空中瑜伽并非凭空而来，但感觉却仿佛来自天际。这种融合了传统瑜伽、普拉提和一丝马戏魔幻元素的梦幻运动，于21世纪初开始在健康产业中兴起。它源于一种颠覆传统瑜伽世界的奇思妙想（字面意义上的颠覆），利用丝滑的吊床支撑身体悬空，让重力成为你的舞伴，从而改善脊椎减压。.
加州空中瑜伽
这种运动很快风靡全球，一路向西——没错，就是加利福尼亚！这片阳光灿烂、冲浪胜地对空中瑜伽的热情欢迎，就像迎接一位老朋友。在充满创意和活力的城市里，加州人像鸟儿一样把吊床带上了天空。瑜伽馆如雨后春笋般出现在海滨小镇、山间静居和充满艺术气息的都市角落，邀请人们在倒立瑜伽的姿势中舒展筋骨，欢声笑语不断。.
空中瑜伽为何如此美妙？它融合了瑜伽、行为艺术和童年白日梦的三重元素。它让你既感到轻盈又感到踏实，仿佛置身于天地之间一片宁静的世外桃源。你无需是舞蹈家、体操运动员或杂技演员才能练习空中瑜伽，只需带上你的呼吸、一点幽默感和一颗乐于享受的心！
那么，让我们来看看加州空中瑜伽协会旗下有哪些获得美国瑜伽联盟认证的瑜伽馆——
空中之家
关于 -
在空中瑜伽馆，空中瑜伽不仅仅是一种锻炼方式，更是一种艺术形式。它由充满活力的尼克和安娜夫妇创立，他们提供各种空中课程，将传统瑜伽与惊险刺激的空中艺术相结合。.
该工作室是位于加州洛杉矶的一所宁静的空中瑜伽学校，还会举办工作室展示和大型活动，包括表演、技巧展示和故事讲述。
空中献礼——
- 空中瑜伽课程——这些课程利用柔软的空中吊床帮助你伸展、增强力量、翱翔，旨在支持你的动作流畅性，转变你的视角，让你在漂浮的过程中达到柔韧性。
- 空中艺术训练——通过专注于绸吊、空中吊环和吊床的训练，您可以进入表演的世界。这非常适合增强力量和优雅气质，同时还能学习空中舞蹈和动作的基础知识。
- 私人课程——这是一对一的瑜伽练习课程，提供独特的体验，完全根据个人情况定制，以掌握技巧或为表演做准备。
- 季节性工作坊——这些工作坊旨在培养特定的技能或风格，例如主题课程、创意组合和社区活动。
网站– https://www.theaerialhouse.com/
开放式空中瑜伽
关于 -
Open Aerial Yoga是一家专业的空中瑜伽工作室，由经验丰富的瑜伽老师Taylor O'Dore创立。工作室提供适合初学者的课程，让每个人都能轻松体验到重力带来的乐趣。.
他们提供各种课程，包括初级空中瑜伽、修复性空中瑜伽、儿童空中瑜伽和空中声浴。.
空中献礼——
- 空中瑜伽（1 级）——这是一门适合初学者的瑜伽课程，它将串联式瑜伽动作与空中吊床的支撑相结合。
- 空中瑜伽（所有级别）——这是一门混合课程，包括 25 分钟的普拉提式力量训练和 25 分钟的空中瑜伽伸展，最后以倒立和漂浮式休息术。
- 低吊床禅（所有级别）——这是一门恢复性课程，吊床悬挂得离地面较近，可以长时间保持姿势，以放松身体，平静神经系统。
- 空中声浴——声浴包括漂浮在空中吊床上，同时感受水晶钵的疗愈频率。
- 儿童空中瑜伽（8-12岁）——这是一个每周一次的课程，旨在为孩子们提供一个安全有趣的学习环境，让他们学习空中瑜伽。
- 私人空中瑜伽派对——工作室为 3 人或以上的团体举办定制活动，包括 60 分钟的适合初学者的空中瑜伽课程，为贵宾准备特殊颜色的吊床，以及个性化的邀请函。
- 儿童空中生日派对——他们还会举办 90 分钟的庆祝活动，包括 1 小时的空中瑜伽课程，并提供茶点、拍照和儿童礼品袋。
网站 – https://www.openaerialyoga.com/
D&A 飞行瑜伽
关于 -
D&A Flying Yoga，也被亲切地称为“The Danda”，是一家酷炫的空中瑜伽工作室，旨在让人们体验运动和正念。他们的理念是通过希望、爱和行动来促进成长和力量。
在丹达瑜伽馆，我们秉持着“逆重力而行”的理念，通过舒展和呼吸，打造“身心愉悦”的瑜伽体验。我们提供丰富多彩的课程、工作坊和活动，旨在启发和提升瑜伽练习者的精神状态。在这个温馨舒适的空间里，您将探索空中瑜伽的艺术，并找到内在的力量。
空中献礼——
- 空中瑜伽基础课—— 本课程非常适合初学者，内容包括学习如何安全地使用吊床、增强力量，以及自信地探索简单的倒立动作。
- 空中瑜伽——它巧妙地融合了传统的瑜伽流动和空中支撑，帮助你提升体温，改善伸展，并优雅地完成各种体式。
- 空中体能训练——这项训练侧重于力量和耐力，以吊床为阻力和支撑，锻炼核心肌群、上半身和抓握能力。
- 儿童及青少年空中瑜伽——这是一门充满乐趣的课程，可以培养年轻学员的协调性、自信心和创造力，并帮助他们达到更高的空中状态。
- 私人课程 –他们提供个性化的一对一课程和团体预订，适用于生日、团队建设或新娘派对等活动。
空中工作室
关于 -
空中艺术工作室由卡门·柯蒂斯和格雷格·柯蒂斯于2012年创立，旨在打造一个将空中艺术与健康养生相结合的空间。他们的目标是确保每一堂课都充满创意和专业性。.
工作室的创立源于卡门的个人经历。在通过瑜伽和空中艺术找到疗愈方法后，她受到启发，想要与他人分享这些美好的练习。.
他们帮助人们探索自我意识、自我关怀，并通过空中瑜伽运动发挥自身的最大潜力（Ventura CA） 。
空中献礼——
- 空中瑜伽入门——这是一门入门级课程，向学生介绍空中瑜伽的基础知识，重点在于使用吊床作为辅助工具进行体式正位、平衡和协调。
- 瑜伽 塑形——这是一门充满活力的课程，它将空中瑜伽与力量训练和高强度间歇训练 (HIIT) 相结合，以增强核心力量并塑造体型。
- 修复瑜伽——这是一门轻柔舒缓的课程，专注于放松和恢复，包括修复性姿势和呼吸练习，以平静神经系统并减轻压力。
- 空中瑜伽——它 融合了传统的流瑜伽和空中瑜伽，将呼吸与动作以创造性的序列结合起来，简化你的瑜伽练习。
- 慢流 AI 真瑜伽 –这是一堂平静的课程，配有舒缓的音乐，学生们轻柔流畅地移动，与身体的自然节奏连接起来。
网站 – https://www.theaerialstudio.net/index.html
空中空间
关于 -
Aerial Space是一家充满活力且氛围友好的工作室，以其循序渐进的12周培训课程而闻名。工作室为儿童和成人提供空中绸吊、吊环、空中吊环和舞蹈吊环课程。他们拥有一支技艺精湛的教练团队，致力于营造社群氛围，激发创造力，并促进个人成长。在加州弗雷斯诺，Aerial Space是学习空中瑜伽的理想场所，无论您是初学者还是经验丰富的空中瑜伽爱好者，都能在这里感受到支持和关怀。他们还举办私人活动和工作坊，让空中艺术变得充满乐趣、包容且易于参与。
空中献礼——
- 空中瑜伽入门——这是一门基础课程，向学生介绍空中绸吊和吊索的基础知识，重点是技巧和增强力量。
- 空中吊环初级2级——这是一个中级课程，包含更复杂的空中吊环动作和技巧。
- 开放式训练——他们还允许学生在有认证教练的指导下，进行非结构化的训练，练习在课堂上学到的技能。
- 青少年空中课程——这些课程面向 7-15 岁的学生，孩子们将探索各种空中器械，包括吊索、空中吊环、舞蹈吊环和绸吊，这些器械有助于表达性动作。
网站 – https://www.aerialspacefresno.com/
沃马克和鲍曼——阁楼
关于 -
2014 年 3 月，著名空中杂技演员 Brett Womack 和 Rachel Bowman在加州格伦代尔创立了这家空中瑜伽工作室。
经过多年在全球各地表演和教学，他们创建了一个专属空间，让人们不仅可以将空中艺术作为一种健身方式，更将其视为一种身心合一的艺术体验。工作室的诞生源于他们想要分享对空中瑜伽的热情和知识，并创造一个充满创造力、自我表达和社群氛围的良好环境。.
空中献礼——
- 空中绸吊课程– 本工作室开设 1 级、1.5 级和 2 级课程，包括空中绸吊的基本、中级和高级技巧、组合动作等等。
- Lyra Hoop 级别课程– 他们开设不同级别的呼啦圈课程，涵盖空中呼啦圈的基本技巧和细节。
- 空中飞人舞蹈——他们将传统的空中飞人动作与现代舞相结合，教授优美的组合、造型和旋转。
- 空中吊床——本课程注重技巧和艺术性，旨在分享优美的空中瑜伽技巧和组合。
- 青少年课程——他们还为 7-12 岁和 13-16 岁的青少年开设为期 10 周的课程，教授空中绸吊、吊床和空中飞人的基本技巧。
网站 – https://www.womackandbowmantheloft.com/
爱之空中
关于 -
位于加州萨克拉门托的空中瑜伽工作室，由一群充满热情的空中瑜伽爱好者于2016年创立。2022年，空中瑜伽爱好者维多利亚接管了工作室，成为其所有者和经营者。
他们的使命是支持当地空中艺术社群的发展，让每个人都能接触到空中艺术，无论其经验或背景如何。他们相信空中艺术属于所有人，而不仅仅是那些希望在这个领域发展职业生涯的人。.
空中献礼——
- 该工作室提供不同级别的空中课程，从 1 级到 3 级不等。课程内容包括基本姿势、攀爬、倒立、带吊床的脚部储物柜等等。
- 他们还为有经验的学生提供独立练习空中绸吊、吊环、吊带和静态吊环的机会。
最后想说的话
空中瑜伽将你的生活提升到新的高度，唤醒你从未意识到的肌肉，释放日常生活的压力，并为你注入新的活力。在这里，你的身体感受着天空的轻盈，每一次托举都会让你的心灵更加轻盈。.
在丝绸吊床上扭转身体，或在呼啦圈中旋转，都能让你从一个全新的视角体验练习。既然可以飞翔，何必拘泥于地面呢？
空中瑜伽的世界在于无重力的运动，每一节课都像是一次快乐的飞行，通往平衡、力量和自由。.
