了解根脉轮真言

脉轮是人类生物场中旋转的能量中心。

自古瑜伽时代以来，它们在维持一个人的健康和福祉方面所起的关键作用就得到了认可。 我们将探讨为第一个脉轮（本文中称为“根脉轮”）念诵（mool）根真言的好处。

介绍

几个世纪以来，脉轮系统一直在历史文献中被引用。 在公元 2 世纪帕坦伽利所著的《瑜伽经》中， 脉轮被描述为“位于脊柱的能量中心”.

生活在公元前 6 世纪的中国哲学家和作家老子写道： “能量之轮” 在道德经。 在公元 7 世纪，印度神秘主义者和哲学家 Bhagawan Das 写道 脉轮作为“光的旋转轮”.

脉轮是身体中的能量中心，对应于身体和精神自我的不同区域。

共有七个脉轮，每个脉轮负责我们存在的不同方面。 当我们的脉轮处于平衡状态时，我们会体验 最佳健康和福祉.

七个脉轮中的第一个是根脉轮， 位于脊柱底部, 是基础 我们的物理基础和安全.

您可以采取各种做法来帮助平衡您的根脉轮。 在这些实践中，最重要的是念诵为脉轮规定的Mool（根）咒语。

让我们详细了解和探讨它的重要性。

了解根脉轮

要了解根脉轮，首先要了解能量的概念很重要。 宇宙中的一切都是由能量组成的，包括我们自己.

每个人都携带一个生物场或能量体，延伸到身体之外。 脉轮就像能量体的能量器官.

能量体和脉轮之间有很强的关系. 能量体是提供脉轮正常运作所必需的能量。

此外，脉轮可以帮助激活能量体。 这有助于保持身体健康并保持最佳状态。 当。。。的时候 能量体和脉轮处于平衡状态，身体可以在最高水平发挥作用.

然而，当不平衡时，它可能导致健康问题。 通过保持能量体和脉轮平衡，您可以帮助保持身体健康。

根脉轮也被称为 '模具' 在梵文中，位于 我们脊柱的底部.

这是 负责将我们接地。 它 帮助我们感到安全和有保障 并提供了一个 稳定感和安全感.

当根脉轮平衡时， 我们感到强大和联系 到我们的身体，我们能够轻松地度过生活。

它负责 管理你的生存本能. 根脉轮也负责你的身体能量和活力，以及你的 性能量.

当这个脉轮平衡时，你会感到强壮和安全，并且能够轻松满足你的基本需求。 您还可以与地球联系并在困难时期找到稳定。

当根脉轮失去平衡时， 你可以 感到不安全或没有根据，你甚至可能难以满足你的基本需求。 你可能还会体验 与你的精力和性有关的身体问题.

根脉轮 开始在子宫内发育 并随着我们体验生活而不断成长和发展。 这是 受我们的环境、人际关系和身体健康的影响.

根脉轮与红色有关，除了特定的古老瑜伽练习（如根脉轮咒语念诵）之外，还可以通过远足、跑步或在大自然中度过时光等活动来支持。

简单来说

根脉轮真言解释

根脉轮咒语“林” 其悠久的历史可以追溯到 17 世纪。 有参考资料表明该咒语也是 由密宗大师莲花生大士教授， 它至今仍被用作激活和激活根脉轮的强大工具。

这个咒语有助于激发和激活根脉轮，可用于祈祷或冥想。 “LAM”的意思是“我是”。

念此咒时， 肯定你在世界上的存在和力量. 你也与根脉轮连接，它 提供稳定性和安全性。

bija 咒语“Lam”或“种子”的声音被认为可以激活根脉轮. 位于脚后跟和脚（下部）之间的根基处，它有一个 与身体健康相关的深沉色调.

因为它与你身体的那些部位产生共鸣，包括骨骼和肌肉组织——运动所需的一切——它非常重要。

Imagine 如此强大的声音可以治愈你的身体. 根脉轮咒语“Lam”，也被称为许多咒语中的第一个音节，具有治疗作用，因为 它强大的共鸣力量来激活我们的脉轮.

“林”的振动清除任何杂质 它们聚集在你的脊椎底部，让被称为 prana 的重要生命力能量自由流动。

据说这种古老的做法所产生的声波对那些在聆听它们的同时冥想或执行咒语朗诵的人具有清洁和治疗作用。

作为 根脉轮提供对剩余六个脉轮的访问, 念诵“Lam”可以成为整个身体转移能量的有力手段 并开始唤醒昆达里尼的过程 （唤醒能量）并让她通过脊髓站起来。

总结

如何练习唱诵

根脉轮真言“Lam”是 一种简单而强大的方式来激发和激活 身体的这个区域。

如果您感到失去平衡或与身体基础脱节， 念诵 Root chakra 咒语“Lam” 108 次可以帮助恢复平衡。

咒语很简单，只是说“Lam” （发音为拉姆） 一遍又一遍可以帮助打开和激活根脉轮。

您应该 最好在与你的呼吸同步的同时以更长的音调大声念出它.

如果无法大声念诵，也可以在脑海中念诵，无论您感觉如何，声音振动有助于更快地激活和平衡。

您也可以将咒语用作 冥想工具, 想象脊柱底部有一个红色的能量球，能量在旋转， 然后 让能量向上流过你的身体。

总结

替代做法

如果您不喜欢念诵，请尝试这些替代的肯定练习。

肯定就像电子游戏中的能量提升。 你可以用它们把你的消极想法变成更积极的想法。

通过重复你会更深刻地感受到这些感受，这最终是你想要通过诵经来实现的！

有很多方法可以使用 Affirmations，包括：

• 照照镜子，大声重复。
• 把它们写成信息或格言。
• 在压力下，深吸一口气，然后通过噘起的嘴唇慢慢释放空气，同时像咒语一样无声地吐出肯定。
• 使用它们来设定您希望当天事情如何发展的意图。

使用以下任何一种方法或目前最合适的方法，这将使您感到脚踏实地和安全：

• 我很安全。
• 我很安全。
• 我很接地气。
• 我很稳定。
• 我是完整的。
• 我很舒服。
• 我满足了。
• 我无所畏惧。
• 我很平静。
• 我完全属于我所在的地方。
• 我已连接

快速片段

通过根脉轮工作

还有其他方法可以平衡根脉轮。 一种方法是在念诵“Lam”真言时专注于与这个能量中心相关的身体感觉。

或者尝试不同的瑜伽姿势或活动，帮助您感觉更加扎根并与地球联系在一起。 可视化练习可以做同样的事情。

另一种方法是关注与根脉轮相关的情绪和感觉。 这可能包括探索安全感和安全感，以及确定您感到脱节或不受支持的领域。

处理这些情绪将有助于为这个能量中心带来更大的平衡。

最后，重要的是要记住平衡根脉轮需要时间和耐心。 没有一种方法适用于所有人，因此请务必进行试验并找到最适合您的方法。

随着时间和练习，您可以通过根脉轮为您的生活带来更大的平衡和稳定性。

我们学到什么

底线

根脉轮是第一个主要脉轮，位于脊柱底部。 当处于平衡状态时，它提供了物理安全以及 情绪稳定和精神平静和无所畏惧. 

这个脉轮的不平衡可能会导致不安全感、焦虑症或恐惧等。 这可以通过使用 Root Chakra 咒语来缓解。

念诵“Lam”可以清除脉轮中的能量阻塞和不平衡。 它 是一种古老的做法，带来了许多好处.

开始练习吧。 或者，如果您想更深入地了解念诵和详细的瑜伽脉轮平衡练习，请查看我们的课程， “了解脉轮'在悉地瑜伽中. 在线提供的最全面的脉轮课程。