瑜伽姿势

与来自印度的老师直接从瑜伽的发源地学习瑜伽姿势。 我们的视频和文章以印度大师导师为特色,他们可以帮助协调您的身体、抚慰您的心灵并恢复您的精神。 他们将指导您的每一步。 适合初学者和高级学生,我们的材料将帮助您在家练习瑜伽姿势,安全且营养丰富,适合所有体型。 今天通过学习瑜伽姿势找到你灵魂渴望的平衡。

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Tadasana或Samasthiti(山式)

评论人 Sandeep Solanki
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情侣瑜伽姿势 - 2人瑜伽姿势 - 瑜伽姿势

评论人 Sandeep Solanki
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七大交叉腿姿势及其好处

评论人 Sandeep Solanki
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初学者的10个最佳坐姿瑜伽姿势

评论人 Sandeep Solanki
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强大的站立瑜伽姿势

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瑜伽板式或 Phalakasana

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瑜伽 Salamba Bhujangasana 或狮身人面像姿势

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Ardha Uttanasana(站立式半​​向前弯曲)

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Salamba Sirsasana 或支持的倒立姿势

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Uttana Shishosana 或扩展小狗姿势

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斜躺鸽式或 Supta Kapotāsana

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Upavistha Konasana 或广角坐姿向前弯曲姿势

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Dwi Pada Viparita Dandasana(朝上两英尺的工作人员姿势)

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Camatkarasana(翻转狗或野性姿势)

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假名(乌鸦式)

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Anantasana(睡觉毗湿奴或侧卧腿抬高姿势)

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Ananda Balasana 或快乐婴儿姿势

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Parivrtta Parsvakonasana(旋转侧角姿势)

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Ardha Chandrasana 或半月式

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Supta Virasana(斜倚的英雄姿势)

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