排毒手印:意义、好处以及如何做

解毒手印

排毒 手印 用于清除头脑和感官并改善整体健康。 发现这个的意义和好处 手印 以及如何正确地做到这一点。

定义 – 什么是排毒 手印 及其意义、参考文献和神话?

排毒 手印 是一种神圣的手势/印章。 顾名思义,这 手印 为我们的身体排毒。 它引导我们身体的能量进行排毒过程。 它有助于清洁我们体内的所有杂质。

它不仅可以清除体内的毒素,还可以帮助清除不良记忆的影响。我们每个人都会在某个地方受到过去的影响。思想的涟漪伴随着我们一生。这就是为什么根据“Maharshi Patanjali”的说法,Smriti也是Vritti的一部分,Smriti这个词可以翻译为“记忆”。 Vrittis 被称为影响我们意识的思想。许多不好的记忆都会给我们留下永久的印象。然而,好的和坏的记忆对我们的意识的影响相对严重。如果那是一段美好的回忆(Smriti),你就会开始怀念它。因此你感觉不好。如果这是一段糟糕的记忆(Smriti),那么很明显它会以不好的方式影响你。 Smriti 甚至会导致您的能量不平衡(众所周知,根据阿育吠陀,有 三个重要的能量:瓦塔能量、皮塔能量和卡法能量)。所以,如果你想消除你的 Smriti 或记忆造成的痛苦和痛苦,你应该看看这个 手印.
本篇 手印 有助于维持所有能量之间的平衡。

本篇 手印 甚至可以帮助您打破消极的习惯模式。 如果你想改掉某些坏习惯,那么这个 手印 也将帮助您做到这一点。

人们认为,我们应该每年至少进行一次排毒,如果您打算这样做,这 手印 将有助于加速排毒过程。

如果你害怕某事或有负面特征,它也会帮助你处理它们。

如何排毒 手印?

  • 此手印确实需要您以任何冥想姿势坐着时进行表演,因为此手印需要更多的注意力。
  • 人们相信,为了最大限度地发挥这种手印的好处,您应该在冥想时练习它。期间做对的事 冥想练习 会帮助你克服你的不良特质、恐惧等。
  • 将双手舒适地放在膝盖上。 手掌朝上,朝向天空。
  • 保持所有手指和拇指伸展。
  • 现在,慢慢地、轻轻地将拇指靠近无名指的根部。
  • 将拇指轻轻触摸无名指第三个关节(根部)的内缘。
  • 保持剩余的手指伸直,以便看起来彼此不同,或者将它们展开。
  • 确保在双手上重复相同的动作。
  • 保持颈部和脊椎舒适地伸直。
  • 完全闭上眼睛。
  • 练习深呼吸,如果可能的话,尽量保持吸气和呼气的1:2的比例。 这将使您进一步增强排毒能力。
  • 您可以一边练习不同的手印,一边施展手印 冥想和调息的形式.

排毒 手印 认证的益处

排毒手印的好处
  • 它通过去除体内的杂质来帮助清洁身体。
  • 它还有助于减少记忆的影响,这被认为是 Vritti 的一种。
  • 它可以帮助您克服坏习惯模式。
  • 它有助于对抗你的恐惧。
  • 它有助于对抗不良特征。
  • 它释放心灵和身体的负能量。
  • 它有助于保持精神上、身体上和精神上的纯洁。
  • 它有助于消除与地球元素相关的问题。

排毒 手印 注意事项和禁忌症

排毒手印注意事项
  • 排毒过程中应充分休息。
  • 练习时要喝大量的水,以进行适当的排毒。
  • 将拇指放在适当的位置以最大限度地发挥好处。
  • 期间练习一下 冥想以获得最大的利益。
  • 排毒过程中一定要保证充足的休息和睡眠。

何时及多长时间进行排毒 手印?

  • 当你想要清洁身体内部时,可以练习这个手印。
  • 如果您感觉自己因未知的情绪原因而遭受痛苦,可以练习此手印。
  • 如果您想排毒您的身心。
  • 如果你想消除土元素造成的问题,你可以练习这个。

早上是做任何瑜伽或手印的理想时间。 早上,白天的这个时候,我们的大脑处于最佳状态。 因此,您更有可能轻松集中注意力。 因此,您应该从凌晨 4 点和 6 点开始练习此手印,以获得最有效的结果。

如果你在早上遇到困难,你也可以在晚上晚些时候做这个手印。

建议每天练习此手印至少 20-40 分钟。无论您是想一次完成它还是需要持续 10 到 15 分钟的两三分钟完成它,这都取决于您。根据研究,练习至少 20 分钟的最佳方法是获得最大益处 特殊手印.

呼吸排毒 手印

我们可以用这个手印练习三种呼吸方式。

  • 练习深呼吸时,吸气与呼气的比例为1:2。 这将使您增加一层排毒。

排毒可视化 手印

  • 想象你正处于一个让你感到最平静的地方。
  • 见证你的这种心态。
  • 感觉任何记忆都不会束缚你。
  • 你摆脱了过去,活在当下。
  • 你自由了。

排毒的肯定 手印

在练习时,保持积极的意图。 从...开始:

没有记忆可以阻止我。 我已经摆脱了所有的毒素。 我自由了……。=

结论

排毒 手印 是改善你的好方法 健康福利。 它有很多好处,包括 减轻压力, 改善流通帮助净化体内毒素. 如果您有兴趣了解更多关于 手印 以及如何利用它们来促进您自己的健康和幸福,请务必 退房 我们的 手印 认证课程. 本课程包括所有 108 手印 以及如何正确完成每一项的详细说明。 通过定期练习,您将能够亲自看到这种简单但强大的技术的巨大好处。

迪维扬什·沙玛(Divyansh Sharma)
Divyansh 是瑜伽、冥想和运动学老师,自 2011 年以来一直在练习瑜伽和冥想。将瑜伽与现代科学联系起来的想法最让他着迷,为了满足他的好奇心,他每天都在不断探索新事物。 他已获得瑜伽科学、E-RYT-200 和 RYT-500 硕士学位。

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