本文介绍脉轮手势。学习手部脉轮的基础知识，以及如何运用它们来平衡能量、改善健康。
介绍
手印 是可以用双手摆出的符号，用来在体内创造特定的能量流动。它们被用于许多方面。 瑜伽和冥想练习 保持身体中特定的振动频率。每种形状都有其特定的振动频率，因此可以与脉轮相对应，你会发现每个脉轮都有其特殊的手势符号。脉轮有很多种。 手印 你可以创造一些方法，有些方法可能适用于多个脉轮。七个 手印 这份清单中列出了七种最有效的方法，您可以尝试这些方法来增强您的脉轮练习和知识。.
什么是 手印？
“手印”（Mudra ）一词源于梵语，意为“手势”。它们由双手构成，用于连接体内的能量线，促进能量流动。手印能够激活手部脉轮，让你只需将这些能量握在手中，就能在全身体验到特定的能量或感觉。手印种类繁多，每一种都有其独特的指法和手掌排列。如此之多的种类意味着，几乎你能想象到的任何效果都能找到对应的手印。七种主要的 轮手印脉能够开启并疏通脉轮，促进能量在该中心的流动。
手印是如何起作用的？
利用 手印的全部力量以简单舒适的坐姿静坐冥想，并创造…… 手印 你想和谁一起工作？拿着这个 手印 在你静坐的这段时间里，你可以从每天完全静止地静坐五分钟开始，观察这个脉轮手势对你身体的影响。根据你的身体状况和能量状态， 手印 这将产生强大的效果。你甚至可以写下你运动后的感受。 手印 冥想练习一周后，回顾一下你的思想、身体和生活有哪些改善。.
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脉轮手势图
这张 手部脉轮图表 将为您提供七种 手印 ，每一种都对应着一个脉轮的独特能量。
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脉轮 |
手印 名称 |
手印的 含义 |
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海底轮 | 根 轮手印
| 这 手印 刺激海底轮的能量，在核心处形成一个能量漩涡。 海底轮. |
夏克提 手印
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这是一个女性 手印 ，用于增强性欲和感官享受。它能让你与 骶轮的。 | |
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太阳神经丛脉轮 | 鲁德拉 手印
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这个手印可以召唤湿婆神的能量——湿婆神是毁灭之神，他深知自己的真正力量。 |
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心轮 | 这 莲花印 |
这也被称为 莲花 手印。它用于敞开心扉，迎接那些等待着被邀请进入你 内心深处的爱的可能性。 |
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喉轮 |
这个手印会在喉轮处形成一个能量球。它能疏通能量阻塞，使其恢复平衡，从而展现真实的自我。 | |
大头印
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这个 手印 深入 第三眼脉轮的 能量，并对脉轮中蕴藏的智慧和知识进行深入探究。 | |
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顶轮 | 千瓣手印
| 这个 手印 可以打开能量流入 顶轮。当你这样摆出双手时，就表示你敞开心扉，接纳宇宙能量的流动，并信任即将流入你体内的能量。 |
底线
一旦你开始你的 手印 踏上这段旅程，你将不再回头！这些看似微小却蕴含强大力量的举动，能够消除障碍，创造内心的平静，并彻底改变你的冥想练习和生活能量。如果你有兴趣学习其他运用脉轮的方法，可以查看我们的…… 在线课程：了解脉轮.
