200小时在线瑜伽老师培训

在本模块中，有抱负的瑜伽老师探索各种姿势，包括站立、坐立、前弯、后弯、脊柱旋转、倒立、仰卧和俯卧、手平衡和髋部打开。

这种综合方法增强了对身体力学、对齐以及每个姿势的好处的理解。学员学习如何熟练地指导学生完成这些体式，确保安全练习，同时加深自己的专业知识。

这些知识对于创建平衡、有效的瑜伽序列并使其满足个人需求至关重要，使我们的毕业生成为自信且多才多艺的教练。

在本模块中，学员将深入研究调息法的变革世界，掌握 Nadi Shodhana、Surya Bhedi、Sheetali、Seetkari、Bhramari、Bhastrika 和 Kapalbhati 等关键技术。

这些练习侧重于呼吸控制，以增强思维清晰度、情绪平衡和身体健康。有抱负的瑜伽老师学习有效地教授这些呼吸练习，了解它们的好处和禁忌症。

这些知识使他们能够将调息融入课堂，为学生提供全面的瑜伽体验，超越身体姿势，促进更深层次的自我意识和放松。

我们的解剖学模块提供对人体的基本了解，这对于任何有抱负的瑜伽老师来说都是必不可少的。

该模块涵盖骨骼、肌肉、神经、内分泌、呼吸、循环和消化系统，深入了解瑜伽如何影响每个系统。学员学习不同的姿势如何影响身体，使他们能够更有效、更安全地进行教学。

这些知识对于使瑜伽练习适应个人需求、防止受伤和提高学生的整体健康至关重要。通过了解解剖学，教师可以创造更明智、更具包容性和治疗性的瑜伽体验。

我们的瑜伽哲学模块深入探讨瑜伽的核心，超越身体姿势。它涵盖了瑜伽的精髓、丰富的历史以及帕坦伽利瑜伽经的基本教义，包括瑜伽的八支。

学员探索各种瑜伽路径、三体五层的概念、瑜伽休息术、脉轮系统和咒语的力量。还强调理解 Abhyasa（实践）和 Vairagya（超然）。

这种深厚的哲学知识使有抱负的教师能够传授更全面、更有意义的瑜伽体验，将学生与瑜伽的精神根源联系起来，并增强他们的整体练习和教学。

我们的冥想模块揭开了冥想的神秘面纱，指导学员学习各种技巧，如瑜伽休息术、呼吸意识、脉轮、Omkar 和 So Hum 冥想。

该模块不仅加深了个人练习，还为有抱负的瑜伽老师提供了主持各种冥想课程的技能。了解和体验不同的冥想风格使教师能够为学生提供量身定制的练习，从而提高思维清晰度、情绪平衡和整体幸福感。

通过将冥想融入教学中，教练可以提供更全面的瑜伽体验，培养更深层次的身心联系，促进内心的平静和正念感。

我们的巴克提瑜伽模块让学员沉浸在 Bhajan-Kirtan、Havan（火仪式）、Ajapa-Japa（重复咒语）和 Mantra 唱诵的虔诚练习中。

该模块不仅加深了个人的精神实践，还为有抱负的瑜伽老师提供了领导这些令人心旷神怡的实践的技能。了解和体验巴克提瑜伽有助于教师在课堂上培养社区意识、奉献精神和情感释放。

通过整合这些练习，教练可以提供更全面的瑜伽体验，将学生与瑜伽的古老传统和情感方面联系起来，增强他们的整体旅程。

我们的教学方法模块为有抱负的瑜伽教师提供有效教学的基本技能。它涵盖了瑜伽老师的角色、课程的设计和排序以及实践调整技巧。

学员学习瑜伽姿势的正确对齐和潜在风险，确保安全练习。该模块还包括实习课程，提供真实的教学经验。这种全面的培训使未来的教师能够自信地授课、创建引人入胜的序列并提供个性化指导。

通过掌握这些方法，我们的毕业生准备为各个级别的学生创造安全、包容和鼓舞人心的瑜伽体验。

多风格瑜伽教师培训，融合流瑜伽和哈他瑜伽，提供对动态流动和基础姿势的全面理解。这种融合增强了教学的多功能性，加深了个人实践，并使教师能够满足更广泛的学生能力和偏好。

• 专为教师设计，但任何想要提升瑜伽视角并全面深入研究的人，都将从这门令人难以置信的课程中受益。
• 即使教瑜伽不是目标。