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为什么我应该训练瑜伽老师?

我为什么要接受瑜伽老师培训 866x433

这些天,瑜伽课上的每个其他人似乎都做过 瑜伽老师培训。 您开始怀疑,“我错过了什么吗?“

当然,参加瑜伽老师培训课程并不便宜。 那么为什么人们会花钱在瑜伽老师培训上?

A 瑜伽老师培训课程 (YTTC)是人们想学习瑜伽时要做的事情。 在常规的课堂环境中,老师通常没有时间充分解释每个姿势的机制。 而且,并不是每个人都想深入瑜伽。 在典型班级中,许多学生只是想接受体面的锻炼,因此,老师无法专为想要广泛学习瑜伽的学生而设。

考虑到这一点,参加瑜伽老师培训课程的其他一些原因是什么?

1. 您感觉自己已准备好进行更改。 多年来,您一直从事着9-5的工作,而瑜伽是使您感到活着的少数几件事之一。 一个好的YTTC不仅会改变您对瑜伽本身的看法,而且会改变您对生活的看法。 您将接触到不同的环境,新朋友和对生活的独特见解,这将帮助您变得更加开放。

应该做瑜伽老师培训

2. 加深您的个人实践。 当您参加 YTTC 时,老师有更多时间帮助您发展个人实践。 您将与他们密切合作,他们将可以回答您有关您的实践的问题。 您还将定期练习瑜伽(如果您参加为期一个月的强化课程,则每天练习)。 这将使您能够更深入地练习以前感觉陷入困境的姿势。老师将在整个课程中指导您,并在必要时进行调整,因此您也将真正感受到并了解练习中的细微调整可能带来的差异。

成为瑜伽老师的原因

3. 学习新的瑜伽技巧。 在YTTC中,您不仅会练习瑜伽。 您还将了解姿势,解剖学,生理学和瑜伽哲学的对齐方式。 解剖和对齐方面的知识很重要,因此您在练习过程中不会造成不必要的伤害。 良好的解剖知识不仅可以保证安全的个人习惯,而且还可以保证班级学生之间的安全(如果您将来决定教书)。 一些学生,甚至是中级学生,都会对正确的对齐方式对他们的练习产生多大的变化感到惊讶!在常规的瑜伽课中,老师通常不讲哲学。 在YTTC期间,有充裕的时间专门用于哲学研究。 而且,您的老师将再次在场回答任何问题。

我应该接受瑜伽老师培训吗

4. 使您的练习超越身体方面。 真正的瑜伽不只是身体运动。 这也是一种内部实践。 这不仅是保持身体健康;还在于保持身体健康。 这也是关于保持头脑冷静,并通过保持对身体感觉和呼吸的意识来将其恢复到现在。在外面,看来瑜伽士似乎并没有做很多事情, 但是内部呢? 这是您发现的机会!

我准备好教瑜伽了吗

5. 要了解有关通过呼吸呼吸的身心连接(呼吸练习)的更多信息。 呼吸是您的身心之间的桥梁。 当您的思想/情绪发生变化时,您的呼吸模式也会发生变化。 古代瑜伽士知道了这一点,便发现我们可以通过控制呼吸方式来改变主意。在YTTC中,您将学到做呼吸法的正确方法。 正确练习Pranayama至关重要,因为如果练习不正确,可能会对您的思想造成负面影响。

调息

6. 探索您的灵性。 无论您来自什么宗教或文化背景,当您开始质疑自己时,您自然也会开始质疑周围的事物。 当您花时间沉思时,您还将开始对灵性有更深入的了解,也许会发现您想改变的某些事物,这是非常个人的事情,没有老师或上师可以告诉您您的内容应该或不应该做。 因此,最好亲自了解自己的精神成长方式。

灵性

7. 在精神上和身体上挑战自己。 将自己沉浸在瑜伽生活方式中并不是为胆小者而设计的! 瑜伽生活方式与我们当今典型的现代生活方式相去甚远,因此要适应即将发生的新变化将是一项挑战。 您每天至少要练习两三个小时的瑜伽,并全天上课。 这将是您惯常做法的一个完整转变。 你准备好接受挑战了吗?

瑜伽挑战

8. 在YTTC期间,您将与内在的自我面对面。 如果您准备为自己的生活承担责任,那么这是您学习方法的机会。 通过哲学知识和自学,您将开始意识到生活的故事完全取决于您选择如何写作。 在您认识自己之前,您与周围其他人的关系才开始。 YTTC是您度过一些时间的绝佳机会。

9. 与他人分享瑜伽的快乐。 如果您已经在考虑加入 YTTC,瑜伽一定在某种程度上对您有很大帮助。 还有什么比传播瑜伽的乐趣更好的方式来回馈社会呢? 无论您是否决定教书,加入 YTTC 都可以让您收集终生信息来帮助有需要的人。 将来,您可能会遇到可以从您的瑜伽知识中受益的人。

瑜伽的快乐

10. 学习替代方法来治愈身体和灵魂。 像瑜伽这样的替代整体疗法正在当今的医学领域迅速获得认可,这些方法不仅是自然的,而且是自然的。 如果您对瑜伽基础知识有适当的了解,它们也安全有效。 每个瑜伽姿势对身心都有其各自的好处,但每个姿势也有禁忌症。 因此,重要的是要知道哪些姿势是有益的,哪些姿势对特定情况有害,这样瑜伽仍然是一种治疗练习。

11. 结交一生的新友谊。 尽管您的同班同学可能来自不同的国籍,但热爱瑜伽已将您带到了一起。 YTTC期间建立的友谊是非常特殊的,因为这对你们每个人来说都是一个巨大的转变时期。 您还将从彼此的经验和故事中学到很多东西,这将使您的YTTC旅程更加丰富。

瑜伽友谊

12. 获得对自己的信心。 为了教一些东西,你必须真正了解它。 仅仅知道它是不够的;还需要了解它。 你也必须说出来! 虽然听起来很简单,但在一群人面前演讲、同时记住整个瑜伽顺序和对齐提示、同时关注学生的表现并不是一件容易的事。 即使您不打算教瑜伽,仅仅学习如何教瑜伽本身就是一种力量。 一旦你克服了对教学的恐惧,你就会自动对自己更有信心。 当您从同学那里收集关于您的教学技能的反馈时,您还将学会不要把事情看成是针对个人的。

13. YTTC是对自己的投资。 它可能不会带来金钱上的回报,但是瑜伽老师的培训肯定会以其他方式带来回报。 瑜伽教你爱自己。 通过爱自己,您将自动开始爱您周围的人。 实际上,许多YTTC毕业生说,他们的生活分为两个部分–在YTTC之前和之后。 瑜伽老师的培训提供了必要的机会,可以抽出时间改善自己,并成长为一个个体。

瑜伽老师培训奖励

14. 最后,我最喜欢的原因是:调用。 您可能无法明确为什么您觉得需要参加 YTTC。 你只知道。 如果事情开始步入正轨,那就更好了:你有必要的资金,你可以休假,或者你突然发现自己的社会责任更少,手头有更多的空闲时间。 有人称之为神圣时机。 有时事情无法解释。 如果您内心深处觉得加入 YTTC 是您的正确选择,那就去做吧。 为您的生活做好准备!

底线

瑜伽教师培训提供变革性的体验,加深练习并促进个人成长。 它为个人提供知识、技能和信心来指导他人进行瑜伽之旅。 成为一名经过认证的瑜伽老师可以为人们带来积极影响生活的机会,同时促进社区的健康和福祉。

您可以报名参加我们的 在线瑜伽老师培训计划 增强您的瑜伽训练体验。

米拉·瓦茨
Meera Watts 是 Siddhi Yoga International 的所有者和创始人。 她以其在健康行业的思想领导力而闻名于世,并被公认为国际瑜伽博主 20 强。 她关于整体健康的文章出现在 Elephant Journal、CureJoy、FunTimesGuide、OMtimes 和其他国际杂志上。 她于 100 年获得新加坡百强企业家奖。Meera 是一名瑜伽老师和治疗师,但现在她主要专注于领导 Siddhi Yoga International、撰写博客以及与新加坡的家人共度时光。

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