fbpx

8 本最佳冥想瑜伽书籍可加深您的练习

想加深你的冥想练习吗? 查看这些必读内容 冥想瑜伽书籍 帮助你做到这一点。

冥想瑜伽书籍

介绍

可以在地板上以您喜欢的姿势闭上眼睛进行更深入的冥想。 也可以在沙发上放松地阅读一些很棒的冥想文献。 阅读有关瑜伽和冥想的内容是让您更深入练习并学习新冥想技巧的好方法。

冥想瑜伽书籍是灵感、知识和放松的重要来源.

下面您将找到一些关于调解的伟大经典,以及一些为这些古老实践提供现代方法的经典。

我们邀请您查看其中一些建议,看看您可以如何从中受益。

冥想瑜伽书籍

冥想瑜伽书籍

1. 活生生的吉塔:完整的博伽梵歌——现代读者的评论 作者:斯瓦米·萨奇达南达

这是一个 《薄伽梵歌》最著名的翻译和评论 – 古老的印度教宗教文本,最初是 “摩诃婆罗多”。 虽然它不是一本传统的冥想书籍,但它以其智慧和精神内容而闻名,有助于照亮冥想之路。

斯瓦米·萨奇达南达(Swami Satchidananda) 揭示了对印度教精神知识和传统本质的现代理解。 该文本是瑜伽练习中最重要的文学遗产之一,推荐给任何有兴趣深入研究瑜伽、冥想和灵性的人。
这部《薄伽梵歌》评论和翻译被认为是最忠实于原始内容和精神的之一,旨在引导读者理解和看待生活是一种快乐和自由的体验。

2. 冥想与咒语 作者:斯瓦米·毗湿奴·德瓦南达

冥想和咒语的经典方法 斯瓦米·毗湿奴·德瓦南达 最推荐给那些想要遵循传统瑜伽教学和练习的人。

这本书由经验丰富的瑜伽大师撰写,提供有关冥想和咒语的实用且真实的教学。 本书中提到的路径遵循 Raja、Karma、Jnana 和 Bhakti Yoga 教义,旨在支持任何在自我内外寻找神性的人。

3. 存在的科学和生活的艺术:先验冥想 作者:玛赫西·马赫什·瑜伽士

玛赫西的另一本经典著作向全世界读者发出邀请 将人类发展到新的心智、身体、精神和物质水平。 本书以传统吠陀教学为基础,以浅显易懂、令人耳目一新的方式解释了古典瑜伽传统。 这是一本对宇宙无所不在的现实进行调查的书,从生命和自然本身的意义的基础开始。
它同时是空灵的、开阔的视野、冥想和启发性的。 对于瑜伽练习者和任何有兴趣深入了解和体验生命真正本质的人来说,这是一个文学命题。

4. 冥想及其实践:瑜伽和吠檀多冥想技术和传统的权威指南 by 阿迪斯瓦拉南达

这本冥想指南基于瑜伽、印度教和吠檀多的传统教义,是一种彻底的方法 自我发现。 它侧重于从人体基础的冥想方面——身体、营养、姿势、灵性等等。

对于任何寻求传统且全面的练习方法的人来说,向我们展示有关冥想和灵性的清晰概念是一个极好的建议。

关于冥想的新书

1. 正念的奇迹:冥想练习简介 通过Thich Nhat Hanh

一本关于冥想和正念的精美指南,作者: 禅师一行禅师 提供关于如何体验有意义和觉醒的生活的温馨而柔和的轶事。
这本书包含大量实用的冥想技巧,强烈推荐给那些希望在日常行为中寻求内心平静、自我理解和正念的人。

2. 内观冥想,自由的实践 作者:约瑟夫·戈德斯坦

这本冥想书介绍了佛教和瑜伽冥想练习,更详细地关注内观冥想。

作者还解释了人们进行冥想练习、将心灵从日常挣扎中解放出来的旅程,以及佛法与心理学之间的相互关系,以理解真正的无私。

您还将发现与他人、人际关系、生与死沟通的有趣方法,以及探索自我作为社会不可或缺的一部分的洞察力。

3. 如何坐 通过Thich Nhat Hanh

这是一本方便、简短的书,作者是当代最受赞赏的和平活动家和教师之一。 如何坐,进而如何冥想。 对于任何寻求温和阅读的人来说,关于如何进行冥想和正念的清晰而简单的指南。

通过简短的说明、引导呼吸技巧和想象的工作,对于任何需要简单而彻底地介绍正念和冥想的人来说,这是一个极好的推荐。

4. 对意图和存在的冥想:对瑜伽、正念和慈悲之路的日常反思 罗尔夫·盖茨

一本日常反思之书,包含 365 个灵感,可供全年深化练习。 生活的方方面面都浓缩在关于正念和瑜伽的令人振奋的故事中。

作家兼瑜伽老师罗尔夫·盖茨邀请我们仔细观察并发现我们与思想、身体和整体存在的关系。

通过本书的七章,作者阐述了人生中的重要价值观,并为我们提供了探索这些价值观的实用工具。 他继续引导我们走向更加开放和自由的道路。

底线

好奇心和对更深刻知识的渴望是值得珍惜和奋斗的美好价值观。 冥想是一种精神实践,它使我们能够检查和调查我们的真实本性,以及我们内部和周围的普遍生命能量。 阅读和向他人学习是拓展视野的一种深刻方式,在深入研究灵性和瑜伽练习时强烈建议这样做。

为了陪伴您的冥想之旅,我们邀请您加入我们的在线 30 天冥想挑战 探索精神教义、引导冥想和瑜伽。

米拉·瓦茨
Meera Watts 是 Siddhi Yoga International 的所有者和创始人。 她以其在健康行业的思想领导力而闻名于世,并被公认为国际瑜伽博主 20 强。 她关于整体健康的文章出现在 Elephant Journal、CureJoy、FunTimesGuide、OMtimes 和其他国际杂志上。 她于 100 年获得新加坡百强企业家奖。Meera 是一名瑜伽老师和治疗师,但现在她主要专注于领导 Siddhi Yoga International、撰写博客以及与新加坡的家人共度时光。

联系我们

  • 此字段是为了进行验证,并应保持不变。

在 WhatsApp 上联系