阴瑜伽的诞生源于人们对快节奏生活中宁静的渴望。它是一种缓慢而柔和的瑜伽，注重静止和放松，融合了伸展和冥想。.
阴瑜伽
阴瑜伽由武术专家兼瑜伽老师保利·津克于20世纪70年代创立。它完美地融合了印度传统瑜伽和中国古代哲学，例如道家思想和经络理论。.
阴瑜伽中，每个体式保持2-5分钟。它旨在让身体得到深度伸展，打开身体，放松身心。.
由于压力增大，阴瑜伽更受欢迎，因为它有助于放慢节奏、脚踏实地、了解内心。.
纽约阴瑜伽学院提供的阴瑜伽课程
灵性实验室瑜伽
关于 -
Spirit Lab 最初是一家以灵魂为本的纽约顶级阴瑜伽工作室，旨在为传统瑜伽馆提供另一种选择。它由一小群充满热情、同时也是瑜伽老师的瑜伽爱好者创立。他们致力于教授和分享来自不同流派的瑜伽课程及其有益的练习方法。
“僧伽”是一个梵语词，意为“社群”，蕴含着“聚集”之意。工作室的愿景是营造一个能让人们欢聚一堂的空间。.
工作室课程 –
- 他们提供为期 50 小时的极限阴瑜伽强化训练课程。
- 本次培训由罗斯·艾琳·沃恩博士主讲，阿莱娜·沃塔利克担任客座教师。
- 课程时间为 2025 年 6 月 14 日至 15 日和 21 日至 23 日，上午 10 点至下午 7 点（6 月 23 日下午 4 点提前结束）。
- 他们每天进行课程，包括调息、流瑜伽、阴瑜伽、瑜伽哲学、能量解剖学和经络冥想。
- 他们的课程面向所有人开放，并被视为该工作室的200 小时或高级瑜伽认证课程。
- 也可获得美国瑜伽联盟继续教育学分
- 他们的培训在工作室进行，常规价格为 100 美元，早鸟价为 900 美元。
进化瑜伽
关于 -
Evolation Yoga是一家全球瑜伽工作室，由Mark Drost和Zefea Samson夫妇于2009年创立。工作室提供包容性强、内容全面的瑜伽教师培训课程。他们致力于打破传统瑜伽练习的僵化模式，融入精神力量和灵性层面。通过融合东西方哲学，他们希望让瑜伽惠及所有人。
工作室课程 –
- 他们提供84 小时的沉浸式培训，以帮助您提高实践能力并获得知识。
- 该课程提供三种授课面授课程价格为 1400 美元，在线直播课程价格为 700 美元，点播课程价格为 500 美元。
- 它非常适合身体工作者、瑜伽老师和好奇的修行者。
- 该课程提供三种形式——
- 线下课程——为期 7 天的沉浸式静修，包括现场指导、小组交流和实践练习。
- 在线学习——您可以随时随地通过录制好的课程模块，按照自己的节奏进行学习。
- 混合式——这种形式结合了线上和线下两种方式，既可以进行线上课程，也可以进行线下课程。
- 阴瑜伽教师培训课程将包括每日阴瑜伽练习、冥想、体式力学、呼吸意识、调息法、教学方法、体式调整和辅助工具、哲学、解剖学和能量学。
- 阴瑜伽认证课程已获得美国瑜伽联盟继续教育学分认可。
阴瑜伽
关于 -
Yin Yoga 是一个由瑜伽和冥想老师伯尼·克拉克 (Bernie Clark) 创建的在线平台。他自 1988 年起就开始教授瑜伽。该网站汇集了丰富的阴瑜伽资源。伯尼将他的科学背景与对神话、宗教和心理学的浓厚兴趣相结合，以加深他对瑜伽的理解。.
他设想通过视频演示、文字描述和基本阴瑜伽姿势，与阴瑜伽练习者分享阴瑜伽资源。.
工作室课程 –
- 为瑜伽教师、练习者和健康专业人士提供详细的50 小时阴瑜伽教师培训课程（纽约）
- 他们根据个人的时间安排和需求，提供三种形式的课程——面授、在线直播和在线点播。
- 他们的按需版本提供了灵活性，允许参与者按照自己的节奏开始和完成培训。
- 面授培训费用，在线直播和点播版本费用为 1195 美元。
- 这种培训形式让学生可以终身访问课程资料，方便他们日后重温课程和练习。
- 所有参与者均可免费获得为期一年的“欢迎来到阴瑜伽” 纽约阴瑜伽课程会员。
- 他们的培训项目获得了50 小时的 YA CE 学分。
Om Stars
关于 -
Om Stars是由国际知名的瑜伽老师兼作家Kino MacGregor创立的在线瑜伽平台。该平台是一个虚拟社区，供人们分享瑜伽练习、心得和体验。.
他们的目标是让所有人都能接触到传统的瑜伽工具，无论年龄和种族。他们希望通过这个项目，培养一个全球瑜伽爱好者大家庭，帮助人们找到内心的光芒。.
工作室课程 –
- 阴瑜伽教师培训共60 小时，包括 56 小时的教学内容和 4 小时的作业。
- 这是一个2 个月的项目，早鸟价为 1400 美元，常规价为 1999 美元。
- 课程包括传统中医整合的详细知识，重点是解剖学、阴瑜伽理论和刮痧技巧。
- 他们会举办三场在线问答环节，提供个性化指导。
- 工作室提供刮痧板套装、中医手册和《阴经》等课程材料
- 完成课程后，将获得阴瑜伽专业资格证书。
瑜伽焕新
关于 -
Yoga Renew由Nicolar Goudy与好友Patrick Franco和Kate Lombardo于2017年创立。这支创始团队拥有25年的综合瑜伽教学经验。他们的愿景是建立一个社群，惠及本地及全球的学生。秉持着让瑜伽教育惠及所有人的理念，他们正通过瑜伽赋能世界各地的人们。.
工作室课程 –
- 他们提供20 小时阴瑜伽教师培训课程。
- 课程涵盖阴瑜伽体式、微妙的身体意识、引导冥想、解剖学、序列编排和教学实践方面的高级知识。
- 学生们将接受20 小时的面对面培训，包括一本全面的手册、关于如何在课堂上融入阴瑜伽的指导以及实践教学。
- 本课程美国瑜伽联盟颁发的20 个继续教育学分 (CEU)
- 课程费用为 499 美元（早鸟价）和 555 美元（正常价格） 。
结论
如今世界节奏飞快，阴瑜伽是一项值得重视的练习。它是一种让你停下来，感受身体各个部位，例如关节、韧带和神经的练习。如果你感到焦虑或压力，阴瑜伽可以帮助你缓解这些不适。.
市拥有众多阴瑜伽工作室和教师培训项目。随着阴瑜伽的不断发展和需求的不断增长，它正在全球范围内传播。如果您正考虑参加阴瑜伽课程，那么纽约是一个绝佳的选择！
