昆达里尼瑜伽是一种融合了动作、呼吸、冥想和声音的强大和谐的练习，能够唤醒你内在的能量。昆达里尼能量如同盘绕的巨蛇，栖息在你的脊柱底部。这种练习并非着重于拉伸肌肉或保持特定姿势，而是旨在开启你内在某种意义非凡的事物。.
昆达里尼瑜伽
昆达里尼瑜伽起源于古印度，1968年由瑜伽大师巴赞（Yogi Bhajan）首次引入西方世界。巴赞认为昆达里尼瑜伽是人们在快节奏的世界中成长的一种工具，它有助于提升思维清晰度、创造力、疗愈情绪和促进灵性觉醒。.
而要探索这种高频能量的修行方式，阳光明媚的加州无疑是最佳之选。广袤的天空、开放的心灵和注重健康的文化，为你提供了一个完美的环境，让你能够调整身心，提升自我。.
拉玛瑜伽学院
关于 -
昆达里尼瑜伽Guru Jagat（原名Katie Griggs）创立了RA MA学院。她的使命是创造一个古老的瑜伽练习与现代世界融合的空间——一个创造力、健康和实用性并存的地方。
古鲁·贾加特不仅仅是一位瑜伽导师；她还是一位作家、时装设计师、音乐家和企业家。她多元化的理念吸引了形形色色的求道者、艺术家和创新者，她帮助他们找到内在的力量，活得更加觉知。.
该研究所犹如指路明灯，指引着所有人，激励着所有人！
昆达里尼供奉 –
- RA MA TV 会员资格– 通过此会员资格，您将获得超过 5,000 节课程的无限访问权限，包括昆达里尼瑜伽、冥想、呼吸练习疗愈和生活方式内容。
- RA MA TV 直播– 您可以参加由全球 RA MA 教师带来的每日直播课程、实时聊天和独家内容。
- 黄金档案馆——他们精心收集的古鲁·贾加特教义，提供了永恒的见解和实践方法。
- 主题工作坊——他们举办有针对性的课程，例如“心之永恒”和的“昆达里尼瑜伽的深奥力量” 。
- 昆达里尼瑜伽入门——这是曼德夫 (Mandev) 主讲的 5 部分系列课程，介绍昆达里尼瑜伽的基础知识，包括关键的洁净法和冥想。
- 教师培训——他们的课程，如“成为一名教师”和“成为一名教师”，提供带领昆达里尼瑜伽课程和工作坊的实用指导。
- RA MA Mallorca – 您可以参加每日昆达里尼瑜伽和冥想课程，课程以英语和西班牙语授课，适合所有瑜伽练习者。
网站 – https://ramayogainstitute.com/
昆达里尼
关于 -
在洛杉矶这座永不停歇的繁华都市，梦想在此追逐，能量在此迸发，却也隐藏着一处宁静的角落，时间在此放慢，灵魂在此低语。这片宁静之地便是昆达里尼洛杉矶（Kundalini LA），一个由哈里·哈尔·卡尔萨（Hari Har Khalsa）创立的美好灵修中心。哈里·哈尔·卡尔萨是瑜伽大师巴赞（Yogi Bhajan）的虔诚弟子，也是一位锡克教信徒。.
她拥有四十多年的经验，秉持着一个简单的愿景，创办了一家瑜伽工作室，旨在以最纯粹、最强大的形式，向人们传授她的上师所传授的昆达里尼瑜伽的原始教义。.
从自己的生活中体验后，她认识到这些古老的昆达里尼瑜伽练习（洛杉矶，加利福尼亚州）是通往快乐和满足的道路。
昆达里尼供奉 –
- 他们提供日常课程，包括工作室课程和虚拟课程，适合所有水平的学员，您将通过运动、呼吸练习和冥想来提升内在能量。
- 该工作室还提供“每日灵修”课程，其中包括黎明前的冥想和吟唱练习，以培养自律和精神成长。
- 他们开设瑜伽 教师培训课程，学习昆达里尼瑜伽的哲学、技巧和教学方法。
- 他们的定价和会员选项30 美元即可享受一个月无限次室内课程。
网站 – https://www.kundalinila.com/
生命力学院
关于 -
生命力学院坐落在加利福尼亚州内华达城神秘的山麓地带，是一所倡导心灵生活的瑜伽学校。.
著名国际教师贾伊·德夫·辛格是这所充满活力的学院的创始人。.
他从美国南方到东方灵性艺术的旅程，如同他如今分享的修行方法一样意义深远。大学时期，他曾饱受健康问题困扰，偶然接触到昆达里尼瑜伽，从此开启了疗愈的新世界。.
如今，这家灵修工作室与来自60多个国家的数千名会员分享智慧。他们提供线上沉浸式课程、宇宙工作坊和线下聚会，促成灵魂的重聚。.
昆达里尼供奉 –
- 昆达里尼瑜伽——基础课程——这是一门为期六周的昆达里尼瑜伽艺术与科学的详细课程，重点在于身体炼金术、呼吸法、冥想和密宗。
- 光明与美丽——这是一门适合初学者的课程，旨在向学生介绍昆达里尼瑜伽的神圣力量，它专注于能量、清晰度和幸福感。
- 昆达里尼、磁力和光芒——本系列课程探索通过昆达里尼练习创造个人成长和闪耀能量。
- 零重力——这是一门专注于激活生命能量（普拉纳）并将其扩散到全身，以达到极乐和活力状态的课程。
- 一级教师培训——这是一个详细的课程，提供 180 小时的现场教学，包括冥想、灵修和昆达里尼瑜伽的主要教义。
- 昆达里尼与密宗——这是一门融合了昆达里尼瑜伽和密宗传统的课程。
网站 – https://teachings.jaidevsingh.com/
金桥瑜伽
关于 -
金桥瑜伽工作室是一个特别的地方，人们来到这里感受平静、疗愈身心、不断成长。它由古尔穆克·考尔·卡尔萨和她的丈夫古鲁沙布德·辛格·卡尔萨共同创办。.
1970年，古尔穆克遇到了她的老师瑜伽士巴詹，巴詹向她展示了昆达里尼瑜伽之道。这次相遇改变了她的人生，之后她取名为“古尔穆克”，意思是帮助他人找到方向的人。
工作室明亮温馨，人们来这里学习昆达里尼瑜伽和冥想。这是一个与自我对话、在繁忙的世界中寻找平静的地方。.
昆达里尼供奉 –
- 一级教师培训– 他们提供瑜伽联盟认证的昆达里尼瑜伽一级教师培训课程，其中包括昆达里尼瑜伽姿势、克里亚（练习组合）、冥想等的指导。
- 全球静修营——他们周游世界，通过工作坊和静修营分享昆达里尼瑜伽的教义。
- 瑜伽资源 –他们提供各种昆达里尼瑜伽资源，如“昆达里尼瑜伽入门指南”、“Sadhana Mantra”等。
网站 – https://www.goldenbridgeyoga.com/
昆达里尼瑜伽中心
关于 -
昆达里尼瑜伽中心不仅仅是一个瑜伽馆，更是一个疗愈、成长和提升意识的社群。它由古鲁塞瓦克·辛格于2008年创立，旨在创造一个神圣的空间，让人们能够通过昆达里尼瑜伽的强大练习与内在自我连接。.
这段旅程始于他受到瑜伽大师巴赞（Yogi Bhajan）教诲的启发，并决定与他人分享昆达里尼瑜伽的益处。这里将帮助你踏上灵性之路，疗愈过往创伤，活出你真正的、更高的自我。.
昆达里尼供奉 –
- 该工作室每周都会开设线上课程，面向所有人开放，你可以自行决定支付多少费用。
- 他们每月在锡克教寺庙举行的聚会 《斯里·古鲁·格兰特·萨希卜》——面前进行集体冥想。聚会内容包括吟诵、祈祷和反思。
- 他们开展“意识沟通二级培训” ，该培训侧重于通过昆达里尼瑜伽练习来提升沟通技巧。
结语——
昆达里尼瑜伽就像是发掘你内在的隐藏力量，它能帮助你变得更强大、更平静。它激励你勇敢前行，缓慢呼吸，体验深度放松，并超越你想象的极限。.
在这个忙碌而令人迷失的世界里，这种练习可以帮助你找回自我。.
在昆达里尼瑜伽中，通过自我关爱和对自我提升的承诺，你可以激发更多能量和幸福感，提升精神境界，并创造塑造更美好未来的事件。记住，唤醒昆达里尼并非达到某种更高的境界；而是在瑜伽垫上以及生活中保持觉知和开放。通过这种练习，你会感到生活更加充实和真实！
