캠프 요가 뉴욕: 모든 레벨을 위한 마음 챙김 수련회

이번 시즌, 디지털 기기에서 벗어나 특별한 시간을 보내는 방법

님이 검토했습니다. Sandeep Pandey

2025년 8월 4일 업데이트됨

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뉴욕의 혼란에 지쳐 내면의 균형을 되찾고 싶으신가요? 당신만 그런 게 아닙니다! 요가 휴가가 인기를 끌고 있는 요즘, 캠프 요가 뉴욕이 그 선두에 서 있습니다. 마음 챙김뉴욕과 그 주변 지역에서

평화로운 성인 휴양은 일상의 지루함에서 벗어나 재충전할 수 있도록 도와줍니다. 뉴욕의 키즈 요가 캠프편안한 디톡스 여행을 즐기는 동안

단순히 뉴욕 요가 캠프는 스트레칭만 하는 곳이 아닙니다. 고요하고 아름다운 환경 속에서 몸을 재충전하고, 마음을 비우고, 진정한 자신과 다시 연결되는 경험을 선사합니다. 편안하게 숨 쉴 준비가 되셨나요?

뉴욕 및 인근 지역 최고 평점 요가 캠프

뉴욕과 그 주변 지역에서 즐길 수 있는 유명한 요가 캠프 몇 곳을 소개하며, 여러분이 완벽한 휴식을 취하고 더욱 열정적으로 경기에 임할 수 있도록 도와드리겠습니다!

시바난다 요가 랜치

아름다운 산속에서 스트레칭하고, 호흡하고, 마음을 성찰하는 시간을 상상해 보세요. 흥미롭지 않나요? 시바난다 요가 랜치는 바로 그런 곳이며, 그 이상의 경험을 선사합니다!

그들의 가르침은 시바난다 요가의 가르침에 기반한 다섯 가지 간단한 원칙, 즉 올바른 운동, 올바른 호흡, 올바른 휴식, 올바른 식단, 그리고 긍정적인 생각과 명상에 바탕을 두고 있습니다. 이곳에서 여러분은 매트 위에서 요가를 하는 법뿐만 아니라, 요가 수련의 효과를 극대화하기 위해 하루 일과 중 다른 시간을 어떻게 보내야 하는지도 배우게 될 것입니다!

시바난다 요가 목장에서의 요가 휴가

요가 마스터가 모두를 위해 설계한 프로그램: 이 프로그램은 스와미 비슈누데바난다께서 배경에 상관없이 모든 사람이 재충전하고 새로운 연결고리를 찾을 수 있도록 돕기 위해 만들었습니다.
사계절 내내 평화로운 환경: 캐츠킬 산맥의 77에이커에 달하는 숲 속에서 진정한 자아를 찾는 여정은 마치 마법과도 같을 것입니다! 이 요가 캠프는 연중 내내 운영되므로 언제든 여유로운 시간에 참여할 수 있습니다.
매일 요가 수업: 전통적이고 느긋하며 명상적인 하타 요가를. 유연성, 근력, 그리고 마음의 평온을 얻을 수 있습니다. 정규 수업에는 호흡법, 태양 경배 자세, 기본 요가 자세, 그리고 깊은 휴식이 포함됩니다.
채식 식단: 바쁜 뉴요커에게 매일 신선한 채식 식사를 직접 요리하는 것은 큰 도전일 수 있습니다. 하지만 시바난다 요가 랜치에서는 걱정할 필요가 없습니다! 이것이 바로 요가 수련을 향상시키는 비결입니다.
아침 & 저녁 사트상: 하루 두 번 그룹 명상, 찬팅, 영적 대화를 통해 감정을 다스리고 정신적 명료함을 얻을 수 있습니다.
카르마 요가: 일에 너무 몰두해서 일상적인 집안일을 거의 잊어버리셨나요? 하루에 45분에서 60분 정도 아쉬람의 일들을 도우며 이타적인 봉사를 해보세요. 이것이 뉴욕 요가 캠프!
기타 활동: 휴식을 취하거나, 책을 읽거나, 라이브 음악을 감상하거나, 주변의 자연을 탐험하거나, 새로운 친구 및 오랜 친구들과 담소를 나눌 수 있습니다. 주말에는 러시아식 사우나에서 디톡스를 하거나, 여름철에는 다양한 마사지 및 아유르베다 트리트먼트를 받을 수도 있습니다.

웹사이트 링크: https://sivanandayogaranch.org/

버터플라이 키즈 요가

아이들은 마치 나비 같아요! 안아주고 싶을수록 더 도망가려고 하죠! 어쨌든 안아주면 가만히 있지를 못해요. 그러니 특별하고, 친절하고, 재미있는 방법으로 가르쳐야 해요.

2016년부터 버터플라이 키즈 요가는 2세에서 13세 사이의 어린이들에게 재미있고 마음챙김을 실천하는 요가 수업을 제공해 왔습니다. 페어포트 빌리지에 위치한 이곳에서는 정기적으로 수업, 요가 캠프, 생일 파티 등을 개최합니다. 특히 매년 열리는 뉴욕 키즈 요가 캠프는 뉴욕에서 큰 인기를 얻고 있습니다.

버터플라이 키즈 요가를 선택하여 아이가 숨 쉬고, 웃고, 날아오를 수 있도록 도와주세요!

버터플라이 키즈 요가 여름 캠프

여름 내내: 자녀들이 여름 방학 내내 전자기기에만 매달려 있나요? 이 캠프들은 아이들이 여름 내내 활동적이고, 편안하게 시간을 보내고, 영감을 얻을 수 있는 재미있고 창의적인 방법입니다.
매일 요가 수업: 매일 특별한 주제로 요가 수업이 진행됩니다. 또한, 마음을 가라앉히고, 호흡하며, 평온함을 느낄 수 있도록 명상 시간도 마련되어 있습니다.
야외 활동: 움직이고, 탐험하고, 자연과 교감할 수 있는 다양한 야외 활동이 포함됩니다.
미술 및 공예: 매일 미술 및 공예 활동을 하면 아이 마음속의 나비가 활발하게 움직이는 모습을 즐겁게 볼 수 있습니다.
자기 성찰 시간: 아이들이 어릴 때부터 스스로를 되돌아보는 시간을 갖는 것이 좋습니다! 아이는 자신만의 일기장을 받고 글을 쓰거나 그림을 그리거나 생각을 정리할 시간을 갖게 됩니다.
건강 간식: 아이 뒤를 졸졸 따라다니며 억지로 건강식을 먹이려 하지 않아도 된다고 상상해 보세요. 매일 건강 간식이 제공되어 아이들이 다른 아이들과 함께 맛있게 즐길 수 있습니다!

웹사이트 링크: https://www.butterflykidsyoga.com/

뉴욕 중부 지역 어린이들을 위한 요가

기술에 익숙한 아이들이 일상적인 일에 우울해하거나 시무룩해지는 것을 막기 위해, 뉴욕 중부 지역의 Yoga for Kids는 매년 어린이 여름 요가 및 자연 캠프를 개최합니다.

뉴욕 키즈 요가 캠프의 특별한 점은 무엇일까요?

재미있는 요가 수업: 아이들의 마음과 몸을 모두 만족시키는 재미있고 교육적인 요가 수업을 제공합니다.
다중지능 발달: 요가 자세, 음악, 미술, 과학을 가르칩니다. 아이들의 근력, 집중력, 창의력, 자존감을 키우기 위해 다양한 지능을 활용하는 데서 영감을 얻습니다.
평일 여름 캠프: 직장에 다니시지만 자녀는 방학 중이신가요? 걱정 마세요! 평일 3시간 동안 진행되는 여름 캠프에 자녀를 등록하실 수 있습니다.

웹사이트 링크: https://yogaforkidsofcny.com/

키프로스 요기

세상의 고난에서 벗어나 건강하고 행복한 삶을 살고 싶으신가요? 알렉산드로스 리아초스가 이끄는 키프로스 요가 스튜디오는 개인 맞춤형 요가 및 코칭 프로그램을 통해 여러분의 소망을 실현하도록 돕습니다.

알렉산드로스는 하타, 빈야사, 아쉬탕가 요가를 1,000시간 이상의 요가 교육 경력을 보유하고 있습니다. 뉴욕 캐츠킬에서 열리는 그의 요가 여름 캠프는 더욱 몰입도 높은 요가 경험을 원하는 분들에게 꼭 추천할 만한 곳입니다.

뉴욕 요가 여름 캠프는 무엇을 제공하나요?

몰입형 체험: 4박 5일 동안 요가와 소망 실현 수련을 통해 꿈과 다시 연결되고, 두려움 없는 자신감 넘치는 마음가짐을 갖게 될 것입니다.
전문가의 지도: 2019년부터 소망 실현 수련회를 진행해 온 전문 요가 강사 할리와 알렉스가 여러분을 지도합니다.

웹사이트 링크: https://www.thecypriotyogi.com/

아난다 아쉬람

단순한 아사나와 프라나야마 수련을 넘어 더욱 영적인 경험을 갈망하시나요? 고요한 요가 및 명상 수련원인 아난다 아쉬람은 1964년부터 뉴욕 사람들의 요가 수련에 특별한 의미를 더해왔습니다. 특히 '푸른 하늘 키르탄'과 ' 캠프 요가 NYC'는 여러분의 요가 여정을 한 단계 더 깊이 있게 이끌어주는 것으로 유명합니다.

블루 스카이 키르탄 페스티벌 헌정

평화롭고 아름다운 환경: 이 휴양지는 캐츠킬 산맥에 자리 잡고 있습니다. 아름다운 경치, 고요한 주변 환경, 채식 식사, 소박한 숙박 시설을 경험하실 수 있습니다.
요가 프로그램: 투숙객은 매일 저녁 명상, 아침 요가, 산스크리트어 수업, 인도 성음악 감상, 기도, 찬송, 춤 등 다양한 프로그램에 참여할 수 있습니다. 이처럼 다채로운 프로그램으로 가득한 주말을 기대해 보세요!
온 가족이 함께 즐길 수 있는 연중 활동: 모든 연령과 배경의 사람들이 영적 성장과 자아 성찰을 위한 요가 캠프에 참여할 수 있습니다. 캠프는 연중 내내 진행되므로, 놓친 프로그램이 있더라도 다른 시기에 쉽게 참여할 수 있습니다.
키르탄 콘서트, 워크숍 및 다양한 프로그램: 재능 있는 아티스트들의 키르탄 공연, 요가 및 명상 워크숍, 크리스탈 볼 사운드 배스, 건강한 채식 식사 등 주말 내내 다채로운 프로그램이 준비되어 있습니다!

웹사이트 링크: https://www.anandaashram.org/

뉴욕에서 서핑을 즐겨보세요

서핑과 요가, 둘 다 좋아하시나요? 뉴욕 최고의 서핑 스쿨에서 두 가지 좋아하는 활동을 함께 즐겨보는 건 어떠세요? 프로 서퍼 피터 쇼가 운영하는 서프스 업 뉴욕(Surfs Up NY)은 서핑의 기본기, 해양 환경 인식, 수상 안전 교육에 중점을 두고 있습니다. 서프스 업 뉴욕의 요가 캠프 서핑과 요가, 이 두 가지를 모두 경험하실 수 있습니다.

Surfs Up NY에서 제공하는 성인 서핑 & 요가 프로그램

주말 캠프으로 한 서핑까지 즐길 수 있습니다 빈야사 요가 수업, 1시간 초보 서핑 강습, 그리고 석양을 배경
기간 및 참가 자격: 캠프는 3시간 동안 진행되지만 날씨에 따라 변경될 수 있으며, 필요한 경우 보충일이 마련됩니다. 1일, 2일 또는 3일 캠프 옵션이 있습니다. 만 16세 이상이고 수영을 할 수 있다면 누구나 참여할 수 있습니다.

웹사이트 링크: https://www.surfsupny.com/

요반 장수 리조트

당신이 꿈꾸는 요가 휴가는 어떤 모습인가요? 자연 속에서 시간을 보내고, 편안한 마사지를 받고, 물속에서 수중 테라피를 즐기는 등 다양한 경험을 상상해 보세요!

캐츠킬 산맥에 위치한 YO1 장수 & 건강 리조트는 자기 관리와 웰빙을 위한 안식처입니다. 이곳에서는 맞춤형 아유르베다 치료, 요가, 자연 요법, 명상 등을 즐길 수 있습니다. 실내 수영장, 사우나, 헬스장, 자연 산책로 등 고급 편의시설도 갖추고 있습니다. 전문적인 지도와 유기농 식단을 제공하는 YO1은 뉴욕에서 요가 캠프를 즐기기에 이상적인 곳입니다.

YO1 장수 및 건강 리조트와 함께하는 캠프 요가

매일 요가와 명상: 매일 진행되는 요가와 명상 수업을 통해 몸과 마음을 완전히 이완시킬 수 있습니다.
매일 밤 마사지 1회: 스웨디시 마사지, 핫스톤 마사지 또는 기타 아유르베다 마사지 중에서 더욱 편안한 마사지 유형을 선택하실 수 있습니다.
자연 요법: 자연의 요소를 활용한 요법의 효과는 상상을 초월합니다! 매일 진흙이나 물을 이용한 요법을 즐길 수 있습니다.
식사, 숙박 및 기타 편의 시설: 캐츠킬 산맥의 평화롭고 고급스러운 숙소에서 편안한 시간을 보내실 수 있습니다. 건강에 좋은 채식, 비건, 글루텐프리 식사와 활력을 주는 주스가 제공되어 완벽한 휴식을 즐기실 수 있습니다.
올림픽 규격의 수영장, 사우나, 스팀 샤워 시설, 피트니스 센터도 이용 가능합니다. 자연 속 산책로와 자전거 도로를 따라 걸으며 자연과 교감하고 기분 전환을 해보세요!

웹사이트 링크: https://www.yo1.com/