如果您想平衡体内的太阳和月亮能量，没有比国际黑暗天空之城图森更好的地方了，这里每年有 350 天的阳光。
全年阳光明媚的气候和丰富的西班牙裔、美洲原住民和盎格鲁文化遗产，使图森的瑜伽馆数量稳步增长。如果您想在瑜伽之旅中更进一步，您可以在任何一家知名瑜伽馆报名参加图森的瑜伽教师培训。
这篇文章列出了图森公认的瑜伽馆、他们的教学风格、他们提供的课程、他们的认证和费用。您可以选择图森的瑜伽教练培训，将您的瑜伽之旅提升到一个新的水平。
图森提供瑜伽教师培训的瑜伽馆
图森瑜伽馆
Yoga Pod Tucson 由 Lisa 和 Brian Cutts 创立，提供温馨、以社区为导向的空间，可提升您的幸福感。该工作室配备红外线加热和抗菌地板等设施，环境干净整洁，犹如水疗中心。
Lisa 的愿景受到她全球瑜伽之旅的启发，旨在打造一个美丽且方便的工作室。Yoga Pod Tucson 的使命是通过 90 多个课程、研讨会和教师培训计划为所有人提供令人惊叹的瑜伽体验，帮助您成长和建立联系。
瑜伽风格
Yoga Pod 针对不同的瑜伽风格教授不同的课程：
- podFIT： 高强度间歇训练 (HIIT) 课程，可锻炼力量和心肺功能。
- pod流： 流瑜伽可提高灵活性并减轻压力（加热/不加热）。
- podHOT26： 现代热瑜伽。
- 阴： 深层组织拉伸和放松。
- podMYOFASCIAL-FLOW： 瑜伽和肌筋膜放松用于关节护理。
- podKUNDALINI： 呼吸和冥想。
- podBARRE： 瑜伽与芭蕾的融合。
- pod恢复： 恢复和放松。
- 汗水、热气、热量： 高能量动态体验。
项目和费用
Yoga Pod Tucson 提供各种课程，帮助您深化瑜伽练习和教学技能。以下是他们的课程详情 亚利桑那州图森瑜伽教师培训：
200 小时 YTT
300 小时 YTT
- 学制： 1年
- 课程： 阴瑜伽、流瑜伽序列、解剖学、恢复性瑜伽、瑜伽休息术、产前瑜伽、企业瑜伽教学等等。
- 收费标准： $ 5950- $ 6350
50小时阴YTT
- 它是根据瑜伽联盟继续教育提供者（YACEP）的资格进行教授的。
- 业务领域： 加深对阴瑜伽、关节活动、正念和教学技巧的了解和实践。
- 收费标准： $1450
30 小时教师指导计划
- 业务领域： 通过一对一指导、排序、提示和调整来提高您的教学技能。
- 先决条件： 200小时瑜伽联盟认证。
- $1850
25 小时 BARRE 教练培训
- 业务领域： 学习 podBARRE 系统，将 Barre 与瑜伽相结合，以增强力量和稳定性。
- 先决条件： 200小时瑜伽联盟认证。
- $875
资格认证
Yoga Pod Tucson 是一家瑜伽联盟工作室，提供 认证 瑜伽教师培训 图森。这意味着他们的课程符合行业标准，毕业生可以向瑜伽联盟注册成为注册瑜伽老师 (RYT)。
瑜伽绿洲
YogaOasis 提供价格实惠的瑜伽课程，帮助您缓解压力。他们在图森（中部和东部）设有两个分店，提供室内、户外和在线课程。
YogaOasis 还举办研讨会和教师培训。会员可无限制参加所有课程形式。无论您是初学者还是高级练习者，总有一门课程适合您。
瑜伽风格
- 初学者瑜伽
- Vinyasa流
- 阴瑜伽
- 正念流瑜伽
- 恢复性瑜伽
- 肌筋膜放松的基础运动疗法
- 了解创伤、专注于康复的瑜伽
项目和费用
200 小时 YTT
- 格式： 周末课程（11 个月内 8 个周末）
- 业务领域： 个人练习、瑜伽哲学、生物力学、体式教学、包容性教学方法
- 收费标准： 3,100 美元（早鸟价 2,790 美元），也可提供付款计划。
200 小时夏季浓缩版 YTT
- 格式： 三个为期 7 天的课程，21 个月共 3 天。
- 业务领域： 个人练习和教学体式以对齐为重点。
- 收费标准： $2,790（全额付款）；$3,100 付款计划可用
300 小时高级 YTT
- 先决条件： 200 小时瑜伽联盟认证或同等认证。
- 格式： 300 小时，其中 270 小时为接触时间，30 小时为非接触时间。
- 准备进行500小时瑜伽联盟注册。
- 收费标准： $3,915（全额付款）；$4,350 付款计划
资格认证
YogaOasis 是瑜伽联盟® 注册的瑜伽学校 (RYS)，提供 200 小时和 300 小时瑜伽教师培训图森.
瑜伽连接
瑜伽联盟是图森的一个非营利组织，自 1987 年以来提供哈他瑜伽、冥想和克里亚瑜伽。
克里亚瑜伽是一种自律、学习和冥想，旨在加深意识和转变意识。该中心延续了 Sri Goswami Kriyananda 的工作，传承了他的传承。
瑜伽风格
- 背部护理： 温和的瑜伽可以增强核心力量和姿势，并缓解颈部/背部疼痛。
- 椅子瑜伽： 使用椅子和墙壁支撑进行轻柔的练习，适合初学者。
- 温和的瑜伽： 慢节奏的课程注重呼吸意识和轻柔的动作。
- 中级瑜伽： 动态练习力量、灵活性和耐力。
- 基尔坦/咒语： 通过吟诵进行奉爱瑜伽。
- 直播冥想： 维持冥想练习的秘诀。
- MELT泡沫滚动： 使用柔软的泡沫滚轴来放松并释放压力。
- 气功保健： 身心练习，有益于身体、情感和精神健康。
- 恢复性瑜伽： 利用道具进行被动练习以支撑和放松。
- 崛起与调整： 节奏缓慢的课程，注重呼吸和身体的协调。
- 慢流： 通过恢复性姿势和呼吸进行轻柔的练习。
- 阴瑜伽： 长时间保持平躺姿势会导致结缔组织集中。
项目和费用
200 小时 YTT
- 业务领域： 培养教学技巧、排序和沟通技巧，并学习排列、特殊需求瑜伽、瑜伽经、调息、冥想和精微解剖学。
- 无需先前的姿势熟练程度，但建议有 50 小时的经验和 10 小时的工作室经验。
- 收费标准： $3050
300 小时 YTT
- 业务领域： 背部护理、恢复性、阴等高级课程、学习实用解剖学、冥想整合、瑜伽的精神文本——瑜伽经和薄伽梵歌、克里亚瑜伽、阿育吠陀和瑜伽商业。
- 面向 200 小时 YTT 毕业生开放，提供现场静修和在线选项。
- 提供付款计划、折扣和工作交易。
- 收费标准： $3,850
资格认证
他们的 瑜伽教师培训图森亚利桑那州 项目隶属于瑜伽联盟。
图森瑜伽阁楼
Yoga Loft Tucson 是一个温馨宜人的无暖气瑜伽工作室，提供 Vinyasa、Restorative 和 Yin 瑜伽课程。
联合所有者 Ashlee 和 Jackie 认为，无论年龄、体能或经验水平如何，每个人都应该有机会练习瑜伽。该工作室专注于在支持性环境中培养正念、协调和自我表达能力。
瑜伽风格
- Vinyasa瑜伽
- 慢流量
- 恢复性瑜伽
- 阴瑜伽
- 声音治疗
- Breathwork
- 基尔坦课程
项目和费用
200 小时 YTT
- 业务领域： 功能解剖学、教学方法、解剖学、高峰姿势序列、正念、冥想、调息、创伤感知编程
- 小班授课： （最多 10 名学生）提供个别关注
- 收费标准： $3,300
资格认证
瑜伽阁楼 200 小时瑜伽教师培训图森 已获得瑜伽联盟的认证，并得到全球认可。
瑜伽课程
图森的 Session Yoga 是一家适合所有级别的热力瑜伽馆。它由 Baptiste Power Vinyasa 老师 Chelsea Lucas 创立，在有趣且相互支持的环境中提供热力 Vinyasa 课程。
无论您是想加入社区还是偶尔来这里，我们都会欢迎您。Chelsea 是 E-RYT 500 认证教练、著名首席教练和 Legacy Lululemon 大使。她从自己在瑜伽和商业领域的深厚经验中汲取灵感，创造了一种平衡而又充满力量的瑜伽体验。
瑜伽风格
- 热力流瑜伽： 45、60 或 75 分钟的课程。
- 阴瑜伽： 75 分钟长时间保持的热身课程。
- 声音会话： 在 Foothills 地点进行 60 分钟的恢复课程，通过声音放松和恢复身体。
项目和费用
200 小时 YTT
- 业务领域： 流瑜伽姿势、解剖学、对齐和动手辅助、课程顺序和个人经验教学、瑜伽历史、哲学、调息和冥想
- 灵活可变的时间表： 通过沉浸式培训实现工作与家庭生活的平衡
- 收费标准： $3,300
300 小时 YTT
- 业务领域： 高级力量 Vinyasa、排序、解剖学、调息、阴、修复、咒语、瑜伽哲学模块、道德领导力培训、包容性、社交媒体指导、理解对齐、协助和排序
- 收费标准： 请查看网站了解最新价格更新。
阴瑜伽认证
- 业务领域： 日常生活中的阴阳、解剖学、脉轮能量和阴瑜伽理论、冥想、调息和阴瑜伽哲学
- 收费标准： 早鸟价：1,000 美元（19 月 1,200 日前），19 月 XNUMX 日后 XNUMX 美元
- 格式： 35 小时接触式学习 + 5 小时非接触式家庭作业学习
- 当前认证瑜伽教师的 CEU
资格认证
Session Yoga 已获得瑜伽联盟认证，因此 图森瑜伽教师培训 该项目符合专业培训和教育的标准。
蓬勃发展的瑜伽
Flourish Yoga 由 Amy DeSylvester 创立，位于图森西北部。它为从初学者到高级的各个级别的瑜伽爱好者提供加热和非加热课程。
他们的工作室是一个温馨宜人的空间，适合各个级别的人士放松身心，享受瑜伽对身心的益处。Flourish Yoga 连续两年被 Marana News & Explorer 读者评选为“西北地区最佳瑜伽馆”。
瑜伽风格
- 热瑜伽： 在加热的房间（80-105°F）中练习，以提高灵活性、姿势、肌肉力量和排毒。
- 力量瑜伽： 更强烈的流动可以增强力量和耐力。
- 流瑜伽： 动作与呼吸同步，以保持平衡和集中注意力。
- 阴瑜伽： 节奏较慢的课程，深度伸展和放松。
- 瑜伽雕塑： 轻重量瑜伽可锻炼全身。
项目和费用
200 小时 YTT
- 学制： 10周
- 业务领域： 技巧、体式、解剖学、调息、冥想、瑜伽历史、瑜伽哲学、排序、伦理、教学方法、瑜伽生活方式和指导
- 收费标准： 3,200 美元（包括会员资格、研讨会和瑜伽礼品）；早鸟价 200 美元
资格认证
按照瑜伽联盟的 RYS 200 标准，为期 10 周 图森瑜伽教师培训 教您如何设计和引导深思熟虑的体式序列。
图森 Roots 热瑜伽
Roots Hot Yoga 位于图森市中心，每周提供 30 多节课程。它为变革性的瑜伽体验提供了一个支持性的空间。他们的治疗性热瑜伽课程包括 Hot 26&2、Hot Set Sequence 和 Yin，可排毒身体并提高灵活性和头脑清晰度。
Roots Hot Yoga 拥有技术娴熟的教练和温馨的空间，致力于促进身心健康并建立社区。通过正念和练习，学生可以体验成长、平衡和韧性。
瑜伽风格
- 热门 80XNUMX： 在加热的房间内（80-104°F，湿度 108-50%）进行 60 分钟的传统站立姿势动态练习。
- 热门26＆2： 60 分钟的 Bikram 包含 26 个姿势来伸展肌肉和关节。
- 烛光阴： 60 分钟无热课程，深度伸展，促进关节健康。
项目和费用
200 小时 YTT
- 学制： 10周末
- 业务领域： 体式、调息、精微身、冥想、解剖学、哲学、教学方法、实习、瑜伽伦理
- 收费标准： 3,250 美元（早鸟折扣：2,999 美元）
资格认证
Roots Hot 的 图森的瑜伽教师培训 是经瑜伽联盟完全认可的200小时认证课程。
赤脚工作室瑜伽学校
在 Barefoot Studio，您可以真正做自己！自 2011 年以来，他们一直致力于打造一个相信完美就是现身的社区。他们提供私人瑜伽课程、健康活动、整体健康指导等。
Facebook 上的 Barefoot Streaming 每周提供免费课程，并有往期课程库。它是图森当地媒体的西北最佳课程奖获得者，为图森西北部及其他地区的瑜伽爱好者提供服务。
瑜伽风格
- 哈达瑜伽： 基础姿势和呼吸技巧。
- 阴瑜伽： 慢节奏的练习针对深层结缔组织和关节。
- 功率流： 动态、能量的流动可以增强力量和灵活性。
- 流瑜伽动作： 流畅、连续的运动练习将呼吸与动作结合起来。
- 恢复性： 通过长时间保持、有支撑的姿势来放松和缓解压力。
- 冥想和瑜伽休息术： 培养正念、头脑清晰和情绪平衡。
- 音浴： 通过治疗振动获得内心的平静。
- 温和的瑜伽： 专注运动、深度伸展和放松。
- 柔和流动： 慢流瑜伽课程帮助您找到内心的节奏。
- 身体雕塑： 增强、调理和激发活力。
项目和费用
200 小时 YTT
- 业务领域： 解剖生理学、300 个体式、姿势调整、调息、冥想、教学方法、Yama Niyama、生活方式、伦理、哲学与阿育吠陀以及瑜伽的传统教学。
- 灵活学习： 面对面、直播和自定进度选项。
- 个性化关注： 与经验丰富的教师进行一对一的私人课程。
- 收费标准： 请查看其网站，了解当前学费 200小时瑜伽老师培训 图森。
YTT 300小时
- 业务领域： 超出 200 小时课程的高级身体和呼吸练习，深入研究 Mantra、Trataka、Nada、Japa 和 Njana 冥想，通过 7 个主要脉轮平衡、清洁和激发身体。
- 让学生能够运用知识和实践来教授瑜伽。
- 收费标准： 请查看其网站，了解当前学费 300小时瑜伽老师培训 图森。
资格认证
Barefoot Studio 提供经瑜伽联盟认证的 200 和 300 小时注册瑜伽教师 (RYT®) 课程，为期 2 个月或 1 个月。
智慧猫头鹰健康中心
Wise Owl Wellness 由 Kristy Harvey 创立，提供瑜伽、冥想、普拉提、泰式健身和能量疗法，以促进整体健康。Kristy 拥有超过 18 年的经验，曾与个人和社区合作，包括乳腺癌幸存者。
Wise Owl Wellness 还通过为弱势群体提供奖学金来支持瑜伽社区的多元化。该公司总部位于亚利桑那州图森，与社区合作伙伴合作提供各种健康服务，包括抗炎饮食和个人发展计划。
瑜伽风格
- 深度放松的恢复性瑜伽
- 治疗性瑜伽有助于康复
- 阴瑜伽深度伸展和放松
- Vinyasa Flow Yoga 带来流畅的运动
- 椅子瑜伽 对于那些不能坐在地板上的人
这些都得益于普拉提、泰式按摩和能量工作训练。
项目和费用
神圣身体 100 小时培训和认证
- 这项培训结合了各种治疗方法，以释放身体中的情绪和能量障碍。它包括针对创伤敏感身心体验的工具：
- 业务领域： 正念运动练习、治疗性舞蹈和瑜伽（恢复性、阴、瑜伽休息术）、综合身体疗法和呼吸疗法、声音疗法和能量疗法、肯定、日记和正念练习
- 专为瑜伽老师、健身师和健康从业者设计，用于在私人或半私人环境中与客户合作释放创伤。
200 小时 YTT
- 业务领域： 解剖学和生理学、100 个体式、调息（呼吸练习）和正念冥想、历史、哲学、伦理和教学方法、瑜伽商业、实践教学
- 可选择面对面或在线方式，并有灵活的付款计划。一对一私人培训。
- 收费标准： $1800
资格认证
Wise Owl Wellness 是瑜伽联盟注册的学校。这意味着完成课程的学生 瑜伽教师培训图森 Az 有资格申请注册瑜伽老师。
图森瑜伽教师培训的好处
- 整体培训环境
图森是初学者和经验丰富的瑜伽师深入练习和教学的理想环境。
- 个性化学习
小班授课意味着一对一指导，因此学生可以获得个性化的关注和指导。
- 经验丰富的指导
接触经验丰富且训练有素的教练，如 Scott Lamps 和 Ida Jo，他们对传统瑜伽、解剖学和现代实践有着深入的了解。
- 瑜伽传承
图森拥有多元化的瑜伽社区，拥有各种流派和风格，因此您可以获得充足的灵感和学习机会。
- 治疗方法
培训以治疗为重点，根据学生的情况进行个性化教学、调整和技巧。
- 平衡生活
沙漠环境平静祥和，非常适合在教师培训期间练习正念和冥想。图森市的整体工作与生活平衡使其有利于瑜伽练习。
- 职业发展
完成后，您将拥有专业教授瑜伽的技能并提升职业机会。
- 灵活学习
培训可以以现场或在线方式进行，因此可供更多学生和有不同日程安排的学生参加。
- 与社区的联系
图森的瑜伽社区温暖而热情，因此您可以与同行和未来的老师建立深厚的联系。
- 持续教育
通过在图森进行研讨会、高级培训和个人实践进行持续学习将加深您的知识和教学。
- 整体体验
学生不仅关注身体姿势，还关注调息（呼吸）、冥想、哲学和解剖学，从而采取整体的方法进行教师培训。
底线
图森地区练习瑜伽和教瑜伽的人数大幅增加。图森全年阳光充足，文化底蕴深厚，这些因素都推动了瑜伽热潮的兴起。
这篇文章提供了有关图森注册瑜伽学校的信息。如果你想深入练习，你可以选择多种方式 图森瑜伽教师培训。
理想的训练不是在豪华的工作室进行的，也不是更贵的，也不是花费更少的时间。理想的训练是在教学风格和价值观与你的思维过程同步的瑜伽工作室进行的，这可以确保个人成长。
