솔직히 말해, 뉴욕은 정말 정신없죠! 소음, 분주함, 끝없는 할 일 목록, 그리고 사이렌 소리와 지하철 안에서도 예상치 못한 부드러운 리듬이 있어요. 바로 사람들이 모여 노래하고, 염불하고, 박티 요가를 통해 신과 교감하는 모습이죠.
그렇다면 박티 요가란 무엇일까요? 박티 요가 는 사랑과 헌신, 그리고 신에 대한 숭배를 담은 요가입니다. 복잡한 자세를 취하거나 땀을 흘릴 필요는 없습니다. 발끝을 만지는 것보다 마음을 여는 것이 중요합니다. 노래를 부르고, 만트라를 외우고, 몸을 살짝 흔들다 보면 어느새 뉴욕의 요가 교실이 아닌 천국에 와 있는 듯한 기분을 느끼게 될 것입니다. 네, 바로 이것이 박티 요가의 진정한 마음의 경험이 선사하는 느낌입니다!
박티 요가 뉴욕
박티 요가는 1960년대 인도에서 시작된 영적 운동들이 뉴욕에서 유행하기 시작하면서 등장했습니다! 센트럴 파크에서 기쁨에 넘쳐 "하레 크리슈나" 신도들을 본 적이 있다면, 이미 박티 요가의 모습을 접했을지도 모릅니다.
여전히 강력한 영향력을 발휘하고 있습니다. 촛불이 켜진 키르탄(유대교 찬송) 밤부터 마을의 아늑한 모임까지, 뉴요커들에게 잠시 속도를 늦추고 진정한 감정을 느껴보라고 일깨워주는 것입니다. 솔직히 말해서, 건강과 성장, 그리고 행복을 위한 가장 강력한 요가라고 할 수 있습니다!
박티 센터 요가
에 대한 -
이스트 빌리지의 중심부에, 타투 숍과 즉흥적인 드럼 연주 모임, 비건 카페로 둘러싸인 박티 센터는 사랑과 헌신, 그리고 감미로운 하모니움 선율로 가득한, 좀 더 부드러운 분위기를 선사합니다. 이곳은 평범한 요가 스튜디오와는 다르지만, 당신의 마음을 따뜻하게 해 줄 곳이지, 근육을 단련시켜 줄 곳은 아닙니다!
어떻게 시작되었을까요? 뉴욕 박티 센터 요가는 1960 년대 스리라 AC 박티베단타 스와미 프라부파다가 자신의 영적 지혜와 박티 요가를 세상에 전파하려는 사명을 가지고 뉴욕에 오면서 시작된 영적 물결에 뿌리를 두고 있습니다. 그의 메시지는 사랑으로 살기 위해 수도승이 될 필요는 없으며, 열린 마음(그리고 어쩌면 한두 번의 찬송)만 있으면 된다는 것이었습니다.
2000년대 초, 벤카타 바타 다스와 크리산기 데비를 비롯한 현대 박티 수행자들은 맨해튼의 혼란 속에서도 고대 지식이 번성할 수 있는 공간을 만들기로 했습니다. 박티 센터는 아늑한 영적 거실과 같은 곳으로, 낯선 사람들이 영적인 가족이 되고 만트라가 계단 사이사이에 울려 퍼지는 곳입니다.
박티 요가 공양 –
- 박티 기초 호흡법 의 기초에 집중하고 만트라와 명상 기법을 소개합니다.
- 박티 플로우 – 박티 원리를 바탕으로 정렬과 동작 전환에 중점을 둔, 도전적인 자세들을 탐구하는 역동적인 수업입니다.
- 박티 아워 – 이 수업은 모든 레벨을 위한 균형 잡힌 수련으로 서 있는 자세 , 앞으로 숙이는 자세, 가슴을 여는 자세 등이 조화롭게 구성되어 있습니다.
- 명상 및 프라나야마 – 마음을 고요하게 하고 호흡과 연결하는 방법을 배우는 지도 수업에 참여하여 내면의 평화와 명료함을 기릅니다.
- 인 요가/스트레칭 & 리스토어 – 이 수업은 촛불이 켜진 분위기 속에서 진행되는 부드럽고 편안한 회복 수업으로, 심도 있는 스트레칭에 중점을 둡니다.
- 목요일 밤 키르탄 – 매주 열리는 이 모임에서는 모든 목소리가 하나 되어 경건한 찬송을 부르며 강력한 공동체 경험을 나눕니다.
- 뉴욕 6시간 키르탄 – 매달 열리는 이 키르탄 마라톤은 참가자들이 명상적이고 기쁨 넘치는 찬송의 세계로 빠져들도록 초대합니다.
- 또한, 그들은 요가 강사 양성 프로그램을 예비 강사들에게 자신감 있게 지도할 수 있는 기술과 지식을 제공합니다.
- 개인 수련 및 지도 능력을 향상시키기 위해 고전 명상 기법에 대한 이해를 포함한 집중 강좌 도 제공합니다
- 그들은 몰입형 경험을 모든 사람이 일상에서 벗어나 박티(Bhakti)의 여정을 더욱 풍요롭게 할 수 있도록 돕습니다.
- 뉴욕 박티 요가 센터는 매일 성스러운 경전에 대한 토론을 진행하며 영적인 통찰, 성찰 및 자기 변혁을 제공합니다.
- 그들의 목표에는 전통적인 관습을 기리는 축하 행사와 의식을 통해 헌신적인 요가 뉴욕 의 유대감을 제공하는 것이 .
웹사이트 – https://bhakticenter.org/
시바난다 요가 베단타 센터
에 대한 -
모든 것이 번개처럼 빠르게 돌아가는 도시에서 시바난다 요가 베단타 센터는 마치 일시 정지 버튼을 누른 것과 같습니다. 뉴욕의 빽빽한 정글 속에 자리 잡은 이 작고 평화로운 공간은 뉴요커들에게 조용히 안도감을 선사합니다.
이곳의 뿌리는 인도 리시케시의 존경받는 영적 스승인 스와미 시바난다께서 요가는 승려만을 위한 것이 아니라 모든 사람을 위한 것이라고 믿으셨던 시대로 거슬러 올라갑니다! 그래서 1957년, 그는 제자인 스와미 비슈누데바난다에게 가서 사람들을 가르치라고 말씀하셨습니다. 그는 요가가 잘 사는 것, 명확하게 생각하는 것, 그리고 내면과 외면 모두에서 좋은 느낌을 갖는 것이라고 믿었습니다. 그는 모든 요가적 요소를 다섯 가지 측면으로 정리했습니다
- 몸을 움직이세요 (물론 아사나를 활용해서요)!
- 의식적으로 호흡하세요( 프라나야마 ).
- 제대로 휴식을 취하세요 (네, 사바 사나 와 요가 니드라가 포함됩니다).
- 깨끗한 음식을 드세요
- 가만히 앉아서 생각을 정리하고 명상을 더 자주 해보세요.
박티 요가 공양 –
- 이 스튜디오에서는 매주 사트상(영적 모임)을 . 사트상에는 자유로운 모임, 명상, 찬팅, 영적 강연 등이 포함됩니다. 함께 모여 성찰하고 영혼을 고양하는 시간입니다.
- 그들은 시대를 초월하는 지혜 와 현대 생활에 적용하는 방법을 통해 바가바드 기타를 가르칩니다. 이 강좌들은 목적 있고 헌신적인 삶을 사는 데 대한 통찰력을 제공합니다.
- 그들의 마음을 진정시키고 마음을 여는 방법을 가르쳐줍니다
- 또한, 그들은 박티 요가에 대한 체계적인 강좌를 , 상세한 철학, 수행법, 그리고 이를 일상생활에 접목하는 방법을 다룹니다.
- 키르탄이 공간을 좋은 에너지, 소통, 그리고 진심 어린 노래로 가득 채우는 활기 넘치는 음악의 밤에 참여 하실 수 있습니다
웹사이트 - https://sivanandanyc.org/
뉴욕시 인테그럴 요가 연구소
에 대한 -
이 연구소의 이야기는 주황색 가사를 입은 한 승려와 평화를 전파하려는 사명에서 시작됩니다. 혼란과 팝아트가 만연했던 1960년대 중반, 스와미 사치다난다(Swami Satchidananda)는 히말라야로 향하지 않고도 사람들이 마음의 평화를 찾을 수 있도록 돕겠다는 단순한 목표를 가지고 인도에서 왔습니다.
그는 곧 요가 가르침과 더불어 마음 챙김 생활, 채식, 내면의 고요함을 접목한 생활 방식을 공유하기 시작했습니다.
이 기관은 1966년에 설립되었으며, 오늘날 다채로운 색상과 다양한 종교, 다양한 수행 방식을 아우르는 안식처입니다. 이곳에는 색깔별로 구분된 여섯 개의 요가실이 있어, 각자의 방식으로 평화를 경험할 수 있도록 초대합니다.
박티 요가 공양 –
- 그들은 스리 프라흘라다와 함께하는 키르탄을 , 이는 음악 찬송, 이야기, 박티 요가 전통의 지식이 어우러진 감동적인 행사입니다.
- 그들은 매주 명상, 찬송, 영적 강연이 포함된 사트상(영적 모임)을 개최합니다. 함께 모여 성찰하고 영혼을 고양시키는 시간입니다.
- 이 기관은 200시간 뉴욕 요가 강사 양성 프로그램도 제공하며, 이 프로그램에는 6가지 핵심 분파 중 하나로 박티 요가가 포함되어 있습니다. 이 프로그램을 통해 여러분은 마음과의 연결을 강화하는 데 도움이 되는 헌신적인 수행법에 대해 배우게 됩니다.
- "찬팅과 움직임을 통해 슬픔을 극복하기" 와 같은 박티 수행으로 구성된 워크숍을 제공하는데 여기서 헌신적인 찬팅은 치유와 연결을 위한 도구로 사용됩니다.
웹사이트 – https://iyiny.org/
지바묵티 요가
에 대한 -
1984년, 샤론 개넌과 데이비드 라이프는 지바묵티 요가 뉴욕(Jivamukti Yoga NYC)을 . 스튜디오 이름 자체는 "삶 속에서의 해방"을 , 그들이 제시하고자 했던 것은 바로 현실 속에서 자비로운 삶을 사는 방법이었습니다.
지바묵티는 무엇이 다를까요? 지바묵티는 요가 철학 , 명상, 만트라 chanting, 음악, 심지어 사회 운동까지 접목합니다. 그들의 가르침은 요가의 깊은 뿌리를 뉴욕에 전파한 인도의 스승 파타비 조이스와 스와미 니르말라난다에게서 영감을 받았습니다.
지바묵티의 유산은 카밀라 빈과 하리 물루쿠틀라에게 계승되어 스튜디오의 정신을 이어갔습니다!
박티 요가 공양 –
- 그들의 모든 공개 수업에는 박티(Bhakti)의 정수가 담겨 있습니다 . 신성한 만트라 chanting, 크리슈나 다스부터 모차르트에 이르는 감동적인 음악, 그리고 마음을 울리는 가르침을 경험할 수 있습니다.
- 감정을 해소하고, 하나됨을 찾고, 헌신의 마법을 경험할 수 있는 기쁨 가득한 키르탄 수련에 참여할 수 있습니다
- 그들의 하모니움 강좌는 찬트집에 수록된 60곡 이상의 찬트를 연주하고 부르는 법을 가르쳐주며, 박티 요가의 음악적 측면을 포괄합니다.
- 그들은 또한 철학, 음악, 실습이 결합된 '나다'와 같은 몰입형 프로그램
- 이 스튜디오에서는 매일 기도를 위한 수행을 . 소망을 정하거나, 개인 제단을 만들거나, 일상에 만트라를 더하는 등 모든 순간을 소중한 제물로 삼는 것이 중요합니다!
웹사이트 – https://jivamuktiyoga.com/
결론 –
끝없이 이어지는 도시의 소음 속에서 박티 요가는 당신의 마음으로 돌아가도록 일깨워 줍니다. 깊이 사랑하고, 온전히 자신을 내어주고, 의도적으로 살아가는 길을 보여줍니다. 전 세계 사람들이 모이는 뉴욕과 같은 곳에서 박티 요가는 음악, 만트라, 그리고 헌신의 경험을 공유하며 모두를 하나로 묶어줍니다!
뉴욕의 심장부에서 만트라를 chanting하는 것은 아름다운 경험입니다. 도시의 에너지가 모든 소리와 진동을 더욱 강렬하게 만들어주죠. 요가 수련 그 자체라기보다는, 박티 요가가 우리에게 감사하는 마음을 갖도록, 박티에 헌신하도록, 우리 주변의 모든 사람과 사물을 사랑하도록 이끌어주는 방식이 중요한 겁니다!
그러니 해돋이 때 염불을 외우든, 해질녘에 명상을 하든, 혹은 일상의 의식들 사이에서 잠시 고요함을 찾든, 항상 기억하세요. 박티 요가는 건강한 생활 방식에 관한 것이 아니라, 세상에서 하는 모든 일에 사랑을 담아 실천하는 방법에 관한 것입니다!
