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TRANSFORME SUA VIDA COM NOSSAS AULAS DE YOGA ONLINE

Programação do dia
HORÁRIO DE AULAS E DETALHES

Com 12 aulas de inglês e 4 de hindi diariamente, das 5h às 10h IST, estamos aqui para se adequar à sua programação, e não o contrário.

HORÁRIO DA AULA (HORÁRIO PADRÃO INDIANO)
Língua
No seu fuso horário
Pode 23 @ 5: 00 AM
Inglês
Pode 23 @ 5: 00 AM
Pode 23 @ 6: 00 AM
Hindi
Pode 23 @ 6: 00 AM
Pode 23 @ 7: 00 AM
Inglês
Pode 23 @ 7: 00 AM
Pode 23 @ 8: 00 AM
Hindi
Pode 23 @ 8: 00 AM
Pode 23 @ 9: 00 AM
Inglês
Pode 23 @ 9: 00 AM
Pode 23 @ 11: 00 AM
Inglês
Pode 23 @ 11: 00 AM
Pode 23 @ 12: 00 PM
Inglês
Pode 23 @ 12: 00 PM
Pode 23 @ 2: 00 PM
Inglês
Pode 23 @ 2: 00 PM
Pode 23 @ 3: 00 PM
Inglês
Pode 23 @ 3: 00 PM
Pode 23 @ 4: 00 PM
Hindi
Pode 23 @ 4: 00 PM
Pode 23 @ 5: 00 PM
Inglês
Pode 23 @ 5: 00 PM
Pode 23 @ 6: 00 PM
Hindi
Pode 23 @ 6: 00 PM
Pode 23 @ 7: 00 PM
Inglês
Pode 23 @ 7: 00 PM
Pode 23 @ 8: 00 PM
Inglês
Pode 23 @ 8: 00 PM
Pode 23 @ 9: 00 PM
Inglês
Pode 23 @ 9: 00 PM
Pode 23 @ 10: 00 PM
Inglês
Pode 23 @ 10: 00 PM

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Funcionalidades
Destaques

AULAS DIÁRIAS ÚNICAS

Experimente uma jornada única de Yoga todos os dias com nossas diversas aulas. Cada dia traz uma prática nova e enriquecedora para melhorar sua saúde e bem-estar.

DIFERENTES ESTILOS DE YOGA

Desde Hatha e Vinyasa energizantes durante a semana até Yin restaurativo, cadeira e ioga terapêutica nos fins de semana, cada estilo melhora exclusivamente a saúde geral, a flexibilidade e o bem-estar mental.

PROFESSORES DIFERENTES

Ter dois professores experientes de ioga, dois homens e duas mulheres, garante um ambiente equilibrado e inclusivo, oferecendo diversas perspectivas e orientação personalizada. Essa diversidade aumenta a segurança, atende a diferentes necessidades e fornece suporte emocional e físico abrangente para uma prática eficaz de ioga.

Sobre
Sobre Nós

Siddhi Yoga é uma das melhores escolas que oferece cursos de ioga, ayurveda e meditação reconhecidos mundialmente desde 2013. Nossos cursos on-line bem estruturados tocaram e melhoraram milhares de vidas. Capacitamos mais de 3000 professores de ioga de mais de 125 países por uma década, transformando a paixão em uma profissão . Agora, estamos trazendo essa experiência diretamente para você, onde quer que esteja.

Sobre
Equipa
Sobre professores

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Benefícios
BENEFÍCIOS DE DIFERENTES ESTILOS DE YOGA

Vinyasa Yoga

Conhecido por suas práticas fluidas e com uso intenso de movimentos, o Vinyasa Yoga desenvolve a aptidão cardiovascular e a força. Enfatiza a sincronização da respiração com o movimento, melhorando a função respiratória e o fluxo de energia, ao mesmo tempo que melhora a flexibilidade e o foco mental.

Hatha Yoga

Este estilo é excelente para iniciantes e foca em posturas básicas em um ritmo confortável. Ajuda a melhorar a flexibilidade, o equilíbrio e a força. O Hatha Yoga também promove relaxamento e redução do estresse, tornando-o ideal para o bem-estar físico e mental.

Yoga restaurativa

Este estilo suave e meditativo utiliza adereços para apoiar o corpo, permitindo um relaxamento profundo. É benéfico para aliviar o estresse e ajuda a acalmar a mente. O Yoga Restaurativo também é ótimo para melhorar a flexibilidade e aprofundar a consciência corporal sem esforço.

Yin Yoga

Yin Yoga envolve manter posturas por períodos mais longos, visando os tecidos conjuntivos profundos. Melhora a mobilidade e flexibilidade das articulações, incentiva a paciência e ajuda a cultivar uma prática meditativa e introspectiva. Yin Yoga também é benéfico para alívio do estresse e equilíbrio emocional.

Cadeira de ioga

Ideal para quem tem dificuldade de locomoção ou que passa muitas horas sentado, o Chair Yoga adapta posturas tradicionais para sentar ou ficar em pé com uma cadeira. Melhora a flexibilidade, o tônus ​​muscular e a circulação, e também é benéfico para reduzir o estresse e a tensão nas articulações.

Terapia Ioga

Focado na cura e reabilitação, o Therapy Yoga é adaptado às necessidades individuais. Ajuda no manejo e na recuperação de lesões ou doenças, melhorando a força e a flexibilidade, e é particularmente benéfico para pessoas com problemas de saúde específicos.
Perguntas Frequentes:
Perguntas Frequentes

Absolutamente! Nossas aulas são projetadas para atender a todos os níveis, desde iniciantes até praticantes avançados.

Para obter todos os benefícios de vários estilos de Yoga, será bom ter o seguinte:
1. Tapete grosso de ioga (alternativas: tapetes, carpete (Dari) ou toalha)
2. Bloco de ioga (alternativas: pilha de livros, toalha enrolada, caixa, cobertor ou caixa de leite)
3. Alça de cinto de ioga (alternativas: cinto, Chuni (lenço longo), silenciador, corda ou gravata)
4. Reforço (alternativas: almofada, travesseiro, cobertor)
5. Cadeira não móvel

Depois de se inscrever, todos os dias, você receberá uma mensagem com o link para participar das aulas via WhatsApp. Você pode participar usando um computador, tablet, TV ou smartphone. Contanto que você possa assistir ao YouTube, você poderá acompanhar essas aulas.

Entendemos que as agendas podem estar ocupadas. Temos 16 aulas diárias e você pode participar de qualquer aula conforme sua programação permitir.

Durante o teste gratuito de 14 dias, você pode assistir a quantas das 16 aulas (12 em inglês, 4 em hindi) desejar.

Use roupas confortáveis ​​que permitam que você se mova e se estique facilmente.

A ioga pode ser benéfica para muitas condições de saúde, mas consulte seu médico antes de iniciar qualquer novo regime de exercícios, especialmente se você tiver problemas específicos de saúde.

Preencha o formulário de inscrição acima. Nenhuma informação de cartão de crédito é necessária para a avaliação gratuita.

Após a avaliação, você pode optar por se inscrever para continuar frequentando as aulas. Oferecemos vários planos de assinatura para atender às suas necessidades.

Nossas aulas são projetadas para indivíduos de 13 a 70 anos, atendendo a vários níveis e habilidades de condicionamento físico.

Cada aula dura 45 minutos, mas o professor pode começar de 3 a 5 minutos antes para o aquecimento e outros para se conectarem.

Por favor, escreva uma nota para nós em [email protegido], E podemos permitir mais uma vez.

Sinta-se à vontade para nos escrever em [email protegido] or WhatsApp: + 65-92977447 e nós mudaremos isso para você.

Contato

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