你知道吗？空中瑜伽是一种充满乐趣和活力的练习，它融合了瑜伽、杂技和泰式按摩。它主要以两人或多人形式进行，一人担任底座，另一人担任空中飞人。底座指的是躺在地上的人，空中飞人指的是在空中移动的人。练习时需要一名保护者以确保安全。.
杂技 瑜伽
空中瑜伽由杰森·内默和珍妮·绍尔·克莱因创立。但这项运动的历史可以追溯到几个世纪前，当时人们尝试过双人瑜伽。如今它越来越受欢迎，因为它提供了一种彼此连接和信任的方式。这项练习融合了瑜伽的力量、自律、乐趣、正念和平衡等要素。.
工作室 纽约市的空中瑜伽 吧——
Om工厂
关于 -
Om Factory是一家知名的瑜伽艺术工作室，由波斯建筑师兼设计师Faramarz于2006年创立。该工作室在韩国、台湾、泰国和马来西亚等地均设有分部，业务遍及全球。他们秉持工作室的核心价值观，致力于打造一个包容的瑜伽社群。.
提供各种 杂技 瑜伽课程 为各个级别的练习者
杂技表演 –
- 他们的空中瑜伽课程融合 了传统瑜伽、杂技和泰式按摩， 注重动作、互动和游戏，旨在培养良好的人际关系。
- 课堂环境以 社区为导向，包容性强，欢迎所有水平的学生参加，无需搭档即可参与。
- 杂技 /太阳能 课程采用线性进阶教学，重点在于保护技巧，以确保学习高级杂技的安全性和可及性。
- 这有助于增强 自信心，并 通过力量训练和倒立来提高协调性，从而使练习更加流畅。
- 修复 /月亮 课程包含泰式按摩、双人伸展、团体互动和修复性飞行等疗愈练习。
- 这些课程由经验丰富的教师授课，他们 优先考虑安全、舒适，并在社区内培养关怀的理念。
- 他们的 基础/杂技瑜伽 是一门入门课程，包括瑜伽、杂技和足部到手部的泰式按摩。
- 它包括探索 伴侣间的互动流程和顺序 ，利用重力和慈心，带来安全且敞开心扉的体验。
- 此项练习 建议新学员进行 因为它包括倒立练习和有保护员辅助的双人杂技练习。
杂技瑜伽学习实验室
关于 -
Acro Yoga Learning Lab 是一家以社区为中心的瑜伽工作室，由 Thomas 与 Mitra Martin 和 Alysa Malgapo 共同创办。他们每周提供适合所有人的 Acro Yoga 课程，让每个人都能轻松愉快地参与其中。.
他们的目标是帮助普通人掌握飞行、支撑和保护等安全技巧，成为自信的瑜伽练习者。课程涵盖多种风格，例如L型支撑、 站立姿势和理疗练习。
工作室成立的初衷是为了帮助他人应对生活中的挑战。.
杂技表演 –
- 他们提供 每周一次的杂技瑜伽课程，面向所有水平的学员开放，无需搭档或任何经验。
- 他们的 课堂结构和方法是 在支持性的环境中进行合作学习，并且他们采用渐进式课程。
- 他们教授 不同的杂技瑜伽风格， 如 L 型底座杂技瑜伽、站立杂技瑜伽、太阳式杂技瑜伽和月亮式杂技瑜伽。
- 该工作室遵循 正确的安全原则，注重保护技巧、风险意识教育和适应能力培养。
- 他们还提供 免费入门课程 ，让学生无需承诺即可体验空中瑜伽。
智慧身体疗愈
关于 -
Wise Body Healing是一家整体健康工作室，由认证的空中瑜伽老师Johanna Wise创立。她自2003年起从事身体疗法，自2005年起教授瑜伽。.
她的教学方法以临在、联结、倾听为基础，并融合多种疗愈方式。这为学生创造了一个放松和调整的空间。.
该工作室的理念是尊重身体的智慧，运用瑜伽和身体疗法来促进健康和康复。.
杂技表演 –
- 提供 团体和私人双人瑜伽课程 根据不同的喜好和时间安排
- 该工作室 举办空中瑜伽工作坊 ，内容包括空中瑜伽练习和泰式按摩。
- 他们提供 泰式飞行疗法， 这是一种结合了泰式瑜伽按摩、双人瑜伽和飞行疗法的治疗方式。
- 他们 空中瑜伽练习 增进彼此信任、趣味性和伴侣间情感联结的
勇士桥
关于 -
特色杂技瑜伽课程 纽约 包括倒立、柔韧性训练和倒立动作。2020年，他们开始提供线上教学，包括直播课程和高质量的点播视频，以覆盖更广泛的受众。
该工作室的创始人还提供杂技战士教师培训。.
杂技表演 –
- 该工作室 提供每周 30 节课程，包括晨间活动、倒立、柔韧性、双人杂技和肌肉力量训练。
- 他们 每周在线直播 40 多节课程 ，内容涵盖灵活性、倒立和双人杂技。
- 他们丰富的 点播内容 包括跟练课程、完整版研讨会、技能教程等等。
- 他们还提供 会员选项，会员可以访问直播虚拟课程、点播内容和课程回放。会员每周可以免费参加以杂技基础、动作流程和练习为重点的直播虚拟杂技课程。
运动 LIC
关于 -
Movement LIC是一家领先的室内攀岩馆连锁机构，提供全面的瑜伽、攀岩和健身服务。他们的愿景是通过瑜伽和健身中的团队合作，帮助人们提升自我。他们致力于打造一个热情包容的环境，让各种能力水平的人都能参与体育活动，增强体魄、促进健康、提升柔韧性。.
杂技表演 –
- 他们提供 纽约杂技瑜伽课程，该课程结合了瑜伽、健身和杂技。
- 都很有帮助 疗愈身心、建立人际关系、面对问题解决挑战以及寻求相互平衡以提高灵活性
- 这门 90分钟的课程 面向所有人开放，无需同伴即可参加。费用为 15美元。
结论
空中瑜伽是一种充满信任、律动和联结的美妙瑜伽练习。它教会我们在精神和情感上互相支持，同时增强力量和柔韧性。无论你是空中飞人还是地面支撑者，体验这种跨越天际的双重感受，都会带来一种难以言喻的喜悦。.
纽约是一座充满活力的城市，所以你很幸运能在这里选择最好的杂技工作室。这里汇聚了充满热情的老师、互助友爱的社群，以及适合各个级别的优质课程。.
现在就可以开始你的空中瑜伽之旅了！
