排毒 手印 用于清除头脑和感官并改善整体健康。 发现这个的意义和好处 手印 以及如何正确地做到这一点。
定义 – 什么是排毒 手印 及其意义、参考文献和神话？
排毒 手印 是一种神圣的手势/印章。 顾名思义，这 手印 为我们的身体排毒。 它引导我们身体的能量进行排毒过程。 它有助于清洁我们体内的所有杂质。
它不仅可以清除体内的毒素，还可以帮助清除不良记忆的影响。我们每个人都会在某个地方受到过去的影响。思想的涟漪伴随着我们一生。这就是为什么根据“Maharshi Patanjali”的说法，Smriti也是Vritti的一部分，Smriti这个词可以翻译为“记忆”。 Vrittis 被称为影响我们意识的思想。许多不好的记忆都会给我们留下永久的印象。然而，好的和坏的记忆对我们的意识的影响相对严重。如果那是一段美好的回忆（Smriti），你就会开始怀念它。因此你感觉不好。如果这是一段糟糕的记忆（Smriti），那么很明显它会以不好的方式影响你。 Smriti 甚至会导致您的能量不平衡（众所周知，根据阿育吠陀，有 三个重要的能量：瓦塔能量、皮塔能量和卡法能量）。所以，如果你想消除你的 Smriti 或记忆造成的痛苦和痛苦，你应该看看这个 手印.
本篇 手印 有助于维持所有能量之间的平衡。
本篇 手印 甚至可以帮助您打破消极的习惯模式。 如果你想改掉某些坏习惯，那么这个 手印 也将帮助您做到这一点。
人们认为，我们应该每年至少进行一次排毒，如果您打算这样做，这 手印 将有助于加速排毒过程。
如果你害怕某事或有负面特征，它也会帮助你处理它们。
如何排毒 手印？
- 此手印确实需要您以任何冥想姿势坐着时进行表演，因为此手印需要更多的注意力。
- 人们相信，为了最大限度地发挥这种手印的好处，您应该在冥想时练习它。期间做对的事 冥想练习 会帮助你克服你的不良特质、恐惧等。
- 将双手舒适地放在膝盖上。 手掌朝上，朝向天空。
- 保持所有手指和拇指伸展。
- 现在，慢慢地、轻轻地将拇指靠近无名指的根部。
- 将拇指轻轻触摸无名指第三个关节（根部）的内缘。
- 保持剩余的手指伸直，以便看起来彼此不同，或者将它们展开。
- 确保在双手上重复相同的动作。
- 保持颈部和脊椎舒适地伸直。
- 完全闭上眼睛。
- 练习深呼吸，如果可能的话，尽量保持吸气和呼气的1：2的比例。 这将使您进一步增强排毒能力。
- 您可以一边练习不同的手印，一边施展手印 冥想和调息的形式.
排毒 手印 好處
- 它通过去除体内的杂质来帮助清洁身体。
- 它还有助于减少记忆的影响，这被认为是 Vritti 的一种。
- 它可以帮助您克服坏习惯模式。
- 它有助于对抗你的恐惧。
- 它有助于对抗不良特征。
- 它释放心灵和身体的负能量。
- 它有助于保持精神上、身体上和精神上的纯洁。
- 它有助于消除与地球元素相关的问题。
排毒 手印 注意事项和禁忌症
- 排毒过程中应充分休息。
- 练习时要喝大量的水，以进行适当的排毒。
- 将拇指放在适当的位置以最大限度地发挥好处。
- 期间练习一下 冥想以获得最大的利益。
- 排毒过程中一定要保证充足的休息和睡眠。
何时及多长时间进行排毒 手印?
- 当你想要清洁身体内部时，可以练习这个手印。
- 如果您感觉自己因未知的情绪原因而遭受痛苦，可以练习此手印。
- 如果您想排毒您的身心。
- 如果你想消除土元素造成的问题，你可以练习这个。
早上是做任何瑜伽或手印的理想时间。 早上，白天的这个时候，我们的大脑处于最佳状态。 因此，您更有可能轻松集中注意力。 因此，您应该从凌晨 4 点和 6 点开始练习此手印，以获得最有效的结果。
如果你在早上遇到困难，你也可以在晚上晚些时候做这个手印。
建议每天练习此手印至少 20-40 分钟。无论您是想一次完成它还是需要持续 10 到 15 分钟的两三分钟完成它，这都取决于您。根据研究，练习至少 20 分钟的最佳方法是获得最大益处 特殊手印.
呼吸排毒 手印
我们可以用这个手印练习三种呼吸方式。
- 练习深呼吸时，吸气与呼气的比例为1：2。 这将使您增加一层排毒。
排毒可视化 手印
- 想象你正处于一个让你感到最平静的地方。
- 见证你的这种心态。
- 感觉任何记忆都不会束缚你。
- 你摆脱了过去，活在当下。
- 你自由了。
排毒的肯定 手印
在练习时，保持积极的意图。 从...开始：
“没有记忆可以阻止我。 我已经摆脱了所有的毒素。 我自由了……。=
结论
排毒 手印 是改善你的好方法 健康 和 福利。 它有很多好处，包括 减轻压力, 改善流通及 帮助净化体内毒素. 如果您有兴趣了解更多关于 手印 以及如何利用它们来促进您自己的健康和幸福，请务必 退房 我们的 手印 认证课程. 本课程包括所有 108 手印 以及如何正确完成每一项的详细说明。 通过定期练习，您将能够亲自看到这种简单但强大的技术的巨大好处。
