Treinamento on-line para professores de ioga de 200 horas

Neste módulo, os aspirantes a professores de ioga exploram uma ampla gama de posturas, incluindo em pé, sentado, flexões para frente, flexões para trás, rotações da coluna, inversões, posições supinas e pronas, equilíbrio de mãos e abridores de quadril.

Essa abordagem abrangente melhora a compreensão da mecânica corporal, do alinhamento e dos benefícios de cada postura. Os trainees aprendem a orientar habilmente os alunos através desses asanas, garantindo uma prática segura e ao mesmo tempo aprofundando seus próprios conhecimentos.

Esse conhecimento é crucial para criar sequências de yoga equilibradas e eficazes e adaptá-las para atender às necessidades individuais, tornando nossos graduados instrutores confiantes e versáteis.

Neste módulo, os formandos mergulham no mundo transformador do Pranayama, dominando técnicas-chave como Nadi Shodhana, Surya Bhedi, Sheetali, Seetkari, Bhramari, Bhastrika e Kapalbhati.

Essas práticas se concentram no controle da respiração para aumentar a clareza mental, o equilíbrio emocional e o bem-estar físico. Os aspirantes a professores de ioga aprendem a ensinar esses exercícios respiratórios de maneira eficaz, compreendendo seus benefícios e contra-indicações.

Este conhecimento os prepara para incorporar Pranayama em suas aulas, oferecendo aos alunos uma experiência holística de yoga que vai além das posturas físicas e promove uma autoconsciência e relaxamento mais profundos.

Nosso módulo de Anatomia oferece uma compreensão básica do corpo humano, essencial para qualquer aspirante a professor de ioga.

Abrangendo os sistemas esquelético, muscular, nervoso, endócrino, respiratório, circulatório e digestivo, este módulo fornece informações sobre como o yoga afeta cada sistema. Os formandos aprendem como diferentes posturas impactam o corpo, permitindo-lhes ensinar de forma mais eficaz e segura.

Este conhecimento é crucial para adaptar as práticas de yoga às necessidades individuais, prevenir lesões e melhorar o bem-estar geral dos alunos. Ao compreender a anatomia, os professores podem criar experiências de yoga mais informadas, inclusivas e terapêuticas.

Nosso módulo Filosofia do Yoga investiga o cerne do yoga além das posturas físicas. Abrange a essência do yoga, sua rica história e os ensinamentos fundamentais dos Patanjali Yoga Sutras, incluindo os 8 Membros do Yoga.

Os estagiários exploram vários caminhos de yoga, o conceito dos três corpos e cinco camadas, Yoga Nidra, o Sistema de Chakra e o poder dos mantras. A compreensão de Abhyasa (prática) e Vairagya (desapego) também é enfatizada.

Este profundo conhecimento filosófico capacita os aspirantes a professores a transmitir uma experiência de yoga mais holística e significativa, conectando os alunos às raízes espirituais do yoga e melhorando sua prática e ensino em geral.

Nosso módulo de Meditação desmistifica a meditação, orientando os alunos através de várias técnicas como Yoga Nidra, Consciência da Respiração, Chakra, Omkar e Meditação So Hum.

Este módulo não apenas aprofunda a prática pessoal, mas também capacita aspirantes a professores de ioga com as habilidades necessárias para conduzir diversas sessões de meditação. Compreender e experimentar diferentes estilos de meditação permite que os professores ofereçam práticas personalizadas aos seus alunos, melhorando a clareza mental, o equilíbrio emocional e o bem-estar geral.

Ao integrar a meditação no seu ensino, os instrutores podem proporcionar uma experiência de yoga mais holística, promovendo uma conexão mente-corpo mais profunda e promovendo uma sensação de paz interior e atenção plena.

Nosso módulo de Bhakti Yoga mergulha os formandos nas práticas devocionais de Bhajan-Kirtan, Havan (Cerimônia do Fogo), Ajapa-Japa (Repetição de um Mantra) e Canto de Mantra.

Este módulo não apenas aprofunda a prática espiritual pessoal, mas também equipa os aspirantes a professores de yoga com as habilidades necessárias para liderar essas práticas de abertura do coração. Compreender e vivenciar o Bhakti Yoga ajuda os professores a promover um senso de comunidade, devoção e liberação emocional em suas aulas.

Ao integrar essas práticas, os instrutores podem oferecer uma experiência de yoga mais abrangente, conectando os alunos às tradições antigas e aos aspectos emocionais do yoga, melhorando sua jornada geral.

Nosso módulo Metodologia de Ensino capacita aspirantes a professores de ioga com habilidades essenciais para um ensino eficaz. Abrange o papel de um professor de ioga, planejamento e sequenciamento de aulas e técnicas práticas de ajuste.

Os formandos aprendem sobre o alinhamento correto e os riscos potenciais nas posturas de yoga, garantindo uma prática segura. O módulo também inclui aulas práticas, proporcionando uma experiência real de ensino. Este treinamento abrangente capacita futuros professores a ministrar aulas com confiança, criar sequências envolventes e fornecer orientação personalizada.

Ao dominar essas metodologias, nossos alunos estão preparados para criar experiências de yoga seguras, inclusivas e inspiradoras para estudantes de todos os níveis.

O treinamento de professores de ioga em vários estilos, incorporando Vinyasa e Hatha ioga, oferece uma compreensão abrangente do fluxo dinâmico e das posturas fundamentais. Essa combinação aumenta a versatilidade do ensino, aprofunda a prática pessoal e prepara os instrutores para atender a uma ampla gama de habilidades e preferências dos alunos.

• Especialmente estruturado para professores, no entanto, quem quiser avançar na perspectiva do Yoga e mergulhar profundamente de forma holística, se beneficiaria deste curso incrível.
• Mesmo que ensinar yoga não seja o objetivo.