阿巴亚手印 是一种保护姿态 无所畏惧. 发现它 意, 好处及 该怎么办呢 你自己在这个综合指南。
定义——什么是 阿巴亚手印 它的意义、参考文献和神话？
我们经常害怕黑暗、黑暗、公众、观众、身高和负能量。 每个人都有自己的恐惧和恐惧症，每个人都希望克服它们。
阿卜哈耶 Mudra是一个梵文单词，结合了梵文单词 阿卜哈耶 （无畏）和手印（手势）。
阿巴亚手印，一种可以用来唤起和平、无畏和保护感觉的手势，被称为“阿巴亚手印“。 这个手势是早期用来迎接陌生人的。 这个手势表示 友谊与和平，因为它表明手没有武器或没有武装。
根据佛教传统，这个手势是 佛所用 当一头愤怒的大象袭击了他时。 愤怒的大象看到这个手势，大吃一惊，变得平静祥和。
开悟后， 阿巴亚手印 被佛陀普及。 这种姿态出现在许多佛教艺术品中。 它意味着 '停止'. 这意味着 结束恐惧 和恐惧症，它们会让你的思想蒙上阴影，导致你无法或不愿辜负它们。 您可以通过克服恐惧来解锁生活中的新维度 并表现出勇气。 为了祝福一个人，手印也可以用于锡克教、耆那教和印度教。
Abhaya Mudra的替代名称
Abhayamudra，Abhayamudrā，Abhaya-Mudra，Abhaya Mudra 佛陀的手印
怎么做 阿巴亚手印?
- 您可以在任何场合练习此手印 舒适的冥想姿势 从而从中获得最大的利益。
- 你可以坐在任何冥想或舒适的位置。
- 现在，在整个会话中保持这个姿势。
- 您一站式解决方案 左手 可以放置在 左髋 手掌朝上，或放在肚脐前的膝盖上。
- 现在，将右手放在右胸旁边，使手掌朝前。
- 现在闭上你的眼睛。 注意呼吸和思想的流动。
- 尽可能长时间地保持这个姿势，然后放手。
阿巴亚手印 认证的益处
- 阿巴亚手印，顾名思义，有助于克服恐惧。 这个 手印 因为我们的手被握住的方式，我们充满了勇气。
- 本篇 手印 还 让心灵平静.
- 经常练习这个手印可以带来 无所畏惧 和放松你的大脑。
- 阿巴亚手印 平息与恐惧相关的情绪，如烦躁、愤怒、焦虑等。 这个 手印 镇定神经系统 并帮助 放松身体.
- 这个手印会 增加你的精神力量.
- 这使从业者 从内部更强大.
阿巴亚手印 注意事项和禁忌症
通常，对于这个手印，没有注意事项和禁忌症。
- 唯一的事情是，这个手印为无所畏惧 必须用右手练习.
- 不要对脊椎施加任何不必要的力量。
什么时候做，多久做 阿巴亚手印?
- 可以练习这个手印，让你更加无所畏惧。
- 这个手印也可以用来增加你的内在力量。
为了获得最佳效果，一个人应该做这个手印 最多20-30分钟 每天。 可以一次完成，也可以做两次，持续 10-15 分钟。 为了获得更好的结果，执行它 在你的早晨. 可以在一天中的任何时间进行。
吸气 阿巴亚手印
- 胸呼吸 可以练习，因为它与无畏有关。
可视化 阿巴亚手印
想象一个由银或金制成的漏斗。 吸气。 神圣之光（勇气和善意、信心等）通过漏斗流到你的头上。 然后它流入你的身体。 让自己充满它。 你吸气，光线从你的右手返回。 然后，你把它瞄准你需要面对的人或事。 您可能希望通过这种冥想接触更多的人。 如果您经常为引起您担忧的某人或某事做这种冥想，您会惊讶于这种冥想的积极效果。
肯定在 阿巴亚手印
我相信这个人或这件事的善，并且善会被揭示。
结论
阿巴亚手印 是我们教的 108 种手印之一 手印认证课程。 如果您想了解更多信息 手印 以及如何将它们用于您自己的个人成长或治愈，请查看我们的课程。除了了解所有关于的好处和用途 阿巴亚手印，您还可以访问 108 手印 您可以从今天开始使用 改善你的生活!
