Aulas diárias de ioga on-line
em inglês e hindi

Yogacharya Amit Rehela

Domínio: Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Yin Yoga, Pranayama, Yoga Terapêutico, Chair Yoga, Yoga Restaurativo

Amit Rehela é um guru de yoga dedicado que ensina em todo o mundo. Ele nasceu em Dharamshala, o centro espiritual do Himalaia que o Dalai Lama chama de lar. Com o tempo, a interação com os muitos iogues que viajam para Dharamshala todos os anos inspirou Amit e o levou a explorar o yoga sadhana.

Em 2014, Amit passou um ano em um ashram, onde mergulhou em meditação, pranayama, Hatha, bhakti e karma yoga. Durante esse tempo, Yogi Shivam, seu professor, ensinou a Amit a essência da ioga e da meditação. Havia uma autenticidade nos ensinamentos de Yogi Shivam que inspirou Amit a incorporar práticas de yoga em sua vida cotidiana. Este período se tornou a base da jornada espiritual de Amit.

Nos anos seguintes, Amit fez vários treinamentos para professores de ioga na Índia, que forneceram certificações de 200 horas e 300 horas e o expuseram a vários estilos e técnicas terapêuticas. Sua compreensão de asana e anatomia e como diferentes pessoas os experimentam cresceu continuamente ao longo do tempo.

Eventualmente, Amit começou a auxiliar seus professores e liderar suas aulas em treinamentos de professores em Dharamshala. Seu ensino se expandiu com o tempo e ele começou a oferecer aulas, workshops e retiros em Goa. Em 2017, Amit tornou-se o treinador principal do Chinmay Yoga, que alcançou novos patamares de sucesso global sob sua liderança e ensina em treinamentos de Siddhi Yoga desde 2019.

Amrita Tomar

Domínio: Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Yin Yoga, Pranayama, Yoga Terapêutico, Chair Yoga, Yoga Restaurativo

Amrita é uma professora de ioga talentosa vinda de Rishikesh, na Índia, muitas vezes chamada de capital mundial da ioga. Sua formação educacional é impressionante, com mestrado em Ciências Yogicas pela Uttarakhand Sanskrit University, complementado por uma certificação E-RYT500 da Yoga Alliance USA. Sua experiência é ainda reforçada por um curso certificado especializado em exames de yoga e uma certificação profissional em Yogaterapia. A carreira de Amrita inclui funções significativas, como Terapeuta de Yoga na Power Yoga Clinic e Instrutora de Yoga no Himalayan Yog Peeth, onde aprimorou suas habilidades e aprofundou sua compreensão dos aspectos terapêuticos do yoga.

Nascida e criada em Rishikesh, a ligação de Amrita com o yoga está profundamente enraizada na sua educação. O ambiente sereno e espiritual do Himalaia proporcionou-lhe uma perspectiva única sobre o yoga, permitindo-lhe integrar os princípios da natureza e da cura na sua prática e ensino. Esta ligação ao seu entorno tem sido uma fonte constante de inspiração e conhecimento, permitindo-lhe desenvolver uma abordagem holística ao yoga.
A filosofia de yoga de Amrita vai além de posturas e técnicas físicas. Ela acredita que o yoga é uma jornada de transformação interior que começa com o encontro com o próprio eu interior. Essa jornada, segundo ela, é cultivar a paz, a gratidão, a força e a saúde por dentro. Seu estilo de ensino é centrado em orientar seus alunos para encontrar a calma interior, desenvolver força física e mental e melhorar a saúde e o bem-estar geral.

Ela enfatiza que o yoga não é apenas uma prática, mas um modo de vida acessível a todos, independentemente da idade, origem ou experiência. Para Amrita, a essência do yoga está na jornada e não no destino. Trata-se da exploração e descoberta pessoal que cada indivíduo vivencia através de sua prática.

Nas suas aulas, Amrita combina a sabedoria tradicional do Yoga com métodos contemporâneos para criar uma prática equilibrada e inclusiva. Ela se concentra nos aspectos terapêuticos do yoga, adaptando suas sessões para atender às necessidades e objetivos únicos de seus alunos. Sua abordagem é gentil, mas fortalecedora, incentivando os alunos a explorarem seus limites, respeitando seus corpos e mentes.

Ela acredita que sua educação focada em ioga ajuda os alunos a alcançar paz e força interior. Segundo ela o principal objetivo do yoga é a jornada de autodescoberta.