اكتشف حكمتك

الخطوة الأولى هي القيام بتدريب معلمي اليوغا المعتمدين في تحالف اليوغا لمدة 200 ساعة في الهند. إذا كان لديك 25 يومًا للافراغ ، فيمكنك حضور برنامج TTC السكني لمدة 200 ساعة. خلاف ذلك ، يمكنك الذهاب لدورة نهاية الأسبوع. بعد الانتهاء بنجاح من منهج 200 ساعة من مدرسة اليوغا RYS 200 (مدرسة اليوغا المسجلة على مستوى 200 ساعة) مع شهادة اليوغا لمدة 200 ساعة ، يصبح المشاركون مؤهلين للتسجيل في Yoga Alliance ، الولايات المتحدة الأمريكية لتعيين RYT 200 (معلم اليوغا المسجل عند 200 مستوى ساعات). لمزيد من التفاصيل يرجى إلقاء نظرة على مقالنا الذي يشرح المزيد كيف تصبح مدرب اليوغا.

يرجى ملء هذا النموذج وسنرسل إليك رسالة العرض التفصيلية عبر البريد الإلكتروني. سيحتوي على جميع التفاصيل بما في ذلك خيارات الدفع. يمكنك الدفع وتأكيد موقعك فور استلامنا الدفعة.

يتراوح متوسط ​​تكلفة دورات مدرب اليوغا من 1000 دولار إلى 2500 دولار. ومع ذلك ، تتقاضى بعض المدارس أيضًا 5000 دولار وأكثر. أثناء اختيار المدارس ، يرتكب العديد من الطلاب خطأ الاعتقاد بأن التكلفة المنخفضة تعني معايير منخفضة. لكن هذا بعيد عن الواقع. الإقامة, مواد غذائية, مدة الشهادة و الموقع: هي العوامل الأربعة الرئيسية التي تؤثر بصدق على تكلفة TTCs. لا يشير متوسط ​​التكلفة المنخفضة لبرامج TTC الهندية إلى الجودة. الهند لديها معلمو يوغا على دراية عالية الذين يرغبون في مشاركة مهاراتهم معك.

لدى Siddhi Yoga طلاب من جميع الأعمار يحضرون التدريب. نهجنا المتعدد اليوجا يضمن نجاح الجميع. تمتد اليوغا إلى ما هو أبعد من ممارسة الرياضة البدنية ، والتي ستختبرها في Siddhi Yoga من خلال التأمل والروحانية والتنفس.

عندما يتعلق الأمر تدريب معلمي اليوجا، إنه ليس بالأمر السهل. إنه يتحدىك جسديًا وعاطفيًا وماليًا. كما أن ارتفاع عدد مدارس اليوغا في الهند يزيد أيضًا من مخاطر عمليات الاحتيال. في هذا القسم ، سنناقش كيف يمكنك اختيار اليوجا الصحيحة مدرسة مع تجنب المزيفة.

خذ الخطوات / العوامل التالية في الاعتبار لتحديد موقع مدرسة اليوجا المثالي:

1. تحديد أي تضاريس تود أن تتدرب فيها ، على سبيل المثال ، الشواطئ, الجبالو الوديان الخصبة، الخ.

2. ضع في اعتبارك أسلوب اليوغا تريد تعليم الآخرين. الأنماط الأكثر شيوعًا هي Hatha و Vinyasa و Ashtanga و Kundalini. الدورات متعددة الأنماط هي الأفضل واحد لتبدأ معك لست متأكدا.

3. ضع في اعتبارك ما إذا كنت تستطيع التعامل مع الطبيعة المكثفة للدورة.

4. ما هو نموذجك المثالي حجم الصف؟ هل تستمتع بالتواصل الاجتماعي مع الآخرين ، أو ترغب في التدرب في مجموعة صغيرة؟

5. أخيرًا ، تأكد من إجراء بحث شامل عن مدارس اليوغا المحتملة وقراءة الكثير منها الشهادات، قبل اتخاذ القرار والدفع مقابل الدورة.

كما يمكنك أن تقول من الإجراء المكون من خمس خطوات أعلاه ، فهذه هي النقطة الأخيرة التي تكون فيها فرص الاحتيال هي الأعلى. هذا لأنه يتضمن بحثًا مكثفًا ، مما يجعله مهمة شاقة. لذلك ، يمكن لحفنة قليلة فقط من الطلاب تكريس الوقت والجهد اللازمين لاستكمال كل مدرسة بدقة.

سبب آخر مهم لسبب تعرضك للغش هو أن مدارس الاحتيال تنشر غالبًا مراجعات مزيفة على مواقعها الإلكترونية. لذلك إذا لم تكن على علم ، فسوف ينتهي بك الأمر إلى خسارة أموالك مثل الممارسين الساذجين الآخرين.

لكن لا تقلق ، فالوقوع في الفخ أمر سهل ؛ تجنب ذلك ممكن أيضًا. عليك فقط اتخاذ بعض الإجراءات الوقائية. اقرأ بينما نوجهك خلال هذه الاحتياطات.

أفضل يوجا التحالف الموقع يتتبع مدارس اليوغا المسجلة (RYS). هناك العديد من المدارس في الهند غير مسجلة باسم RYS مع Yoga Alliance ولكن لديها مواقع. لذا ، ألق نظرة على موقع Yoga Alliance الرسمي وابحث عن مدرسة في موقعك المفضل. بعد ذلك ، تضييق نطاق قائمتك لمن لديهم تقييمات أربع نجوم وما فوق. انظر أيضًا إلى عدد المراجعات التي أجرتها المدرسة ومتى تم تسجيلها. كلما كان التاريخ أطول ، كانت فرص عدم التعرض للخداع أفضل. تريد دائمًا اختيار مدرسة تم إنشاؤها ولديها سجل حافل.

في هذه الأيام كل نوع من أنواع اليوجا معلم فتحت مدرسة. على سبيل المثال ، في ريشيكيش ، يوجد أكثر من 200 مدرسة من مدارس YTTC ، ولكن عند الاختيار من خلال تقييمات أربع نجوم ، لم يتبق سوى 90+ ، وعندما ابحث عن أولئك الذين لديهم أكثر من 50 تقييمًا عندئذٍ لم يتبق سوى 20+ مدرسة تابعة لـ YTTC. بدلاً من النظر إلى جميع مدارس YTTC البالغ عددها 200 مدرسة والتشويش عليها ، من السهل القيام بذلك قارن أكثر من 20 مدرسة وأنجز واحدة بدلاً من مقارنة أكثر من 200 مدرسة.

بمجرد اختيارك لـ 20 مدرسة ، ابحث عن نشاطها على وسائل التواصل الاجتماعي وما يقوله الناس عنها. ماذا يقدمون وبأي معدلات؟ ما نوع أماكن الإقامة المتوفرة لديهم وهل يمكنهم تلبية متطلبات الوجبة اليومية؟ من هم المدرسون وصدقاتهم؟ كم عدد الطلاب الذين تخرجوا من هذه المدرسة وهل هناك طريقة للاتصال بهم؟ أين يوغاشالا؟ لأنهم في بعض الأحيان يستأجرون فقط اليوغاشالا وبقية المرافق وفي مكان آخر.

اطرح كل هذه الأسئلة قبل الانتهاء من المدرسة. تحقق أيضًا مما إذا كانت مدرستك المختارة تنظم أي أحداث يوغا. إذا تداخلت الوظائف أو تم تعليقها يومًا تلو الآخر ، فهناك خطر كبير لحدوث عملية احتيال. أخيرا، ثق بحدسك. إذا شعرت أن هناك شيئًا غريبًا ، فتوقف عن التواصل مع تلك المدرسة واختر مدرسة أخرى.

يحتاج الطلاب إلى دفع 500 دولار أمريكي / 600 دولار أمريكي / 1000 دولار أمريكي لأن مقدمًا يعتمد على الموقع لحجز مقعد في الدورة التي يختارونها - هذه الرسوم هي لا تسترجع. لن يتم دفع باقي الرسوم إلا قبل شهر واحد من تاريخ الدورة. إذا اضطر الطالب إلى مغادرة الجلسة في منتصف الطريق بسبب أي ظروف غير متوقعة ، فيمكنه الانضمام مرة أخرى في أي وقت (مع إشعار مسبق) في العامين المقبلين ولكن الرسوم هي لا تسترجع. إذا كنت ستغادر في منتصف الطريق ، فستحتاج إلى الاهتمام برسوم الإقامة طوال مدة الدورة.

إذا كنت قد دفعت مقدمًا وحجزت التواريخ ولكنك غير قادر على القيام بذلك ، فيجب عليك إبلاغنا قبل 30 يومًا على الأقل لإعادة جدولة دورتك معنا في غضون العامين المقبلين. إذا فشلت في الإبلاغ أو الإخطار في غضون 30-3 أيام قبل تاريخ الدورة ، فسيتم مصادرة الدفعة المقدمة التي تبلغ 500 دولار أمريكي / 600 دولار أمريكي / 1000 دولار أمريكي.

إذا كنت لا تحضر للتدريب بعد السداد ، فإن الرسوم هي 100٪ لا تسترجع.

افعل من فضلك! تدريب معلمي اليوغا هو طريقة رائعة لتعميق وإعادة ممارسة الخاص بك.

إن أخذ برامج TTC مناسبة للمبتدئين إلى المستوى المتوسط ​​، ويمكن أن تكون تجربة محطمة للأعصاب ، ولكنها مثيرة في نفس الوقت. لتسهيل عقلك ، قمنا بتجميع قائمة بالأشياء التي يمكنك توقعها. دعونا نلقي نظرة عليها.

1. صدمة ثقافية

الهند بلد محموم للغاية مع العديد من العادات والأعاجيب الغريبة. سيواجه الأشخاص الذين يزورون الهند للمرة الأولى مستوى من الصدمة الثقافية. ومع ذلك ، فإن الهند ومواطنيها مرحب جدا تجاه السياح. ستتمكن من الانغماس في الثقافة الهندية وأسلوب الحياة اليوغي في أي وقت من الأوقات.

2. تناول حمية يوغية

تقدم معظم المعاهد وجبات الطعام ثلاث مرات في اليوم. عادة ما تتكون وجبات النظام الغذائي اليوغي من أطباق بسيطة مثل الأرز والفاصوليا والعدس والشاباتي أو الخبز الهندي المسطح والخضروات والحساء ، وما إلى ذلك. تتيح لك تجربة طعم نقي وبسيط.

اعتمادا على مدرستك أو الأشرم، يمكن أن يختلف النظام الغذائي. قد يُسمح لك أيضًا بتناول الحلويات ، وإذا كنت محظوظًا ، فبعض القهوة. وإذا كنت تزور ريشيكيشيفطم جسدك عن البيض واللحوم والخميرة لأنها بلدة جافة ونباتية. حتى أنه من الصعب الحصول على البيض.

3. لقاء طلاب آخرين وتكوين صداقات

كما ذكرنا سابقًا ، تجذب الهند عشاق اليوغا من جميع أنحاء العالم. وبالتالي ، سيتألف فصلك من أشخاص من خلفيات مختلفة. قد يكون الأمر صعبًا بعض الشيء في البداية ، ولكن في النهاية ، ستتمكن من تكوين روابط غير قابلة للكسر مع هؤلاء الأشخاص. ستبقى الذكريات والصلات الفريدة التي تقوم بها معك وتثري جميع جوانب حياتك الشخصية.

4. اليوغا أكثر بكثير من أساناس

هناك مفهوم خاطئ شائع بين الناس هو أن اليوغا تدور حول الأساناس. حسنًا ، الأمر ليس كذلك. خلال دورتك ، سوف تتعامل مع الجوانب العملية والفلسفية والتشريحية منه.

سيتم إنفاق معظم وقتك على تدوين الملاحظات وإنشاء التسلسلات وتعلم التأثيرات العلاجية وأشياء أخرى كثيرة.

5. سوف تتغير عاداتك

بعد منافسة الدورة التدريبية على اليوجا ، سترى تحولًا كبيرًا يحدث في حياتك. بدلاً من اتباع روتينك المعتاد في الأكل أو الشرب أو التسوق أو الثرثرة ، سوف تركز أكثر على تدريبك. وستصبح جميع الأشياء التي تعلمتها خلال دورتك التعليمية جزءًا من حياتك اليومية بشكل مطرد.

6. سيتم دفع جسمك إلى حدوده

سوف تتسبب الممارسة البدنية في إرهاق جسدك وتمكنك من تجاوز حدودك. على الرغم من التعب ، ستستمر في محاولة إتقان أسانا الجديدة وستقضي وقتًا ممتعًا مع أصدقائك الجدد.

في الأسابيع التي سبقت تدريبك ، يمكنك الاستعداد جسديًا باستخدام مقاطع الفيديو المدرجة أدناه. كما هو الحال دائمًا ، استمع إلى الجسد واعمل في حدودك.

الاحماء للمبتدئين

تمتد للمبتدئين

7. ستصبح بلا خوف

سيزيل كل مخاوفك وسيحولك إلى شخص جديد تمامًا. ستصبح الآن الأشياء التي تعتبرها مستحيلة ممكنة ، وستتمكن من تحطيم كل جدار يقف في طريقك.

8. سوف تتحسن مهارات الاتصال الخاصة بك

لكي تصبح مدربًا جيدًا لليوغا ، تحتاج إلى مهارات اتصال عملية. خلال الدورة التدريبية لمعلمي اليوجا ، سوف تكتشف صوتك ، مما سيساعدك في توجيه طلابك المستقبليين. إلى جانب ذلك ، ستتحسن مهارات الاتصال الخاصة بك أيضًا ، مما سيكون مفيدًا لكل من حياتك الخاصة والمهنية.

9. سوف تتعلم عن قدرات التدريس الخاصة بك

يتطلب التدريس الصبر والمثابرة والمعرفة المتعمقة. قد تعتبر نفسك خبيرًا ، ولكن بعد اجتياز TTC ، ستفهم ما إذا كنت مستعدًا لتعليم الآخرين أم لا.

حتى الآن لم نلغ أيًا من دوراتنا. نظرًا لظروف غير متوقعة إذا احتجنا إلى إلغاء الدورة التدريبية الخاصة بنا ، فسنصدر لك استردادًا بنسبة 100٪ من المبلغ الذي استلمناه. سيكون لديك خيار حضور الدفعة المستقبلية أيضًا حيث سنصدر لك خصومات خاصة.

اعتمادًا على التدريب ، يلزم إيداع مبلغ 300 دولار أو 600 دولار غير قابل للاسترداد لتأمين مكان. إذا لم تتمكن من الحضور لسبب ما ، يمكنك تطبيق الإيداع على أي برنامج آخر خلال عام. لسياسة الاسترداد ، يرجى زيارة موقعنا صفحة الأسئلة المتكررة.

لدينا تحويل ، تحويل مصرفي وباي بال. إذا Transferwise متوفر في بلدك ، إنها أفضل طريقة لإجراء الدفع لأنها أرخص طريقة للدفع الدولي.

حسنًا ، النصيحة الأكثر شيوعًا ، في هذه الحالة ، هي البقاء في حالة تأهب. لكن هذا غامض بعض الشيء. حتى نمنحك صورة أكثر إشراقًا ودقة ، قمنا بتقسيم هذا القسم إلى قسمين - النظافة والحماية من المحتالين.

النظافة و الصحة

الظروف الصحية في الهند ليست الأفضل ، ويمكن للمسافرين أن يمرضوا بسرعة. فيما يلي قائمة ببعض الإجراءات الوقائية التي يمكنك اتخاذها للمساعدة في ضمان الحفاظ على صحتك ولياقتك.

1. تجنب شرب مياه الصنبور ، وبدلاً من ذلك ، استخدم المياه المعدنية. تأكد من أن الزجاجة مغلقة بشكل صحيح. بالنسبة للأفراد الذين سيبقون لفترة طويلة في الهند ، يوصى باستخدام Lifestraw أو SteriPen. قبل التسجيل في أحد البرامج ، تحقق من المدرسة إذا كان لديها آلة لتنقية المياه مثبتة لمياه الشرب.
   
2. تجنب تناول السلطات النيئة أو الفواكه التي تم غسلها عن طريق ماء الصنبور. تناول الخضار المسلوقة أو المطبوخة فقط. الفواكه والخضروات التي يمكنك تقشيرها آمنة للاستهلاك.
3. لا يوجد ثلج في المطاعم لأن هناك فرصة كبيرة ، فهي مصنوعة من المياه المحلية التي يمكن أن تجعلك مريضًا.
4. تناول الطعام الطازج والساخن فقط ، ولا تلتقط الأطعمة التي تُركت بالخارج لفترة طويلة أو التي يطن الذباب حولها.
5. تجنب تناول اللحوم التي تم وضعها في الخارج لفترة طويلة.
6. ألقِ نظرة على كيفية إعداد البائعين للطعام ومراقبة عاداتهم الصحية. إلى جانب ذلك ، يمكنك أيضًا القيام بجولات الطعام.
7. اشتري سفر تأمين. سيثبت أنه مفيد للغاية في حالات الطوارئ.

مرض

في بعض الأحيان ، حتى بعد اتخاذ الاحتياطات ، قد تمرض. في هذه الحالة ، يمكنك اتخاذ الإجراءات التالية:

1. اعتمادًا على منطقة مدرسة اليوجا الخاصة بك ، يمكن أن تتراوح مرافق المستشفى من لائق إلى جيد. إذا شعرت بالمرض ، فقم بزيارة أقرب طبيب بسرعة.
2. طب الايورفيدا هو خيار آخر متاح. نظرًا لأنه يتضمن طرقًا طبيعية للشفاء ، فليس هناك أي آثار جانبية على الجسم.
3. إذا كنت غير قادر على تحديد موقع ممارسي الايورفيدا في موقعك ، فحاول البحث عن أطباء المعالجة المثلية. أدوية المعالجة المثلية تعمل أيضًا معجزات في وقت قصير.
4. لمزيد من الطاقة ، تناول الزبادي. في الهند ، يمكنك العثور على الزبادي بسهولة. تقتل البكتيريا الجيدة والبروبيوتيك الموجودة فيه البكتيريا الضارة وبالتالي فهي مفيدة للمرضى.

إجراءات وقائية ضد المحتالين والمتسولين والبائعين

في الهند ، يصبح السياح أهدافًا سهلة للمحتالين والمتسولين والبائعين. تكون المخاطر أعلى إذا كنت تسافر بمفردك. فيما يلي بعض الإجراءات الاحترازية التي يمكنك اتباعها:

1. إذا لم تكن مهتمًا بشراء شيء ما ، فامنح صاحب المتجر ردًا قويًا. لا تستخدم ، "ربما في المرة القادمة ..." يعتبر رد فعل إيجابي ، وسوف ينتهي بك الأمر أن تصبح هدفهم الأساسي.
2. إذا واجهت بائعًا مستمرًا ، فإن أفضل إجراء هو الهروب.
3. ابحث عن سمات المحتالين المحتملين حتى تتمكن من اكتشافهم مسبقًا وتجنبهم. يمكن أن تكون مواقع السفر والمدونين مفيدة للغاية في هذا الصدد.

إلى جانب ذلك ، يمكنك أيضًا استشارة موظفي الفندق. سيقولون لك مناطق المدينة التي يجب تجنبها. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كانت هناك مجموعات معينة يجب عليك الابتعاد عن المعلومات المفيدة الأخرى المتعلقة بمشاكل السياحة.

1. تجنب إعطاء الأموال للمتسولين ، خاصة إذا كنت أنثى لأنها ستجذب المحتالين واللصوص. هناك أيضًا خطر أن يستخدم المتسول المال لشراء المخدرات. بدلًا من التحدث بنبرة قاسية ، يمكنك أن تنظر في عين المتسول وترفضه باحترام.
2. في الهند ، يحدث تحرش جنسي ضد النساء المسافرات. لا سمح الله ، إذا وجدت نفسك في مثل هذا الموقف ، ارفع صوتك أو قم بضربه بالكوع لإبعاد الجاني.

أيضًا ، يوصى بتجنب الابتسام للرجال الهنود وارتداء ملابس محتشمة أيضًا.

يرجى النظر في موقع برنامج اليوغا لمدة 200 ساعة كبديل. تقدم كل مدينة سحرها الفريد والروحي. إليك برامج مختلفة في هذه المواقع:

تدريب اليوغا لمدة 200 ساعة في ريشيكيش

تدريب اليوغا لمدة 200 ساعة في دارامسالا

تدريب اليوغا لمدة 200 ساعة في غوا

إذا لم تتمكن من العثور على تواريخ مناسبة ، فإليك بعض الجامعات والمؤسسات المرموقة ؛

مدرسة بيهار لليوغا ، مونجر ، بيهار
https://www.biharyoga.net/

معهد مورارجي ديساي الوطني لليوجا ، نيودلهي
http://www.yogamdniy.nic.in/

SVYASA ، بنغالور
https://svyasa.edu.in/

Dev Sanskriti Vishwavidyalaya ، Haridwar
http://www.dsvv.ac.in/

جامعة غوروكول كانجري ، هاريدوار
https://www.gkv.ac.in/

جامعة باتانجالي ، هاريدوار
https://universityofpatanjali.com/

Kaivalyadhama ، Lonavala ، Pune
https://kdham.com/

بخلاف ما ورد أعلاه ، هناك بعض تدريب اليوغا المعتمد من Alliance Alliance في مواقع مختلفة:

Triguna Yoga ، ريشيكيش أوتارانتشال http://trigunayoga.net/
Alakh Yoga، Rishikesh Uttarakhand https://www.alakhyoga.com/
يوجا فيديا مانديرام ، ريشيكيش أوتارانتشال https://yogavidyamandiram.com/
Rishikesh Yogpeeth ، Rishikesh Uttarakhand https://www.rishikeshyogpeeth.com/
اليوغا السلام العالمي ، ريشيكيش أوتارانتشال https://worldpeaceyogaschool.com/
Rishikul Yogshala ، Rishikesh Uttarakhand https://www.rishikulyogshala.org/
معبد بوشكار للتأمل ، بوشكار ، راجستان http://www.meditationinpushkar.in/
معهد بارامانداند ، إندور ، وسط الهند https://paramyoga.org/
Oceanic Yoga Retreat ، شاطئ ماندريم ، غوا https://www.oceanicyoga.com/
تريمورتي يوجا ، دارامسالا ، هيماشال براديش https://www.trimurtiyoga.com/
نيرفانا يوغا شالا ، ميسورو ، كارناتاكا https://mysoreyoga.in/
مدرسة فريندا لليوجا ، فاركالا ، كيرالا http://www.vrindaschoolofyoga.com/

سيعرفك Siddhi Yoga بعدة أنماط من اليوجا ، بما في ذلك هاثا ، فينياسا ، كارما ، بهاكتي ، مانترا ، وراجا. سيساعدك هذا النهج الشامل على تطوير نظرة شمولية للطريقة التي تريد التدريس بها.