에어리얼 요가는 하늘에서 뚝 떨어진 건 아니지만, 마치 그런 느낌을 줍니다. 전통 요가와 필라테스, 그리고 약간의 서커스 마법이 어우러진 이 몽환적인 스타일은 2000년대 초 웰니스 업계에 등장하기 시작했습니다. 요가 세계를 (말 그대로) 거꾸로 뒤집어 보자는 유쾌한 호기심에서 탄생한 이 스타일은 부드러운 해먹을 사용하여 공중에서 몸을 지탱하고, 중력을 마치 춤 파트너처럼 활용하며 척추 감압 효과를 높여줍니다.
캘리포니아 에어리얼 요가
이 수련법은 곧 바람을 타고 서쪽으로, 바로 캘리포니아로 퍼져나갔습니다! 서퍼와 햇살의 땅 캘리포니아는 에어리얼 요가를 마치 오랜 친구처럼 반갑게 맞이했습니다. 창의성과 활력이 넘치는 도시에서 캘리포니아 사람들은 마치 새가 하늘로 날아오르듯 해먹을 즐겼습니다. 해변 마을, 산속 휴양지, 예술적인 도심 곳곳에 스튜디오가 생겨나면서 사람들은 거꾸로 매달린 요가 자세를 취하며 스트레칭을 하고 웃음을 터뜨릴 수 있게 되었습니다.
에어리얼 요가가 그토록 아름다운 이유는 무엇일까요? 요가와 퍼포먼스 아트가 반반씩 섞여 있고, 어린 시절의 꿈이 현실로 이루어진 듯한 느낌을 줍니다. 마치 땅과 하늘 사이의 비밀스러운 평화의 공간에 들어선 것처럼, 무중력 상태이면서도 동시에 땅에 단단히 발을 디딘 듯한 안정감을 선사합니다. 에어리얼 요가를 하기 위해 무용수, 체조 선수, 곡예사가 될 필요는 없습니다. 그저 호흡에 집중하고, 유머 감각을 조금 발휘하며, 함께 즐거운 시간을 보내고 싶은 마음만 있으면 됩니다!
그럼 에어리얼 요가 캘리포니아가 제공하는 요가 얼라이언스 등록 스튜디오들을 살펴보겠습니다
공중의 집
에 대한 -
에어리얼 하우스에서 에어리얼 요가는 단순한 운동이 아닌 예술 형식입니다. 역동적인 듀오 닉과 안나가 설립한 이곳은 전통 요가와 공중 예술의 스릴을 결합한 다양한 에어리얼 수업을 제공합니다.
이 스튜디오는 캘리포니아주 로스앤젤레스에 위치한 평화로운 분위기의 에어리얼 요가 학교로, 스튜디오 쇼케이스와 공연, 기술 시연 및 스토리텔링을 포함한 대규모 이벤트도 개최합니다.
항공 서비스 –
- 공중 요가 수업 – 이 수업은 부드러운 공중 해먹을 사용하여 스트레칭, 근력 강화, 그리고 자유로운 움직임을 경험할 수 있도록 도와줍니다. 동작의 흐름을 돕고, 관점을 바꾸며, 유연성을 향상시키는 데 도움이 되도록 고안되었습니다.
- 공중 곡예 훈련 – 실크, 리라(공중 후프), 해먹을 이용한 집중 훈련을 통해 공연의 세계로 발을 내딛을 수 있습니다. 공중 댄스와 움직임의 기본기를 배우면서 근력과 우아함을 동시에 기르는 데 완벽한 훈련입니다.
- 개인 레슨 – 이 레슨은 개인 맞춤형 요가 수업으로, 특별한 경험을 제공하며, 기술 연마나 공연 준비 등 다양한 목적에 맞춰 진행됩니다.
- 계절별 워크숍 – 이러한 워크숍은 테마별 수업, 창의적인 조합, 커뮤니티 행사와 같이 특정 기술이나 스타일을 연마하는 데 중점을 둡니다.
웹사이트 – https://www.theaerialhouse.com/
오픈 에어리얼 요가
에 대한 -
오픈 에어리얼 요가는 경력 있는 요가 강사 테일러 오도어가 설립한 에어리얼 요가 전문 스튜디오입니다. 초보자도 쉽게 참여할 수 있는 다양한 수업을 제공하여 누구나 중력을 이용한 요가의 즐거움을 경험할 수 있도록 합니다.
이곳에서는 초보자용 에어리얼 요가, 회복 에어리얼 요가, 어린이용 에어리얼 요가, 에어리얼 사운드 배스 등 다양한 수업을 제공합니다.
항공 서비스 –
- 에어리얼 요가(레벨 1) – 초보자에게 적합한 요가 수업으로, 빈야사 스타일의 동작과 공중 해먹의 도움을 결합한 수업 입니다
- 에어리얼 요가테스(모든 레벨) – 이 수업은 필라테스에서 영감을 받은 25분간의 근력 운동과 25분간의 에어리얼 요가 스트레칭이 결합된 형태이며, 마지막에는 물구나무서기와 공중에서 하는 사바사나 로 마무리됩니다 .
- 로우 해먹 젠 (모든 레벨) – 이 수업은 몸을 이완하고 신경계를 진정시키기 위해 해먹을 지면에 더 가깝게 매달아 장시간 자세를 유지하는 회복 요가 수업입니다.
- 공중 사운드 배스 – 이 사운드 배스는 공중 해먹에 떠 있는 동안 크리스탈 볼의 치유 주파수에 집중하는 것을 포함합니다.
- 어린이 공중 요가 (8~12세) – 안전하고 재미있는 환경에서 어린이들이 공중 요가를 배울 수 있도록 마련된 주간 수업입니다.
- 프라이빗 에어리얼 요가 파티 – 저희 스튜디오는 3인 이상 그룹을 위한 맞춤형 이벤트를 진행합니다. 60분간 진행되는 초보자 친화적인 에어리얼 요가 수업, 주인공을 위한 특별한 색상의 해먹, 그리고 개인 맞춤형 초대장이 포함됩니다.
- 어린이 공중 생일 파티 – 90분 동안 진행되는 파티에는 1시간 공중 요가 수업, 다과, 사진 촬영, 어린이들을 위한 선물 가방이 포함됩니다.
웹사이트 – https://www.openaerialyoga.com/
D&A 플라잉 요가
에 대한 -
D&A 플라잉 요가(애칭 "더 단다")는 움직임과 마음챙김. 희망, 사랑, 그리고 행동을 통해 성장과 힘을 불어넣는 것을 목표로 합니다.
더 단다(The Danda)는 중력의 영향을 거스르며 스트레칭과 호흡을 통해 "행복한 몸과 건강한 마음" 을 추구하는 스튜디오입니다. 다양한 수업, 워크숍, 이벤트를 통해 요가 수련자들에게 영감을 주고 활력을 불어넣어 드립니다. 따뜻하고 편안한 공간에서 에어리얼 요가의 아름다움을 탐구하고 내면의 힘을 발견해 보세요.
항공 서비스 –
- 공중 기초 플라잉 요가 – 이 수업은 초보자에게 적합하며, 해먹을 안전하게 사용하는 방법, 근력 강화, 그리고 자신감 있게 간단한 물구나무서기 자세를 익히는 과정을 포함합니다.
- 플라잉 빈야사 – 전통적인 빈야사 흐름 과 공중 지원을 창의적으로 결합한 동작으로 , 몸에 열을 발생시키고 스트레칭 효과를 높이며 우아하게 자세를 취할 수 있도록 도와줍니다.
- 공중 컨디셔닝 – 이 운동은 해먹을 저항 및 지지대로 활용하여 코어, 상체, 악력을 강화하고 근력과 지구력을 향상시키는 데 중점을 둡니다.
- 어린이 및 청소년 에어리얼 요가 – 이 수업은 어린 수강생들의 신체 협응력, 자신감, 창의력을 키워주고 더욱 높은 수준의 공중 기술을 습득할 수 있도록 도와주는 재미있는 수업입니다.
- 개인 촬영 – 맞춤형 1:1 촬영 세션과 생일, 팀 빌딩, 웨딩 촬영 등 단체 촬영 예약 서비스를 제공합니다.
웹사이트 – https://www.thedanda.com/
에어리얼 스튜디오
에 대한 -
에어리얼 스튜디오는 2012년 카르멘 커티스와 그렉 커티스가 공중 예술과 웰빙이 어우러지는 공간을 만들고자 하는 비전으로 설립했습니다. 이들은 모든 수업이 창의성과 전문성으로 가득 차도록 노력합니다.
이 스튜디오는 카르멘의 개인적인 여정에서 시작되었으며, 요가와 공중 곡예를 통해 치유를 경험한 그녀는 이러한 아름다운 수련법을 다른 사람들과 나누고 싶다는 영감을 받았습니다.
그들은 캘리포니아 벤투라 에서 에어리얼 요가를 통해 개인이 자기 인식, 자기 관리, 그리고 움직임을 통해 자신의 잠재력을 최대한 발휘할 수 있도록 돕습니다 .
항공 서비스 –
- 에어리얼 요가 입문 – 이 수업은 초급자를 위한 과정으로, 해먹을 소품으로 활용하여 자세 교정, 균형 감각, 신체 협응력을 기르는 에어리얼 요가의 기초를 소개합니다.
- 요가 스컬프트는 에어리얼 요가와 근력 운동, 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)을 결합하여 코어 근력을 강화하고 몸매를 다듬는 역동적인 수업입니다.
- 리스토어 요가 – 이 수업은 휴식과 회복에 중점을 둔 부드럽고 느린 흐름의 수업으로, 신경계를 진정시키고 스트레스를 줄이는 회복 자세와 호흡법을 포함합니다.
- 에어리얼 빈야사 – 전통적인 빈야사 플로우와 에어리얼 요가를 융합하여 호흡과 움직임을 창의적인 시퀀스로 연결함으로써 요가 수련을 더욱 간편하게 만들어줍니다.
- 슬로우 플로우 AI 리얼 요가 – 이 수업은 잔잔한 음악과 함께 차분하게 진행되며, 수강생들은 몸의 자연스러운 리듬과 연결하기 위해 부드럽고 유연하게 움직입니다.
웹사이트 – https://www.theaerialstudio.net/index.html
공중 공간
에 대한 -
에어리얼 스페이스는 활기차고 따뜻한 분위기의 스튜디오로, 체계적인 12주 교육 프로그램으로 유명합니다. 에어리얼 실크, 슬링, 리라, 댄스 트라페즈 수업을 어린이와 성인 모두에게 제공합니다. 숙련된 강사진은 공동체 의식, 창의성, 그리고 개인 성장에 중점을 두고 있습니다. 프레즈노에 위치한 에어리얼 요가 초보자부터 숙련된 에어리얼리스트까지 모두가 편안하게 배울 수 있는 공간입니다. 또한, 프라이빗 이벤트와 워크숍을 개최하여 에어리얼 아트를 누구나 쉽고 재미있게 접할 수 있도록 지원합니다.
항공 서비스 –
- 에어리얼 입문 – 이 수업은 에어리얼 실크와 슬링의 기본을 소개하는 기초반으로, 기술 연마와 근력 강화에 중점을 둡니다.
- 에어리얼 리라 초급 2단계 – 좀 더 복잡한 동작과 기술을 배우는 중급반입니다.
- 자유 연습 시간 – 또한, 자격을 갖춘 강사의 지도 하에 학생들이 수업에서 배운 기술을 연습할 수 있는 자유로운 훈련 시간을 제공합니다.
- 청소년 공중 곡예 학기 수업 – 이 수업은 7세에서 15세 사이의 학생들을 대상으로 하며, 슬링, 리라, 댄스 트라페즈, 실크 등 다양한 공중 기구를 탐구하여 표현력 있는 움직임을 기르는 데 도움을 줍니다.
웹사이트 – https://www.aerialspacefresno.com/
워맥과 보우먼 – 더 로프트
에 대한 -
2014년 3월, 유명한 공중곡예사 브렛 워맥과 레이첼 보우먼은 캘리포니아주 글렌데일에 이 공중 요가 스튜디오를 설립했습니다.
수년간 전 세계를 돌며 공연과 교육을 해온 그들은 공중 예술을 단순한 운동이 아닌 전인적이고 예술적인 경험으로 탐구할 수 있는 전용 공간을 마련했습니다. 이 스튜디오는 창의성, 자기 표현, 그리고 공동체 의식이 넘치는 좋은 환경을 조성하여 공중 요가에 대한 열정과 지식을 나누고자 하는 그들의 바람에서 탄생했습니다.
항공 서비스 –
- 실크 수업 – 스튜디오에서는 에어리얼 실크의 기초, 중급, 고급 기술, 시퀀스 등을 포함한 레벨 1, 1.5, 2 수업을 진행합니다.
- 라이라 후프 레벨 클래스 – 이곳에서는 에어리얼 후프의 기본 기술과 세부 사항을 다루는 다양한 레벨의 후프 클래스를 운영합니다.
- 댄스 트라페즈 – 전통적인 트라페즈 동작과 현대 무용을 결합하여 아름다운 동작 조합, 형태, 회전을 가르칩니다.
- 에어리얼 해먹 – 이 수업은 기술과 예술성에 중점을 두고, 공중 요가의 아름다운 동작과 조합을 공유합니다.
- 청소년반 – 7~12세 및 13~16세 청소년을 대상으로 에어리얼 실크, 해먹, 트라페즈의 기본 기술을 가르치는 10주 프로그램도 운영합니다.
웹사이트 – https://www.womackandbowmantheloft.com/
러브 에어리얼
에 대한 -
러브/에어리얼은 캘리포니아 새크라멘토에 위치한 에어리얼 요가 스튜디오로 , 2016년 열정적인 에어리얼리스트들이 설립했습니다. 2022년에는 에어리얼리스트 빅토리아가 스튜디오의 소유주 겸 운영자가 되었습니다.
그들의 목표는 경험이나 배경에 관계없이 모든 사람이 공중 곡예를 접할 수 있도록 함으로써 지역 공중 곡예 커뮤니티의 성장을 지원하는 것입니다. 그들은 공중 곡예는 이 분야에서 전문적인 경력을 쌓고자 하는 사람들만을 위한 것이 아니라 모든 사람을 위한 것이라고 믿습니다.
항공 서비스 –
- 이 스튜디오는 다양한 수준의 에어리얼 수업을. 기본 자세, 오르기, 거꾸로 매달리기, 해먹이 있는 풋락커 등을 포함한 다양한 동작을 배울 수 있습니다.
- 또한 경험이 풍부한 학생들에게 에어리얼 실크, 후프, 스트랩, 스태틱 트라페즈를 독립적으로 연습할 수 있는 기회를 제공합니다 .
웹사이트 – https://loveaerial.com/
마지막으로
에어리얼 요가는 당신의 삶을 새로운 차원으로 끌어올려, 평소에 사용하지 못했던 근육들을 깨우고, 일상의 무게를 덜어주며, 신선한 에너지로 가득 채워줍니다. 몸은 하늘을 만끽하고, 마음은 한 번 들어올릴 때마다 가벼워지는 것을 느낄 수 있습니다.
실크 해먹에서 몸을 비틀거나 후프에서 빙글빙글 도는 것은 완전히 새로운 관점에서 수련을 경험할 수 있도록 해줍니다. 그러니 왜 땅에만 머물러야 할까요? 날아오를 수도 있는데
에어리얼 요가의 세계는 무중력 상태에서 움직이는 것으로, 모든 수업이 균형, 근력, 그리고 자유를 향한 행복한 비행처럼 느껴집니다.
