাল থেকে বিশ্বব্যাপী স্বীকৃত যোগ, আয়ুর্বেদ এবং মেডিটেশন কোর্স প্রদান করছে।

আমাদের সুগঠিত অনলাইন কোর্স স্পর্শ করেছে এবং হাজার হাজার জীবন উন্নত।

আমরা 3000+ দেশ থেকে 125+ যোগ শিক্ষককে প্রশিক্ষণ দিয়েছি।

5 তারা রেটিং

550 টিরও বেশি 300-স্টার ফেসবুক পর্যালোচনা এবং 5 টিরও বেশি ভিডিও প্রশংসাপত্র সহ ভারতের 500+ যোগ স্কুলগুলির মধ্যে আমরাই একমাত্র স্কুল৷

(আমাদের সমস্ত সার্টিফিকেশন বিশ্বব্যাপী স্বীকৃত এবং বৈধ জীবনকাল।)

বাস্তব যোগ মাস্টার্স

ভারসাম্যপূর্ণ দোষের কোর্সের জন্য আমাদের 7 দিনের যোগব্যায়াম, আমাদের শিক্ষক আছেন যিনি ক্যান্সার তার ক্ষেত্রে

তিনি প্রশিক্ষণ নিয়েছেন হাজার হাজার বিশ্বব্যাপী যোগ শিক্ষকদের।

আপনি যখন আমাদের যেকোন কোর্সে নথিভুক্ত করবেন তখন নিশ্চিন্ত থাকুন, আপনি নিশ্চিত আপনার প্রত্যাশার বাইরে মূল্য পান।

সুষম দোষের জন্য আমাদের 7 দিনের যোগ থেকে আপনি কী শিখবেন?

ভ্যাটা দোশা ব্যালেন্সের জন্য দিন 1 গ্রাউন্ডিং

Vata Dosha ব্যালেন্সের জন্য দিন 1 গ্রাউন্ডিং

এই যোগ ক্রমটি শরীর ও মনকে গ্রাউন্ডিং এবং শান্ত করার মাধ্যমে ভাত দোষের ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। অনুশীলনে শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল এবং ধ্যান সহ দাঁড়ানো এবং বসার ভঙ্গিগুলির সংমিশ্রণ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, যা অভ্যন্তরীণ শান্তি এবং শিথিলতার অনুভূতি প্রচার করার সময় চাপ এবং উদ্বেগ মুক্ত করতে সহায়তা করে। এই ক্রমটি নিয়মিত অনুশীলন করা নমনীয়তা উন্নত করতে, মূল এবং পিছনের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে এবং সামগ্রিক শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতা বাড়াতেও সহায়তা করতে পারে।

দিন 2 পিত্ত দোষ-ভারসাম্যের জন্য আগুন ঠান্ডা করা

দিন 2 পিত্ত দোশা ব্যালেন্সের জন্য কুলিং ডাউন ফায়ার

এই যোগ ক্রমটি পিত্ত দোষের ভারসাম্য এবং শরীর ও মনকে শীতল করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এতে বিভিন্ন ধরনের আসন রয়েছে যেমন লো লাঞ্জ পোজ, উটের ভঙ্গি, উপবিষ্ট প্রজাপতি ভঙ্গি এবং ঘুমন্ত রাজহাঁসের ভঙ্গি যা উত্তেজনা মুক্ত করতে এবং শরীরকে প্রসারিত করতে সহায়তা করে। ক্রমটিতে সিতালি এবং বরুণ মুদ্রাও রয়েছে, যা শরীরকে ঠান্ডা করতে এবং পিত্ত দোষের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। এই ক্রমটি নিয়মিত অনুশীলন করা চাপ এবং উদ্বেগ কমাতে পারে, ঘনত্ব উন্নত করতে পারে এবং ভাল ঘুমের প্রচার করতে পারে। এটি তাদের পিত্ত দোষের ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং তাদের শরীর ও মনে প্রশান্তি আনতে চায় এমন প্রত্যেকের জন্য উপযুক্ত।

দিন 3 শক্তিদায়ক কফ দোশা ভারসাম্য

দিন 3 শক্তিদায়ক Kapha Dosha ব্যালেন্স

এই শক্তিদায়ক কফা দোষ ব্যালেন্স যোগ ক্রমটির উদ্দেশ্য হল তিনটি আয়ুর্বেদিক দোষের মধ্যে একটি কাফা দোষের ভারসাম্য বজায় রাখা। সঞ্চালন বাড়াতে, শক্তি তৈরি করতে এবং পাচনতন্ত্রকে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করার জন্য পর্বত ভঙ্গি, ক্লাসিক সান স্যালুটেশন ভেরিয়েশন, ওয়ারিয়র পোজ II, ত্রিভুজ ভঙ্গি এবং চেয়ার পোজগুলির মতো শক্তিদায়ক ভঙ্গিগুলি অন্তর্ভুক্ত করে। চাইল্ড পোজ, সাইড প্ল্যাঙ্ক পোজ ভেরিয়েশন, রিভার্স কর্পস পোজ স্ফিংস পোজ ফ্লো এবং মেডিটেশনের মতো শান্ত ভঙ্গিগুলি মন এবং শরীরের ভারসাম্য আনতে সাহায্য করে। এই ক্রমটি এমনভাবে ডিজাইন করা হয়েছে যাতে আপনি উদ্দীপিত, পুনরুজ্জীবিত এবং ভারসাম্য অনুভব করেন।

দিন 4 সম্প্রীতির জন্য সমস্ত দোষের ভারসাম্য

দিন 4 সম্প্রীতির জন্য সমস্ত দোষের ভারসাম্য

এই যোগ ক্রমটি তিনটি দোষের ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য এবং মন, শরীর এবং আত্মার মধ্যে সম্প্রীতি উন্নীত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। অনুশীলনটি একটি মৃদু ওয়ার্ম-আপ দিয়ে শুরু হয় এবং মুন স্যালুটেশন ভ্যারিয়েশন ডি-তে প্রবাহিত হয়, যা শরীরের শক্তি কেন্দ্রগুলিকে সক্রিয় করে। ওয়ারিয়র পোজ শরীরের ভারসাম্য খুঁজে পাওয়ার সাথে সাথে শক্তি এবং স্থিতিশীলতা তৈরি করে। অনুশীলনে উত্তেজনা এবং আবেগ প্রকাশের জন্য বিভিন্ন নিতম্ব এবং মেরুদণ্ড খোলার ভঙ্গি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। অনুশীলনটি বিকল্প নাসারন্ধ্র শ্বাস এবং ধ্যানের মাধ্যমে শেষ হয়, যা মনকে শান্ত করতে এবং অভ্যন্তরীণ শান্তি খুঁজে পেতে সহায়তা করে। এই ক্রমটি নিয়মিত অনুশীলন করা শারীরিক এবং মানসিক ভারসাম্য উন্নত করতে এবং সামগ্রিক সুস্থতার প্রচার করতে সহায়তা করতে পারে।

হজম স্বাস্থ্যের জন্য দিন 5 দোশা ভারসাম্য

হজম স্বাস্থ্যের জন্য দিন 5 দোশা ভারসাম্য

এই যোগ ক্রমটি উন্নত হজম স্বাস্থ্যের জন্য দোষের ভারসাম্য বজায় রাখার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। ভঙ্গিগুলি হজম প্রক্রিয়াকে উদ্দীপিত করতে এবং পিঠে এবং পেটে উত্তেজনা প্রকাশ করতে সহায়তা করে। সুপাইন স্পাইনাল টুইস্ট বৈচিত্রগুলি হজমের জন্য বিশেষভাবে উপকারী, যখন উট এবং ব্যাঙের ভঙ্গি পেট এবং পিঠের পেশী প্রসারিত করে। কোবরা এবং বো পোজ বুক খুলে দেয় এবং সঞ্চালন উন্নত করে। অনুশীলনটি মৃতদেহ এবং সহজ ভঙ্গিতে শিথিলকরণ এবং ধ্যানের সাথে শেষ হয়। এই ক্রমটির নিয়মিত অনুশীলন হজমে সহায়তা করতে পারে, চাপ কমাতে পারে এবং সামগ্রিক সুস্থতার প্রচার করতে পারে

মানসিক স্থিতিশীলতার জন্য দিন 6 দোশা ভারসাম্য

মানসিক স্থিতিশীলতার জন্য দিন 6 দোশা ভারসাম্য

এই যোগ ক্রমটি মানসিক স্থিতিশীলতার জন্য দোষের ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। অনুশীলনে মনোযোগ এবং একাগ্রতা বৃদ্ধির সাথে সাথে উত্তেজনা এবং চাপ থেকে মুক্তি পেতে বসার থেকে দাঁড়ানো পর্যন্ত মৃদু এবং গতিশীল ভঙ্গিগুলির একটি পরিসীমা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। ভঙ্গিগুলি বুক এবং কাঁধ খুলতে, নিতম্ব এবং হ্যামস্ট্রিংগুলি প্রসারিত করতে এবং শরীরে শক্তি এবং স্থিতিশীলতা তৈরি করতে সহায়তা করে। ক্রমটি একটি শান্ত ধ্যানের সাথে শেষ হয় এবং শরীর ও মনকে শিথিল করতে সাহায্য করার জন্য দেয়ালের ভঙ্গি করে। এই অভ্যাসটি মানসিক ভারসাম্য এবং অভ্যন্তরীণ শান্তি গড়ে তোলার জন্য খুঁজছেন এমন প্রত্যেকের জন্য উপযুক্ত।

মানসিক স্বচ্ছতার জন্য দিন 7 দোশা ভারসাম্য

মানসিক স্বচ্ছতার জন্য দিন 7 দোশা ব্যালেন্স

এই যোগ ক্রমটি দোষের ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং মানসিক স্বচ্ছতার প্রচার করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এতে সিংহ ভঙ্গি, বিড়াল-গরু ভঙ্গি এবং বাঘের ভঙ্গি রয়েছে যা উত্তেজনা মুক্ত করতে এবং শরীরে নমনীয়তা বাড়াতে সাহায্য করে। নিম্ন লাঞ্জ এবং পাশের তক্তা কোরকে শক্তিশালী করে এবং ভারসাম্য উন্নত করে। সিকোয়েন্সে ব্রিজ পোজ, ক্রেন পোজ, এবং হুইল পোজ হৃদপিণ্ড এবং বুক খোলার জন্য অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে, যখন বায়ু মুক্তির ভঙ্গি হজম সিস্টেমকে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করে। অনুশীলনের সমাপ্তি হয় পায়ে উঠে দেয়াল পোজ বোলস্টার এবং সহজ ভঙ্গির মাধ্যমে, যা অনুশীলনকে একটি পুনরুদ্ধারকারী এবং শান্তপূর্ণ ফিনিস প্রদান করে।

মূল্য নির্ধারণের বিকল্পগুলি

সুষম দোষের জন্য 7 দিনের যোগব্যায়াম
সুষম দোষের জন্য 7 দিনের যোগব্যায়াম
$ 47 USD $ 37 USD
  • শংসাপত্র উপলব্ধ
  • সুষম দোষের জন্য 7 দিনের যোগব্যায়াম
  • লাইফটাইম অ্যাক্সেস
7-দিন-ইয়োগা-বান্ডেল
24 x 7 দিনের যোগ সিরিজের বান্ডিল (55% ছাড়)
$888 $397
  • শংসাপত্র উপলব্ধ
  • সমস্ত 24 x 7 দিনের যোগ সিরিজ
  • লাইফটাইম অ্যাক্সেস
365-দিন-যোগ
প্ল্যাটিনাম প্যাকেজ (60% ডিসকাউন্ট)
$475 $187

পাওয়া 80% ডিসকাউন্ট অনলাইন ক্লাসের প্ল্যাটিনাম প্যাকেজ কেনার সাথে 7 দিনের সিরিজ বান্ডেলে এবং $10 মূল্যের আয়ুর্বেদ পুষ্টির নীতির 97-ঘন্টা বিনামূল্যে পান।

  • অনলাইন যোগ ক্লাসে প্রবেশের 365 দিন (16 ক্লাস/দিন) $475 $ 187।
  • আয়ুর্বেদ নিউট্রিশন সার্টিফিকেশন কোর্সের 10-ঘন্টার নীতি $97 মূল্যের বিনামূল্যে।
  • 7% ছাড়ে 80 দিনের সিরিজ বান্ডেল কেনার বিকল্প $888 $ 178।

100% নিরাপদ পেমেন্ট

আপনি যদি আপনার ক্রয়ের পরে খুশি না হন তবে ক্রয়ের 7 দিনের মধ্যে আমাদের জানান এবং আমরা আপনাকে 100% ফেরত দেব। আমরা আপনার জন্য এখানে আছি

যোগাযোগ করুন

  • এই ক্ষেত্রটি বৈধতা উদ্দেশ্যে হয় এবং অপরিবর্তিত রাখা উচিত।

হোয়াটসঅ্যাপে যোগাযোগ করুন