被誉为“世界瑜伽之都”，是喜马拉雅山麓恒河源头的一座小镇。瑞诗凯诗意为“感官之主”。它曾是西方瑜伽爱好者的热门目的地，这很大程度上要归功于披头士乐队在1968年造访了玛赫西·玛赫什·瑜伽士的静修中心（现已关闭）。
除了是世界闻名的瑜伽中心，遍布瑜伽静修中心和瑜伽教师培训机构之外，瑞诗凯诗还有更多精彩之处。从寺庙到精彩纷呈的户外活动，应有尽有。事实上，它是印度为数不多的几个可以同时体验历史、宗教、户外运动和瑜伽的地方之一。.
这是印度北部北阿坎德邦德拉敦县一座宁静的小镇，四周环绕着壮丽的群山。这里是练习瑜伽、参加在线瑜伽教师培训以及享受户外活动的绝佳之地。.
恒河
恒河全长2525公里（1569英里），发源于瑞诗凯诗，向南流经恒河平原、西孟加拉邦，最终注入孟加拉湾。按流量计算，它是世界第三大河流。数以百万计的人们生活在恒河两岸，依靠河水满足日常所需。.
对于印度教徒来说，这条河是世界上最神圣的河流之一。许多人会在河水中沐浴，以表达对祖先和神灵的敬意。他们会用双手捧起河水，让水流过身体，然后再倒回河中。许多游客也会在来此期间与他们的上师一起进行这种仪式。.
恒河十胜节
这个一年一度的印度教节日是为了庆祝恒河降临人间。它始于 Dashami ）。人们相信，在这一天，恒河从天界降临人间。恒河十胜节（Ganga Dussehra）持续十天，在印度许多沿河地区都会庆祝。瑞诗凯诗（Rishikesh）是该节日的主要庆祝地点之一。
印度教徒认为，在节日的第一天到河里沐浴可以净化身心，治愈疾病。这也象征着夏季的开始。.
特里维尼河坛
这个神圣的河坛是瑞诗凯诗最大、最著名的河坛之一。人们相信，在此沐浴可以洗净所有罪孽，死后获得解脱。清晨和傍晚是河坛最热闹的时候，因为那时会举行恒河夜祭（Ganga Aarti）——一种祭祀恒河的仪式。.
特里维尼河坛的恒河夜祭被称为“玛哈夜祭”，每天黄昏时分举行。仪式以吟唱巴赞（宗教或灵性歌曲）、击鼓、摇铃和点燃油灯开始。一位祭司手捧盛满火焰的大碗，铃声响起，照亮夜空，响彻河面。这标志着恒河夜祭的开始。如需参加晚间仪式，请联系恒河服务基金会（Ganga Seva Nidhi） 。
拉克什曼秋拉
这座长137米（450英尺）的铁索桥横跨恒河。它由英国人在1939年建造，桥址正是罗摩神的弟弟拉克什曼用麻绳渡过这条圣河的地方。桥周围的区域充满活力，遍布着沐浴河坛、寺庙、集市和咖啡馆。漫步桥上，您可以欣赏到瑞诗凯诗的壮丽全景，以及桥下往来的船只和木筏，这无疑是一次绝佳的体验。.
拉姆·朱拉
拉姆桥（Ram Jhula）常被误称为希瓦南达桥（Shivananda Jhula），因为它连接着西岸的希瓦南达静修院（Sivananda Ashram）和东岸的斯瓦尔加静修院（Swargashram）。这座人行桥是该镇的著名地标，横跨恒河，景色壮丽。.
寺庙
瑞诗凯诗有很多寺庙对公众开放。但也有一些寺庙不对外开放，所以进入之前一定要先确认一下。.
特里安巴克什瓦尔神庙
特里安巴克什瓦尔神庙（Triambakeshwar Temple），又名特拉曼齐尔神庙（Tera Manzil Temple），是瑞诗凯诗最著名的寺庙之一，以其13层高的神殿和沿恒河岸边而建的优越位置而闻名。这座寺庙最初是为湿婆神而建，但这里也供奉着许多其他神祇。事实上，神殿的13层每一层都供奉着多位印度教神祇的雕像。这座寺庙气势恢宏，是拍照留念的绝佳地点。.
巴拉特神庙
这座古老的寺庙以罗摩神的二弟婆罗多（Bharat）的名字命名，坐落在瑞诗凯诗市中心，是城中最神圣的寺庙之一。它距离巴士总站约1公里（0.62英里）。据信，公元789年，八世纪的哲学家阿迪·商羯罗（Adi Shankara）奠基了这座寺庙。寺庙以其古老的盘根错节的树木和新建的博物馆而闻名，博物馆内陈列着雕塑和陶器。.
拉古纳特神庙
拉古纳特神庙位于特里维尼河坛，是瑞诗凯诗最重要的寺庙之一。该寺庙供奉罗摩神及其妻子悉多，每日的盛大祭祀仪式（Maha Aarti）也在此举行。.
尼尔坎特·玛哈德夫神庙
尼尔坎特·玛哈德夫神庙实际上并不在瑞诗凯诗，而是在32公里（19英里）之外。尽管如此，这座供奉湿婆神的寺庙仍然非常值得一游。神庙坐落在帕乌里·加瓦尔县海拔1330米（4363.5英尺）处，四周环绕着茂密的森林和连绵的山脉。它不仅本身是一座美丽的寺庙，周围的景色也令人叹为观止。.
寺庙内装饰着神话提婆（天神）和阿修罗（恶魔）雕像。寺庙内还有一处天然泉水。
拉克什曼神庙
这座古老的寺庙坐落在拉克什曼桥附近的河岸边，以其精美的壁画和古老的经文而闻名。.
瑞诗凯诗的乳汁分泌情况
瑞诗凯诗是户外运动爱好者的天堂，提供丰富多彩的活动供人们选择。无论您喜欢漂流、蹦极还是攀岩，这里都能激发您的灵感。.
漂流
这是瑞诗凯诗最受欢迎的活动之一，尤其是在9月至12月以及3月至5月期间。漂流就在恒河上进行，绵延数英里，途经难度从1级到5级不等的急流。镇上有很多公司提供漂流之旅。.
蹦极
寻求刺激的人可以通过在恒河或岩石峭壁上蹦极来释放肾上腺素。大多数蹦极活动都在城外进行。运营商提供往返瑞诗凯诗和蹦极平台的接送服务。.
悬崖跳水
如果蹦极还不够刺激，你还可以从岩石上直接跳入水中。最刺激的是，由于身处山区，水温绝对冰冷刺骨。为了安全起见，跳水时你会穿上救生衣并戴上头盔。但这丝毫不会减损你的兴奋之情。.
皮划艇
和漂流一样，皮划艇也是沿着河流进行，划过难度各异的急流。这是一种极限皮划艇运动，需要多次搬运皮划艇。你也可以选择在平静的水面上划皮划艇，虽然不如激流刺激，但风景优美。.
瀑布徒步旅行
瑞诗凯诗附近有一些景色壮丽的隐秘瀑布。这些瀑布保存完好，是远离城市喧嚣、欣赏美景、呼吸新鲜空气的绝佳去处。最好在季风过后前往，因为那时瀑布最为壮观。.
尼尔加尔瀑布
从拉克什曼桥 (Lakshman Jhula) 到这座瀑布的徒步路线长 3 公里（1.86 英里），是所有瀑布徒步路线中最轻松、最受欢迎的一条。瀑布从山上倾泻而下，汇入一个小水潭，人们可以在那里游泳。.
加鲁德查蒂瀑布
加尔德查蒂瀑布稍远一些，位于前往尼尔坎特·马哈德夫神庙的路上，距离拉克什曼桥约5公里（3英里）。这里既是热门的徒步路线，也是著名的瀑布，瀑布呈阶梯状倾泻而下。.
普尔查蒂瀑布
这个瀑布与加鲁德查蒂瀑布在同一条路线上，但距离加鲁德查蒂瀑布更远3公里（1.86英里）。这条路人不多，所以路面可能会比较滑。.
巴特那瀑布
前往巴特那瀑布的徒步路线较为艰难，需要徒步上山约一小时。徒步之旅从通往尼尔坎特·马哈德夫神庙的公路开始，然后穿过拉贾吉森林。.
瓦西斯塔洞
这座古老的洞穴是圣人瓦西什塔（Vashistha）冥想的地方。他是印度教七大圣人之一，证得至高神格。根据印度教神话，他是梵天（Brahma）的凡人之子。洞穴位于瑞诗凯诗（Rishikesh）郊外约25公里（15.5英里）处，沿着瑞诗凯诗-巴德里纳特公路（Rishikesh Badrinath Highway）行驶，然后需要步行150米（492英尺）下坡才能到达。.
穆尼·基·雷蒂
神圣生命协会的所在地而闻名，该协会由斯瓦米·希瓦南达于1936年创立。穆尼·基·雷蒂的字面意思是“圣贤之沙”，因为这里是圣贤们过去冥想的圣地。
昆贾普里女神庙
这座神圣的寺庙坐落在海拔1676米（2217英尺）的山丘上。它是一座重要的寺庙，吸引着来自全国各地的信徒，尤其是在九夜节（Navratri）和十胜节（Dussehra）期间。寺庙距离瑞诗凯诗（Rishikesh）25公里（15.5英里），需步行攀登80级台阶方可到达。.
气候
瑞诗凯诗海拔 382 米（1220 英尺），属于湿润的热带气候，这意味着它一年四季都很宜人。.
瑞诗凯诗有三个主要季节，年平均气温为32摄氏度/89华氏度，平均最低气温为23摄氏度/74华氏度。夏季（3月至6月）气温可高达39摄氏度/102华氏度，且湿度很高。.
瑞诗凯诗的雨季从七月开始，十月结束。七月和八月降雨量最大。虽然天气依然炎热，但仍然会让人感到有些不舒服。.
瑞诗凯诗的冬季从11月持续到次年2月，但远称不上寒冷。尽管如此，1月份的气温仍可能低至5摄氏度/41华氏度，但也可能高达17摄氏度/62华氏度。夜晚较为凉爽，因此如果您冬季前往瑞诗凯诗，请务必携带保暖衣物。.
最佳旅游时间是3月至7月，这段时间气候宜人。.
瑞诗凯诗一年四季都适合旅游，但七月和八月由于雨季，五月由于炎热，游客相对较少。何时前往完全取决于个人喜好，无论何时去，都能尽情享受旅程。.
到达目的地
前往瑞诗凯诗非常方便，您可以乘坐飞机、火车或巴士前往。您甚至可以自驾前往！
距离瑞诗凯诗最近的机场是位于德拉敦的机场，距离20公里（12英里）。德里、勒克瑙、巴特那、班加罗尔、钦奈、斋浦尔、孟买以及其他许多城市都与乔利格兰特机场（也称德拉敦机场）有航班连接。提供飞往该机场航班的航空公司包括：印度航空联盟、靛蓝航空、捷特航空和香料航空。.
在这里预订座位并查看列车时刻表。
如果您经德里抵达印度，可以乘坐巴士前往瑞诗凯诗，车程约七小时。点击此处。
最后，您也可以租车自驾前往瑞诗凯诗，但如果您之前没有在印度开过车，则不建议这样做。您也可以从德里机场乘坐出租车前往瑞诗凯诗，费用约为 115 至 175 新加坡元。.
瑞诗凯诗不仅交通便利，更是一次令人难忘的奇妙体验。这里是加入瑜伽静修中心或参加瑜伽教师培训的理想之地。瑞诗凯诗拥有浓厚的印度教灵修氛围和悠久的历史，以及丰富多彩的户外活动，难怪它会成为瑜伽爱好者和瑜伽教师的热门目的地。.
报名参加我们在瑞诗凯诗举办的瑜伽教师培训课程，来探索这个神奇的世界！
回复