在纽约这样一座永不停歇的喧嚣都市里，瑜伽不仅仅是一种锻炼方式，更是一种寻找平静、保持脚踏实地、真正生活的方式。.
但最近，一种新的潮流正在纽约的瑜伽馆悄然兴起：高能量瑜伽（High Yoga）。 它也被称为大麻瑜伽、大麻增强瑜伽或大麻瑜伽，将传统瑜伽练习与大麻的使用相结合，以加深放松并增强感官体验。但它究竟是什么？为什么它会如此受欢迎？
纽约高空瑜伽——是什么？为什么？在哪里？
欢迎来到纽约最新的健康养生方式。这是一种将大麻和瑜伽巧妙结合的冥想方式，参与者在进入缓慢的冥想状态之前，会食用低剂量的大麻食品或使用雾化器。.
但这并非指“吸食大麻后身体伸展”，而是指加深身心联系，增强放松感，并更加专注地感受呼吸和身体。.
为什么选择大麻？ 因为它有助于平静思绪、缓解紧张情绪、促进情绪释放，使这种美好的练习感觉不像是在锻炼，而更像是一种仪式。
它源自何处？ 虽然这看似是一种现代潮流，但大麻与瑜伽的联系可以追溯到几个世纪以前。在古印度，瑜伽士和苦行僧会饮用一种名为 “bhang”的饮品，这种饮品由大麻叶制成，作为灵修仪式的一部分。大麻并非被视为毒品，而是被视为冥想和与神灵沟通的神圣辅助品。
然而，在西方，大麻辅助疗法是一种近期才兴起的现象。它始于2010年代初，尤其是在加利福尼亚州和科罗拉多州等对大麻持开放态度的州。纽约州凭借其蓬勃发展的健康产业和不断变化的大麻法律，也迅速加入了这一行列。.
在纽约，高空瑜伽合法吗？
简而言之： 是的，但有一些限制。
截至2021年，纽约州已将成人用大麻合法化。这意味着21岁以上的成年人可以在私人场所持有和使用大麻。但是，公共场所吸食大麻的法律仍然适用，企业未经许可不得随意分销大麻。.
这给High Yoga NY带来了一些灰色地带。大多数提供含大麻成分课程的瑜伽馆要么：
- 与当地持证药房合作，鼓励参与者自带产品。
- 在私人场所举办会议，
- 或者将活动组织成“自带大麻”（BYOC），以遵守法律。.
所以，在纽约练习高强度瑜伽是合法的，但只能在私人或指定场所进行，并且要适量饮酒。你 可以带上朋友，也可以独自前往——这种体验旨在帮助你突破极限，与自我连接。
谁可以参加 纽约市的高级瑜伽课程 或活动？
，此课程 仅限21岁及以上成年人参加 。此外，建议至少对瑜伽体式有基本了解的人士参加。由于课程节奏较慢，更注重内省，因此通常不适合完全的初学者或寻求高强度锻炼的人士。
话虽如此，参加这些课程的人很多并非经常使用大麻。有些人是好奇的瑜伽爱好者，有些人则在寻找新的放松方式或探索 正念。大多数课程的氛围轻松、友好且包容。对于那些喜欢在安全且充满支持的环境中挑战自我的人来说，这里是理想之选。
大麻瑜伽真的有效吗？
这取决于你问谁。支持者说，大麻能增强他们保持专注、感受呼吸和释放压力的能力。有些人甚至表示，他们能进入更深层次的冥想状态或增强身体感知。.
然而，需要注意的是，大麻对每个人的影响都不同。对一个人来说可能很放松的体验，对另一个人来说可能感觉过于强烈或令人分心。因此，大多数教练都建议从小剂量开始，尤其是对于初次尝试者。.
当然，也存在一些潜在风险，特别是对于焦虑症患者、心脏病患者或对四氢大麻酚（THC）敏感的人群。因此，虽然有些人可能觉得它有益，但 它绝对不适合所有人。
哪里可以体验高空 瑜伽？
以下是纽约市五个以偶尔举办大麻辅助健康体验活动而闻名的地点或社区：
- 炼金术士厨房（下东区）
- 一家植物药房，经常与瑜伽士或教练合作举办特别的“植物与练习”活动。.
- 他们经常在阁楼式工作室空间里，将注入 CBD 的滋补品与舒缓身心的瑜伽动作结合起来。
- Housing Works Cannabis Co.（切尔西）
- 这家非营利性药房举办过快闪式健康之夜活动，包括温和的大麻注入课程。.
- 查看他们的活动日历，了解将轻度食用食品与呼吸练习相结合的活动门票。.
- Alta Dispensary – Kenmare Street（曼哈顿下城）
- 每周日上午，Alta 都会举办“高级瑜伽 - 晨间伸展”课程，这是一项适合所有水平的轻柔瑜伽，并提供瑜伽垫和瑜伽砖。.
- 该活动经常出现在他们的官方活动日历上，门票可通过他们的网站购买。.
- 文化之家药房 – 第六大道 958 号（中城）
- “每月一次的 PAX 瑜伽”活动于每月第三个星期三举行，这是一项适合所有水平的、以大麻为辅助的流瑜伽活动，由 PAX 教育机构合作举办。.
- 已列入文化之家官方日历上的定期活动。.
- Nuna Harvest 大麻药房（布朗克斯区）
- 他们标志性的“Nuna Harvest Sesh & Stretch”快闪活动每月举办多次，将轻度大麻品尝与 纽约的恢复课程。
- 定期在 Nuna Harvest 和 High Yoga NYC 的活动页面上进行推广，每个月都会增加新的日期。.
关于安全与责任的说明
流行并不意味着适合所有人。这是一种融合了瑜伽和大麻两种强效疗法的独特方式。如果以尊重、专注和适度的态度对待，它可以为正念冥想带来全新的视角。但它并非人生的灵丹妙药，也不能取代传统的养生方法。.
如果您选择在纽约市体验高空瑜伽：
- 了解自己的极限 ——尤其是如果你是新手。不要过早挑战自己的极限；循序渐进地体验。
- 请自带瑜伽垫 ——瑜伽馆可能会提供备用瑜伽垫，但自带瑜伽垫会更舒适、更熟悉。
- 多穿几层衣服 ——如果你是从寒冷的纽约街头过来的，寄存外套服务可以帮你解决燃眉之急。
- 保持水分充足，随时掌握最新信息 ——带上 手机和水瓶 ，边走边喝水，捕捉沿途宁静的瞬间。
- 选择一位值得信赖的指导老师 ——一位脚踏实地的指导老师在含大麻成分的课程中至关重要。
- 请查看回复确认和入场政策 ——大多数活动都需要预订，且预订不可退款、不可转让。报名前请仔细阅读确认函。
- 避免与酒精或其他物质混合使用 ——大麻和瑜伽本身就具有足够的功效。务必保持安全和理性。
最后想说的话
纽约的高阶瑜伽课程反映了健康与植物疗法之间不断演变的关系。对一些人来说，它提供了一种更深层次的自我连接方式；对另一些人来说，它可能更多的是一种好奇心，而非长期的修行。无论如何，纽约多元开放的社群不断突破界限，为创新、疗愈和觉知探索提供了空间。.
无论你身处哈德逊广场的中心地带，还是在西半球某处的空中露台上放松身心，这些特别的课程/活动都在重塑我们享受运动和冥想的方式。纽约蓬勃发展的健康生活方式证明，即使在最繁忙的城市，你也能找到内心的平静。
免责声明： 本文仅供参考。悉地瑜伽不 提倡使用大麻 或任何其他致幻物质。我们的使命是通过传统瑜伽和阿育吠陀智慧促进身心健康。我们鼓励所有人咨询医疗专业人士，并在健康之旅中做出明智的决定。
