呼吸法

练习调息法或呼吸法，以找到内在的平衡和完整性。用呼吸的力量净化你的身心。适合初学者和高级学生，我们的印度大师级教师将教您多种形式的呼吸，安全而周到。

kapalabhati 或火的气息

Kapalabhati（火焰之息）

评论人 Sandeep Solanki

调息：初学者的呼吸指南

由 Divyansh Sharma 审核