为什么我应该训练瑜伽老师?

这些天,瑜伽课上的每个其他人似乎都做过 瑜伽老师培训。 您开始怀疑,“我错过了什么吗?“

当然,参加瑜伽老师培训课程并不便宜。 那么为什么人们会花钱在瑜伽老师培训上?

A 瑜伽老师培训课程 (YTTC)是人们想学习瑜伽时要做的事情。 在常规的课堂环境中,老师通常没有时间充分解释每个姿势的机制。 而且,并不是每个人都想深入瑜伽。 在典型班级中,许多学生只是想接受体面的锻炼,因此,老师无法专为想要广泛学习瑜伽的学生而设。

考虑到这一点,参加瑜伽老师培训课程的其他一些原因是什么?

1. 您感觉自己已准备好进行更改。 多年来,您一直从事着9-5的工作,而瑜伽是使您感到活着的少数几件事之一。 一个好的YTTC不仅会改变您对瑜伽本身的看法,而且会改变您对生活的看法。 您将接触到不同的环境,新朋友和对生活的独特见解,这将帮助您变得更加开放。

应该做瑜伽老师培训

2. 加深您的个人实践。 当您参加YTTC时,老师将有更多时间帮助您发展个人实践。 您将与他们紧密合作,他们将可以回答您有关练习的问题。 您还将定期练习瑜伽(如果您正在参加为期一个月的强化课程,则每天练习)。 这将使您能够更深入地了解以前曾陷入的姿势,老师将在整个课程中为您提供指导,并在必要时进行调整,因此您也将真正感受到并了解练习中的细微调整可以带来的差异使。

成为瑜伽老师的原因

3. 学习新的瑜伽技巧。 在YTTC中,您不仅会练习瑜伽。 您还将了解姿势,解剖学,生理学和瑜伽哲学的对齐方式。 解剖和对齐方面的知识很重要,因此您在练习过程中不会造成不必要的伤害。 良好的解剖知识不仅可以保证安全的个人习惯,而且还可以保证班级学生之间的安全(如果您将来决定教书)。 一些学生,甚至是中级学生,都会对正确的对齐方式对他们的练习产生多大的变化感到惊讶!在常规的瑜伽课中,老师通常不讲哲学。 在YTTC期间,有充裕的时间专门用于哲学研究。 而且,您的老师将再次在场回答任何问题。

我应该接受瑜伽老师培训吗

4. 使您的练习超越身体方面。 真正的瑜伽不只是身体运动。 这也是一种内部实践。 这不仅是保持身体健康;还在于保持身体健康。 这也是关于保持头脑冷静,并通过保持对身体感觉和呼吸的意识来将其恢复到现在。在外面,看来瑜伽士似乎并没有做很多事情, 但是内部呢? 这是您发现的机会!

我准备好教瑜伽了吗

5. 要了解有关通过呼吸呼吸的身心连接(呼吸练习)的更多信息。 呼吸是您的身心之间的桥梁。 当您的思想/情绪发生变化时,您的呼吸模式也会发生变化。 古代瑜伽士知道了这一点,便发现我们可以通过控制呼吸方式来改变主意。在YTTC中,您将学到做呼吸法的正确方法。 正确练习Pranayama至关重要,因为如果练习不正确,可能会对您的思想造成负面影响。

调息

6. 探索您的灵性。 无论您来自什么宗教或文化背景,当您开始质疑自己时,您自然也会开始质疑周围的事物。 当您花时间沉思时,您还将开始对灵性有更深入的了解,也许会发现您想改变的某些事物,这是非常个人的事情,没有老师或上师可以告诉您您的内容应该或不应该做。 因此,最好亲自了解自己的精神成长方式。

灵性

7. 在精神上和身体上挑战自己。 将自己沉浸在瑜伽生活方式中并不是为胆小者而设计的! 瑜伽生活方式与我们当今典型的现代生活方式相去甚远,因此要适应即将发生的新变化将是一项挑战。 您每天至少要练习两三个小时的瑜伽,并全天上课。 这将是您惯常做法的一个完整转变。 你准备好接受挑战了吗?

瑜伽挑战

8. 在YTTC期间,您将与内在的自我面对面。 如果您准备为自己的生活承担责任,那么这是您学习方法的机会。 通过哲学知识和自学,您将开始意识到生活的故事完全取决于您选择如何写作。 在您认识自己之前,您与周围其他人的关系才开始。 YTTC是您度过一些时间的绝佳机会。

9. 与他人分享瑜伽的快乐。 如果您已经打算加入YTTC,那么瑜伽一定可以以一种或多种方式极大地帮助您。 还有什么比传播瑜伽的快乐更好的付款方式?无论您是否决定教书,加入YTTC都可以帮助您收集终身信息,以帮助有需要的其他人。 将来,您可能会与可能会从您的瑜伽知识中受益的人走过一条路。

瑜伽的快乐

10. 学习替代方法来治愈身体和灵魂。 在今天的医学领域,瑜伽等替代性整体疗法正在迅速获得认可,这些方法不仅自然而然; 如果您对瑜伽的基本知识有所了解,它们也将是安全有效的。每个瑜伽姿势对身心都有其益处,但是每种姿势也有禁忌症。 因此,重要的是要知道哪些姿势是有益的,哪些姿势对特定条件有害,因此瑜伽仍然是一种康复方法。

11. 结交一生的新友谊。 尽管您的同班同学可能来自不同的国籍,但热爱瑜伽已将您带到了一起。 YTTC期间建立的友谊是非常特殊的,因为这对你们每个人来说都是一个巨大的转变时期。 您还将从彼此的经验和故事中学到很多东西,这将使您的YTTC旅程更加丰富。

瑜伽友谊

12. 获得对自己的信心。 为了教一些东西,您必须真正了解它。 仅知道它是不够的。 尽管听起来很简单,但要在一群人面前讲话,同时记住整个瑜伽顺序和对准提示,同时留意学生的学习方式,这并不是一件容易的事。即使您不打算教瑜伽,只是学习如何教书本身就是一种授权。一旦您克服了对教学的恐惧,您就会自动获得对自己的信心。 当您从同班同学那里收集关于您的教学技能的反馈时,您还将学会不要以个人为中心。

13. YTTC是对自己的投资。 它可能不会带来金钱上的回报,但是瑜伽老师的培训肯定会以其他方式带来回报。 瑜伽教你爱自己。 通过爱自己,您将自动开始爱您周围的人。 实际上,许多YTTC毕业生说,他们的生活分为两个部分–在YTTC之前和之后。 瑜伽老师的培训提供了必要的机会,可以抽出时间改善自己,并成长为一个个体。

瑜伽老师培训奖励

14. 最后,我最喜欢的原因是:调用。 您可能无法确定为什么要参加YTTC。 你才知道 如果事情开始发生,那就更好了:您拥有必要的资金,被允许请假,或者突然发现自己承担的社会责任减少,手头的闲暇时间增加。有人称这为“神圣时机”。 有时事情无法解释。 如果您内心深感加入YTTC是适合您的正确举动,那就去吧。 为您的生活做好准备!

米拉·瓦茨
Meera Watts 是一位瑜伽老师、企业家和妈妈。 她关于瑜伽和整体健康的文章发表在 Elephant Journal、Yoganonymous、OMtimes 等杂志上。 她还是位于新加坡的瑜伽教师培训学校 Siddhi Yoga International 的创始人和所有者。 Siddhi Yoga 在印度(瑞诗凯诗、果阿和达兰萨拉)、印度尼西亚(巴厘岛)和马来西亚(吉隆坡)开展密集的住宿培训。

关于“为什么我应该训练瑜伽老师?=

  1. 瑜伽是摆脱在身体和精神上每天积累的紧张情绪的自然方法。 的确,姿势和呼吸调节是缓解压力的有效方法,通常表现为颈部,背部和关节的挛缩。

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