哮喘手印:意义、益处和如何做

哮喘手印

有关的综合指南 哮喘手印,它的 好处怎么做 它。 这个 手印 有助于控制他们的 呼吸问题.

定义——什么是 哮喘手印 及其意义、参考文献和神话?

无论年龄大小,哮喘都是最常见的呼吸障碍类型。 它会影响人的身体和心理。 许多因素都会引发哮喘发作,包括情绪、病毒和环境。

哮喘手印 是最重要的 手印 用于治疗所有呼吸障碍。

它有助于清除我们体内的杂质 Nadis 并清除我们肺部的任何阻塞物。 这将有助于改善哮喘患者的呼吸系统。

虽然许多 手印,如 支气管和 Varun的 or 蒲种, 对呼吸道疾病同样有效, 最有益的是 哮喘手印.

哮喘手印 涉及弯曲你的中指以连接你的指甲。 其他手指稍微分开并伸展。

根据 阿育吠陀, 任何增加或加重 瓦塔 or 卡法多萨 会导致气道收缩。 它会干扰通过肺部的气流,从而导致呼吸困难。

中指 代表 阿卡什,或空间或以太元素。 这个空间位于身体的通道内或 Nadis哮喘手印 改善的功能 Nadis 通过清除通道并允许 普拉纳 更自由地流动。

本篇 手印 刺激与肺、支气管和胸部相连的中指根部。 这会刺激肺部的生长并有助于消除任何感染。 这有助于缓解症状。

怎么做 哮喘手印?

  • 你可以坐在任何你喜欢的位置。 
  • In 合十礼,将手掌靠近胸部。 但是,手掌不应相互接触。 
  • 尝试将中指折叠并压在一起,并保持手指张开。 该姿势应保持 2 至 5 分钟。 您最多可以在 20 分钟后将其延长。
  • 接下来,使用 哮喘手印 直到你的呼吸恢复正常。 
  • 如果您有严重的哮喘发作, 哮喘手印 & 支气管 手印 至少应进行 4 至 6 分钟。 
  • 博曼 手印 可以每天使用五次作为长期疗法。 每个应该做5分钟。

哮喘手印 好處

哮喘手印的好处
  • 哮喘手印 激活手指和手掌中对应于胸部和肺部的穴位。 它 改善呼吸 通过打开胸部扩大你的肺.
  • 哮喘手印 也以其能力而闻名 减少呼吸急促.
  • 呼吸肌放松 通过激活中指的穴位。 这个 减轻哮喘和呼吸困难等症状. 它防止哮喘发作.
  • 哮喘手印 能够 放松支气管. 它 清除拥堵粘液,允许 普拉纳 自由流动。 它有助于 消除所有有害毒素.

哮喘手印 注意事项和禁忌症

哮喘手印注意事项
  • 如果你练习 哮喘手印,遵循严格的饮食计划。
  • 增强免疫力, 只吃新鲜的 萨特维克 食品,包括生姜、丁香和姜黄。
  • 限制肉类、鸡蛋和小麦的摄入量。
  • 停止吸烟.
  • 避免会刺激肺部或气管的恶劣环境和饮食习惯。
  • 避免使用抗生素.
  • 冬天是用嘴呼吸的最糟糕时间。

什么时候做,多久做 哮喘手印?

  • 本篇 手印 对患有哮喘病的人非常有益。
  • 这对那些想要改善肺功能的人非常有益。

如果您有哮喘发作, 支气管 手印 应该为 至少四到六分钟。 下一个, 使用 哮喘手印 直到你的呼吸恢复正常。 这些 手印 可以使用 一天五次 为长期补救措施。 每个应该做五分钟。

吸气 哮喘手印

可视化 哮喘手印

想象一个浩瀚的空间,包括海洋、天空中的云彩和山脉。 (你站在峰顶)。 这种膨胀可以带到你的心脏区域和肺部区域。 吸气,让距离增加。 呼气,让它们再次减少。 这是适合您的比例。 对你觉得有压力的人和职责做同样的事情。

肯定在 哮喘手印

我放下了所有束缚我的东西,现在我可以充分享受我的自由了。 在给予我支持的神圣之光中,我感到安心和安全设立的区域办事处外,我们在美国也开设了办事处,以便我们为当地客户提供更多的支持。“

结论

哮喘手印 是一种有助于缓解哮喘症状的手势。 这样做的好处 手印 有很多,包括 帮助改善呼吸肺功能减少炎症. 如果您有兴趣了解更多关于 手印 和他们的好处,我们提供 手印 认证课程 涵盖所有 108 手印. 今天试试,看看这有多简单 手印 手势可以产生很大的不同。

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迪维扬什·沙玛(Divyansh Sharma)
Divyansh 是瑜伽、冥想和运动学老师,自 2011 年以来一直在练习瑜伽和冥想。将瑜伽与现代科学联系起来的想法最让他着迷,为了满足他的好奇心,他每天都在不断探索新事物。 他已获得瑜伽科学、E-RYT-200 和 RYT-500 硕士学位。

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