요가 수련에 깨달음과 영감을 주는 스승들의 명언 23가지

그 이상입니다 신체 수련. 호흡과 감정, 즉 마음에서 가슴으로 향하는 여정입니다.

요가를 전인적인 수련으로 받아들이는 관점에서, 여러분의 요가 수련에 영감을 주고 활력을 불어넣어 줄 저희가 가장 좋아하는 명언 23가지를 모아봤습니다. 즐겨보세요!

1. “요가에서도 마찬가지입니다. 가장 큰 저항을 느끼는 부분이 바로 가장 큰 해방을 경험하게 될 곳입니다.” – 로드니 이
2. "요가를 공부할 때, 특히 요가 철학을 공부할 때, 다양한 생각을 자유롭게 받아들이는 것이 매우 중요합니다. 어떤 책에 제시된 생각을 반드시 믿거나 수용해야 할 의무는 전혀 없습니다. 초기 철학자들의 의도는 정반대였습니다. 그들은 여러분이 스스로 생각하는 법을 배워 현실을 있는 그대로 경험할 수 있도록 하기를 바랐습니다." - 리처드 프리먼
3. "기억하세요, 얼마나 깊이 자세를 취하느냐는 중요하지 않습니다. 중요한 것은 그 자세에 도달했을 때 당신이 어떤 사람인지입니다." - 맥스 스트롬
4. “끊임없이 한계에 도전해야 합니다. 그래야만 결국 한계를 뛰어넘을 수 있습니다.” – 스리 다르마 미트라
5. “자세는 그 자세에서 벗어나고 싶어질 때 비로소 시작된다.” – 바론 밥티스트
6. “요가와 삶에서 균형을 잡는 것은 우리 내면의 상태를 반영합니다. 변화와 함께 춤을 출 수 있을까요? 넘어져도 장난스럽게 다시 시도할 수 있을까요? 그 모든 것 속에서 고요한 지점을 찾아낼 집중력과 기술, 그리고 조화를 갖추고 있을까요?” – 시바 레아
7. “당신이 자신을 돌볼 때마다, 당신은 우리 모두를 돌보는 것입니다.” – 엘레나 브라우어
8. "사랑은 당신이 누구인지 잊고 순간에 몰입할 때 생겨납니다. 사랑은 경외감의 순간이며, 말로 표현할 수 있는 것보다 더 크고 포괄적입니다." - 콜린 사이드먼 이
9. “육체는 성전이다. 잘 보살펴야 한다. 마음은 에너지다. 잘 다스려야 한다. 영혼은 투영이다. 영혼을 있는 그대로 드러내야 한다. 영혼을 몸 안에서 경험하지 못하면 모든 지식은 거짓이다.” – 요기 바잔
10. "다리를 쭉 펴야 한다거나 특정 자세를 취해야 한다는 생각은 버리세요. 호흡에 집중하고 몸에 무리가 가지 않는다면, 그것만으로도 훌륭하고 아름다운 요가 수련입니다." - 션 콘
11. “요가는 본질적으로 몸이라는 매개체를 통해 영혼을 위한 수련입니다.” – 타라 프레이저
12. “일관성을 유지하고, 진실되게 행동하며, 진정한 당신 자신이 되십시오.” – 마하트마 간디
13. “요가는 99% 수련이고 1% 이론이다.” – 스리 파타비 조이스
14. “우리는 온 세상을 바꿀 수는 없지만, 우리 자신을 바꾸고 새처럼 자유로워질 수 있습니다. 재난 속에서도 평온함을 유지할 수 있고, 우리의 평온함으로 다른 사람들도 더욱 평온하게 만들 수 있습니다. 평온함은 전염성이 있습니다. 우리가 누군가에게 미소를 지으면 그 사람도 미소로 화답할 것입니다. 그리고 미소는 아무런 비용도 들지 않습니다. 우리는 모든 사람에게 기쁨을 전파해야 합니다. 만약 우리가 1분 안에 죽어야 한다면, 왜 행복하게 웃으며 죽지 않겠습니까?” – 스와미 사치다난다, 요가 수트라 (136-137)
15. “당신의 몸을 통해 당신은 자신이 신성한 불꽃임을 깨닫게 됩니다.” – BKS 아이엥가르
16. "자신을 사랑하는 것처럼 먹고, 자신을 사랑하는 것처럼 움직이고, 자신을 사랑하는 것처럼 말하고, 자신을 사랑하는 것처럼 행동하세요." - 타라 스타일스
17. 해야 한다고 믿는 구도자들은 수행은 큰 착각에 빠져 있습니다. 사회 속에서도 요가를 수행해야 합니다. 명상실에서는 외부 방해 요소가 없어 수련이 쉽지만, 사회 속에서 요가를 수행하다 보면 수많은 방해 요소에 부딪히게 되어 매우 어렵습니다. 진정한 요가 수행자는 사회 속에서도 마음의 평정을 유지할 수 있는 사람입니다.” – 스와미 크리팔루
18. “요가는 당신이 누구인지에 대해 호기심을 가질 수 있는 완벽한 기회입니다.” – 제이슨 크랜델
19. “영혼은 그 자체의 기쁨을 위해 존재한다.” – 루미
20. “요가는 통제와 내려놓음, 밀어붙임과 놓아줌 사이의 춤입니다. 언제 밀어붙이고 언제 놓아줘야 할지는 창조적인 과정의 일부이며, 당신 존재에 대한 끝없는 탐구의 일부가 됩니다.” - 조엘 크레이머
21. “내면이 좋다고 느끼는 것은 오만하거나 이기적인 것이 아닙니다. 그것은 당신이 한 일이 아닙니다. 단지 명확하게 인지된 현실에 대한 솔직한 반응일 뿐입니다.” – 에리히 쉬프만
22. “요가는 단순한 운동이 아니라 내면으로 향하는 수련입니다. 영적 수련의 핵심은 바로 여기에 있습니다. 우리를 배움의 자세를 갖추게 하고, 마음을 열고 의식을 집중시켜 우리가 이미 알고 있는 것을 깨닫고, 이미 우리 자신인 존재를 온전히 받아들이도록 하는 것입니다.” – 롤프 게이츠
23. “요가는 우리를 일상생활의 현실이나 책임에서 벗어나게 하는 것이 아니라, 오히려 우리의 발을 경험이라는 실질적인 토대에 굳건하고 단호하게 디디게 합니다. 우리는 삶을 초월하는 것이 아니라, 더 나은 무언가를 기대하며 떠나온 삶으로 돌아가는 것입니다.” – 도나 파르히

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