HORÁRIO DE AULAS E DETALHES
Com 12 aulas de inglês e 4 de hindi diariamente, das 5h às 10h IST, estamos aqui para se adequar à sua programação, e não o contrário.
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Hora da aula (Horário padrão da Índia) | Língua |
No seu fuso horário |
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| 5:00 da manhã | Inglês | 5:00 da manhã |
| 6:00 da manhã | Hindi | 6:00 da manhã |
| 7:00 da manhã | Inglês | 7:00 da manhã |
| 8:00 da manhã | Hindi | 8:00 da manhã |
| 9:00 da manhã | Inglês | 9:00 da manhã |
| 11:00 da manhã | Inglês | 11:00 da manhã |
| 12:00 | Inglês | 12:00 |
| 2:00 | Inglês | 2:00 |
| 3:00 | Inglês | 3:00 |
| 4:00 | Hindi | 4:00 |
| 5:00 | Inglês | 5:00 |
| 6:00 | Hindi | 6:00 |
| 7:00 | Inglês | 7:00 |
| 8:00 | Inglês | 8:00 |
| 9:00 | Inglês | 9:00 |
| 10:00 | Inglês | 10:00 |
DESTAQUES
AULAS DIÁRIAS ÚNICAS
Experimente uma jornada única de Yoga todos os dias com nossas diversas aulas. Cada dia traz uma prática nova e enriquecedora para melhorar sua saúde e bem-estar.
DIFERENTES ESTILOS DE YOGA
Desde Hatha e Vinyasa energizantes durante a semana até Yin restaurativo, cadeira e ioga terapêutica nos fins de semana, cada estilo melhora exclusivamente a saúde geral, a flexibilidade e o bem-estar mental.
PROFESSORES DIFERENTES
Ter dois professores experientes de ioga, dois homens e duas mulheres, garante um ambiente equilibrado e inclusivo, oferecendo diversas perspectivas e orientação personalizada. Essa diversidade aumenta a segurança, atende a diferentes necessidades e fornece suporte emocional e físico abrangente para uma prática eficaz de ioga.
SOBRE NÓS
Siddhi Yoga é uma das melhores escolas que oferecem globalmente
reconhecido Yoga, Ayurveda e Meditação
cursos desde 2013
Nossos cursos on-line bem estruturados tocaram e
melhorou milhares de vidas.
Capacitamos mais de 3000 professores de yoga de
mais de 125 países durante uma década, transformando paixão em
uma profissão. Agora, estamos trazendo essa expertise
diretamente para você, onde quer que você esteja.
Sobre professores
Amit Rehela
Amrita Tomar
Atul Mishra
Bholi Parihar
Benefícios de diferentes
Estilos de ioga
Vinyasa Yoga
Conhecido por suas práticas fluidas e com uso intenso de movimentos, o Vinyasa Yoga desenvolve a aptidão cardiovascular e a força. Enfatiza a sincronização da respiração com o movimento, melhorando a função respiratória e o fluxo de energia, ao mesmo tempo que melhora a flexibilidade e o foco mental.
Hatha Yoga
Este estilo é excelente para iniciantes e foca em posturas básicas em um ritmo confortável. Ajuda a melhorar a flexibilidade, o equilíbrio e a força. O Hatha Yoga também promove relaxamento e redução do estresse, tornando-o ideal para o bem-estar físico e mental.
Yoga restaurativa
Este estilo suave e meditativo utiliza adereços para apoiar o corpo, permitindo um relaxamento profundo. É benéfico para aliviar o estresse e ajuda a acalmar a mente. O Yoga Restaurativo também é ótimo para melhorar a flexibilidade e aprofundar a consciência corporal sem esforço.
Yin Yoga
Yin Yoga envolve manter posturas por períodos mais longos, visando os tecidos conjuntivos profundos. Melhora a mobilidade e flexibilidade das articulações, incentiva a paciência e ajuda a cultivar uma prática meditativa e introspectiva. Yin Yoga também é benéfico para alívio do estresse e equilíbrio emocional.
Cadeira de ioga
Ideal para quem tem dificuldade de locomoção ou que passa muitas horas sentado, o Chair Yoga adapta posturas tradicionais para sentar ou ficar em pé com uma cadeira. Melhora a flexibilidade, o tônus muscular e a circulação, e também é benéfico para reduzir o estresse e a tensão nas articulações.
Terapia Ioga
Focado na cura e reabilitação, o Therapy Yoga é adaptado às necessidades individuais. Ajuda no manejo e na recuperação de lesões ou doenças, melhorando a força e a flexibilidade, e é particularmente benéfico para pessoas com problemas de saúde específicos.
PERGUNTAS MAIS FREQUENTES
Absolutamente! Nossas aulas são projetadas para atender a todos os níveis, desde iniciantes até praticantes avançados.
Para obter todos os benefícios de vários estilos de Yoga, será bom ter o seguinte:
1. Tapete grosso de ioga (alternativas: tapetes, carpete (Dari) ou toalha)
2. Bloco de ioga (alternativas: pilha de livros, toalha enrolada, caixa, cobertor ou caixa de leite)
3. Alça de cinto de ioga (alternativas: cinto, Chuni (lenço longo), silenciador, corda ou gravata)
4. Reforço (alternativas: almofada, travesseiro, cobertor)
5. Cadeira não móvel
Depois de se inscrever, todos os dias, você receberá uma mensagem com o link para participar das aulas via WhatsApp. Você pode participar usando um computador, tablet, TV ou smartphone. Contanto que você possa assistir ao YouTube, você poderá acompanhar essas aulas.
Entendemos que as agendas podem estar ocupadas. Temos 16 aulas diárias e você pode participar de qualquer aula conforme sua programação permitir.
Durante o teste gratuito de 14 dias, você pode assistir a quantas das 16 aulas (12 em inglês, 4 em hindi) desejar.
Use roupas confortáveis que permitam que você se mova e se estique facilmente.
A ioga pode ser benéfica para muitas condições de saúde, mas consulte seu médico antes de iniciar qualquer novo regime de exercícios, especialmente se você tiver problemas específicos de saúde.
Preencha o formulário de inscrição acima. Nenhuma informação de cartão de crédito é necessária para a avaliação gratuita.
Após a avaliação, você pode optar por se inscrever para continuar frequentando as aulas. Oferecemos vários planos de assinatura para atender às suas necessidades.
Nossas aulas são projetadas para indivíduos de 13 a 70 anos, atendendo a vários níveis e habilidades de condicionamento físico.
Cada aula dura 45 minutos, mas o professor pode começar de 3 a 5 minutos antes para o aquecimento e outros para se conectarem.
Por favor, escreva uma nota para nós em [email protegido], E podemos permitir mais uma vez.
Sinta-se à vontade para nos escrever em [email protegido] or WhatsApp: + 91 98772 34995 e nós mudaremos isso para você.
Ainda tem alguma dúvida? Sinta-se à vontade para nos escrever em [email protegido] or WhatsApp: + 91 97797 98051
Veja mais:
Em 12 (बारह) कक्षाओं और हिंदी 4 (चार) कक ्षाओं के साथ प्रतिदिन सुबह 5 dias de 10 dias लिए कक्षाएं उपलब्ध करा रहें हैं|
उम्मीद है यह आपके लिए लाभदायक साबित होगा।
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Hora da aula (Horário padrão da Índia) | Língua |
No seu fuso horário |
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| 5:00 da manhã | Inglês | 5:00 da manhã |
| 6:00 da manhã | Hindi | 6:00 da manhã |
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| 8:00 da manhã | Hindi | 8:00 da manhã |
| 9:00 da manhã | Inglês | 9:00 da manhã |
| 11:00 da manhã | Inglês | 11:00 da manhã |
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| 9:00 | Inglês | 9:00 |
| 10:00 | Inglês | 10:00 |
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दैनिकविशेषकक्षाएँ
हमारी विविध कक्षाओं के साथ हर दिन एक अनूठी योग यात Isso é o que você precisa: षाओं के साथ एक नया योगाभ्यास करें, जो सेहत और जन कल्या ण को बढ़ावा देगा।
Mais informações
Você pode fazer isso sozinho ोग शैलियों का आनंद लें, जैसे कि हठ योग औरविन्यास यो यो ग से लेकर सप्ताहांत पर यिन योग, चेयर योग, और थेरेपी Então ये सभी शैलियाँ आपके समग्र स्वास्थ्य, शारीरिक लची Então, और मानसिक कल्याण में मदद कर सकती हैं।
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यहाँ आपके लिए योग के दो अनुभवी महिला और पुरुष शिक ्षक विशेषज्ञ उपलब्ध हैं, जिनसे हमारी कक्षा में एक सुरक्षित और मित्रवत माहौल बना रहता है। वे हमें अलग-अलग दृष्टिकोण और व्यक्तिगत मार्गदर ्शन प्रदान करके योग में सुरुचिपूर्ण बनाए रखते है sim
ेारे बारे में
2013 से एक बड़े पैमाने पर दुनियाभर Então,
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और उन्हें अपने जीवऩ े में सहायता प्रदान की है।
Então, você não pode se arrepender Então,
जिसका आप चाहे आप जहां भी हों, घर बैठे भी लाभ उठा सकत े हैं।
शिक्षकों के बारे में
Amit Rehela
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Benefícios de diferentes
Estilos de ioga
हठ योग
हठ योग विशेष रूप से उन लोगों के लिए लाभदायक है जो अभ्यास में नए हैं। इसमें कुछ सरल आसनों और आरामदायक मुद्राओं पर ध्यान केन्द्रित करता है, जिससे शरीर का लचीलापन बढ़ता है और संतुलन और ताकत में सुधार होता है। हठ योग ने मानसिक तनाव को भी कम करने में मदद की है, जिससे हमारा मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य बना रहता है॥
Mais
विन्यास योग एक सरल और आरामदायक अभ्यास है,विन्यास य ोग हृदय संबंधी फिटनेस और ताकत का निर्मात ह गति के साथ सांस के तालमेल पर जोर देता है, श्वसन త्त िया और ऊर्जा प्रवाह को बढ़ाता है, साथ ही शारीरिक लचेली पन और मानसिक एकाग्रता मे भी सुधार करता है।
Mais informações
Mais informações ोग शैली है, इसके दौरान धीमी गति से श्वास लेने की क् रिया शरीर को आराम देने और उच्च रक्तचाप को कम करने म ें मदद करता है। यह तनाव से राहत दिलाने में मदद करता है और शारीरिक ए वं मानसिक शांति प्रदान करने में भी महत्वपूर्ण भूम िका निभाता है। यह शरीर में मौजूद तनाव और कठोरता को दूर कर लचीला ब Não.
Mais
चेयर योग उन लोगों के लिए महत्वपूर्ण है जो अधिक Você pode fazer isso sozinho. क कुर्सी पर बैठ कर काम करना होता है। इसमें आप एक कुर्सी पर बैठकर या खड़े होकर पारंपरि क मुद्राओं का अभ्यास कर सकते हैं। यह शारीरिक लचीलापन बढ़ाता है, मांसपेशियों को मजबू ती प्रदान करता है, और तनाव एवं जोड़ों के दर्द को कम के दर्द को कम रने में मदद करता है।
Então
यिन योग में धीमी गति से गति और लंबे समय तक एक मुद ्रा में बैठे रहना होता है, जो हमारे शरीर पर गहराई से काम करता है, जिससे गहरे संयोजी ऊतकों को ध्यान में ला ने में मदद होती है। यह आपकी गतिशीलता को बढ़ाता है, धैर्यशील बनाता है, औ र ध्यान और आत्मनिरीक्षण का अभ्यास करने में मदद करा है। यिन योग तनाव मुक्ति और भावनात्मक संतुलन के लिए भी Mais tarde
O que é isso?
योग थेरेपीउपचार और पुनर्वास पर केंद्रित है, यह व Você pode fazer isso sozinho. वस्थ बनाता है। यह शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य सम्बन्ध ी समस्याओं से उबरने में हमारी सहायता करता है, ताकत औत लचीलेपन में सुधार करने में मदध ट स्वास्थ्य स्थितियों वाले लोगों के लिए विशेष रू Isso é algo que você pode fazer.
Perguntas frequentes
Sim, sim! हमारी कक्षाएं शुरुआती से लेकर उन्नत अभ्यासकर्ता ओं तक सभी स्तरों के योगाभ्यासियों के लिए पूरी तरह Não há nada melhor do que isso. sim
विभिन्न योग शैलियों का पूरा लाभ प्राप्त करने के ल O que você precisa saber:
1. एक मोटी योगा मैट (जैसे: गलीचे, कालीन (दरी), या तौलिया आदि जो भी आपके पास उपलब्ध हो, आप ले सकते हैं)
2. योग ब्लॉक (जैसे: कुछ किताबें, रोल्ड तौलिया, बॉक्स , कंबल, या दूध का कार्टन)
3. योगा बेल्ट स्ट्रैप (जैसे: बेल्ट, चुन्नी (लंबा दु पट्टा), मफलर, रस्सी या टाई)
4. बोल्स्टर (जैसे: कुशन, तकिया, कंबल)
5. एक ऐसी कुर्सी जिसमें पहिया न हो या कोई लकड़ी या प A melhor opção
कक्षा के लिए सर्वप्रथम आपको साइन अप करना है| एक बार साइन अप करने के बाद, आपको हर दिन व्हाट्सएप क े माध्यम से कक्षाओं में शामिल होने के लिंक के साथ एक संदेश प्राप्त होगा। आप कंप्यूटर, टैबलेट, टीवी या स्मार्टफोन के माध्यम से कक्षा में शामिल हो सकते हैं। आप कक्षाओं के लिए तब तक आप YouTube देख सकते हैं, आपको इन क क्षाओं का अनुसरण करने में सक्षम होना चाहिए।
हम समझते हैं कि व्यस्त दिनचर्या के कारण ऐसा हो सक Então हम आप के लिए इसमें 16 dias atrás, आरा रहे हैं, आ प अपने उचित समय के अनुसार किसी भी कक्षा में शामिल ह ो सकते हैं।
14-दिवसीय नि:शुल्क परीक्षण के दौरान, 16 segundos ें से जितनी चाहें उतनी कक्षाओं (Página 12, हिं दी में 4) में भाग ले सकते हैं।
हमारे योग कक्षाओं के लिए आप आरामदायक कपड़े पहनें जिससे आपको किसी तरह की कोई दिक्कत ना हो आपके चलने, आपके बैठने जिससे हर प्रकार के शारीरिक क्रियाओं को आसानी से कर।
योग कई तरह की स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्याओं को दू र करने में मददगार साबित हो सकता है, लेकिन कृपया कोई कोई ी नया व्यायाम शुरू करने से पूर्व अपने चिकित्सक से परामर्श करें, खासकर यदि आपको स्वास्थ्य सम्बन्धी क Isso é o que você precisa.
उपरोक्त पंजीकरं निःशुल्क प्रशिक्षण के लिए किसी क्रेडिट कार्ड क ी जानकारी की आवश्यकता नहीं है।
परीक्षण के बाद, आप दैनिक कक्षाओं को जारी रखने के ल िए इनकी सदस्यता ले सकते हैं। Você pode fazer isso sozinho. जनाएं (सब्सक्रिप्शन प्लान) उपलब्ध करते हैं।
हमारी कक्षाएं 13 a 70 dias por semana. ज़ाइन की गई हैं, जो अलग-अलग प्रकार के स्वास्थ्य सम् बन्धी समस्याओं को ध्यान में रखते हुए बनाई गयी हैं ।
45 minutos de duração, लेकिन शिक्षक वा र्म-अप व्यायाम और अन्य सदस्यों को जोड़ने 3-5 मिनट पहले शुरू कर सकते हैं।
Mais [email protegido] पर एक नोट लिखें, हम आपको एक बार और अनुमति दे सकते हैं।
कृपया बेझिझकहमें [email protegido] या WhatsApp: + 91 97797 98051 Não há nada melhor do que isso.
O que é isso? कृपया बेझिझकहमें [email protegido] या WhatsApp: + 91 97797 98051 Mais
