
脉轮是我们身体的能量中心,我们的生命力能量通过它流动。 在这篇文章中,我们将探讨 正确的脉轮 秩序 以及它们在本文中的相关性。
介绍
脉轮秩序的历史可以追溯到古印度,在印度教经典《吠陀经》中首次提到了脉轮秩序。 据信,脉轮最初被概念化为人体的能量中心,影响我们的身体、精神和情感健康。
脉轮的概念在印度教和佛教的密宗和瑜伽传统中得到了进一步发展。 在这些传统中, 脉轮被视为路径 让能量流经身体。 他们还被认为负责我们连接和使用我们的精神力量的能力。
几个世纪以来,脉轮一直用于东方治疗实践,现在在西方越来越受欢迎。 越来越多的科学证据表明,脉轮可能是体内真正的能量中心。 许多人都报告说,在使用脉轮后,他们的生活发生了积极的变化。
然而,对于传统瑜伽士应该如何看待它们仍然存在很多困惑,因为传统瑜伽士练习自我实现而不仅仅是将它们用于身体治疗。
传统的瑜伽观点侧重于自我实现或精神成长。 在这个传统中, 脉轮被视为门户 达到更高的意识水平。通过平衡脉轮,我们可以敞开心扉,获得更大的意识和理解。这个过程需要一个人思维方式的彻底转变;它通常只有在多年冥想或思考吠檀多智慧之后才会发生.
无论您是寻求精神成长还是希望利用这种古老的知识进行治疗,最好以正确的理解来对待它 正如一开始所教导的那样; 因此,治愈、平衡和最终打开脉轮以实现灵性成长的顺序和过程具有重要意义。 让我们进一步详细探讨其重要性。
七个脉轮及其顺序
七个脉轮或能量中心 与不同的身体部位相关并控制其他功能。 它们按以下顺序命名,从脊柱底部到头顶,自下而上:
- 根脉轮(海底轮)
第一个脉轮位于脊柱底部,与生存相关。
- 骶脉轮(出处)
第二个脉轮位于肚脐下方,与创造力和性有关。
- 太阳神经丛脉轮(马尼普拉)
第三脉轮位于太阳神经丛区域,与力量和意志相关。
- 心轮(在心轮)
第四个脉轮位于心脏,与爱和同情心相关。
- 喉轮(维苏达)
第五脉轮位于喉咙区域,与交流有关。
- 第三只眼脉轮(眉心)
第六脉轮位于眉毛之间,与直觉和洞察力相关。
- 顶轮(sahasrara)
第七脉轮位于头顶,与灵性和与神圣的联系有关。
脉轮对于按正确顺序工作的重要性
吠檀多传统教导脉轮与身体微妙的能量系统之间存在直接关联。 根据这一传统,脉轮的不平衡会导致微妙能量系统的不平衡,表现为身体或情感问题。
脉轮平衡/治疗的练习 据说可以帮助我们达到和谐与幸福的状态。 在这种状态下,我们可以充分发挥我们的潜力,过上充实的生活。
当您开始锻炼脉轮时,以正确的顺序进行操作很重要。 从最低的脉轮开始,向上到最高的脉轮将让你逐渐适应增加的能量流。 以错误的顺序处理脉轮可能会导致能量压倒性的感觉,这可能很难处理. 它还可能表现为忽视生活的物质方面并过多关注以太物质,反之亦然。
遵循正确的顺序还可以帮助您防止精神绕过。 我们将在本文后面讨论这个概念。
总结
以正确的顺序处理你的脉轮可以让你专注于每个脉轮并确保它开放和平衡。 这可以帮助您识别可能需要额外注意的任何区域。 一次专注于一个脉轮也有助于防止你被这个过程淹没。
以正确的顺序处理脉轮可以防止精神绕过
最流行的新时代趋势之一是 脉轮打开或平衡. 人们出于不同的原因对此感兴趣。 这涉及使用各种技术来打开沿着脊柱的身体能量中心。 通常,对此感兴趣的人都在潜意识地练习精神绕行。
精神绕行是心理学家约翰·韦尔伍德 (John Welwood) 在 1984 年创造的一个术语。 它涉及使用精神合理化来避免复杂的情感和心理/基本发展问题,而没有明确的解决方案! 它指的是一些人倾向于使用灵性来避免处理他们的问题和问题,常常导致较低脉轮的不平衡。
某些脉轮平衡练习可以用作精神旁路的一种形式。 例如,避免处理问题的人可能会通过一些练习来感觉更好,但没有解决问题的根源。
使用任何练习或技巧来暂时感觉好一点并没有什么错。 然而,重要的是要意识到精神绕过的危险。 如果你不小心,你可能会避免个人成长和发展。
遵循古代吠檀多教义中规定的脉轮平衡、治疗和开放的正确顺序和知识,可以让练习者意识到思想和情感 阻止 每个脉轮的能量流动。因此,以有序的方式访问和重新审视我们人类设计的每个维度的重要方面。
总结
通过古代吠檀多规定的顺序和方法来打开/平衡脉轮以避免精神绕过是至关重要的。 精神绕行是心理学家约翰·韦尔伍德 (John Welwood) 在 1984 年创造的一个术语,指的是“使用精神思想和实践作为逃避个人、情感‘不舒服’问题、成瘾和责任的一种方式的倾向。”
如何解决每个脉轮顺序的不平衡
当我们的一个或多个脉轮变得不平衡时,可能会导致身体、情感甚至心理健康问题。 为了保持我们脉轮的平衡,我们必须首先了解每个脉轮代表什么以及如何解决不平衡问题。
1. 根脉轮
位于脊柱底部,与安全、保障和接地有关。 当这个脉轮不平衡时,我们可能会感到焦虑、压力或与身体脱节。 为了解决根脉轮的不平衡问题:
- 幽思: 关于安全感和保障感。
- 练习体式:让我们的身体接地。 (例如。, 山式或树式)
- 吃: 根类蔬菜等食物接地。
- 念诵种子咒: “Lam”(40 天,11 – 31 分钟)
2. 骶脉轮
位于肚脐下方,与快乐、创造力和生育力相关。 当这个脉轮不平衡时,我们可能会感到创造力受阻、性受挫或情绪压抑。 为了解决一个 骶轮不平衡:
- 幽思: 关于快乐和创造力的感受。
- 练习体式:释放身体的紧张。 (例如。, 战士三式或骆驼式)
- 吃: 丰富的食物,如水果和香料。
- 念诵种子咒: “Vam”(40 天,11 – 31 分钟)
3. 太阳神经丛脉轮
位于胃部区域,与个人力量、自尊和自信相关。当这个脉轮不平衡时,我们可能会感到无能为力、没有价值或没有安全感。为了解决一个 太阳神经丛脉轮不平衡:
- 幽思: 关于个人力量和自信的感受。
- 练习体式:增强身体活力。 (例如,半骆驼式或坐姿扭转)
- 吃: 富含蛋白质的能量食品。
- 念诵种子咒: “Ram”(40 天 11 – 31 分钟)
4. 心轮
位于胸部中央,与爱、慈悲和宽恕相关。 当这个脉轮不平衡时,我们可能会感到不被爱、怨恨或愤怒。 解决心轮不平衡的问题:
- 幽思: 关于爱和慈悲的感觉。
- 练习体式:打开我们的胸部区域。 (例如,牛脸式或桥式)
- 吃: 绿叶蔬菜和浆果。
- 念诵种子咒: “山药”(40 天,11 – 31 分钟)
5. 喉轮
位于喉咙区域,与沟通、自我表达和真理相关。 当这个脉轮不平衡时,我们可能会觉得自己无法表达自己,被欺骗了,或者隐瞒了自己的真实想法。 解决喉轮不平衡的问题:
- 幽思: 关于沟通和自我表达。
- 练习体式:释放颈部和肩部的紧张感。 (例如,猫牛式或下犬式)
- 吃: 镇静喉咙的食物,例如草药和茶。
- 念诵种子咒: “火腿”(40 天,11 – 31 分钟)
6. 第三眼脉轮
位于眉毛之间,与直觉、想象力和智慧有关。当这个脉轮不平衡时,我们可能会觉得自己看不到全貌,被欺骗了,或者没有充分发挥我们的潜力。为了解决一个 第三眼脉轮不平衡:
- 幽思: 关于直觉和想象力的感受。
- 练习体式:刺激第三只眼。 (例如头倒立或儿童式)
- 吃: 对大脑有益的食物,例如 Omega-3 脂肪酸。
- 念诵种子咒: “奥姆真理教”(持续 40 天,11 – 31 分钟)
7. 皇冠脉轮
位于头顶,与灵性、与神圣的联系和启蒙有关。 当这个脉轮不平衡时,我们可能会感到与更高的自我脱节、迷失或困惑。 为了解决顶轮的不平衡问题:
- 幽思: 关于与神的联系。
- 练习体式: 交出身体。 (例如,尸式)
- 吃: 对大脑有益的食物,例如深色绿叶蔬菜。
- 念诵种子咒: “奥姆真理教”(持续 40 天,11 – 31 分钟)
总结
通过了解每个脉轮的作用以及如何保持它们平衡和同步,我们可以保持身体、心理和情绪健康。 当我们的脉轮平衡时,我们会感到集中、联系和健康。
底线
平衡或打开你的脉轮是终生的,但它可以带来巨大的回报。 当你能够实现一个 平衡状态,你会发现你的 身体、情感, 和 心理健康状况改善。 你还会发现你可以更好地与你的精神层面联系。 为了改善您的整体健康和福祉,请考虑更多地了解脉轮以及练习平衡、治疗和开放的正确方法。
这是一种古老而有效的方法,几个世纪以来圣贤们一直在使用它来获得更高的意识状态。 我们强烈建议通过正宗的传统方法来学习它。 您还可以访问我们的详细课程“了解脉轮和 更详细地学习、联系和理解平衡和治疗实践。