Start 开始 练习瑜伽 从您注册的那一刻起
我们每天开设 16 节瑜伽课——因此,您一旦报名,就可以立即加入课程并开始练习。
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5 星评价
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毕业生
用我们的产品改变您的生活 瑜伽班
该视频展示了我们的瑜伽试听课程的全部内容。立即观看!
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点击确认文本中的链接确认注册后,您将获得课程表和个性化链接。此链接是您独有的,将用于加入直播课程。
选择您喜欢的时间段
通过个性化链接,您可以选择自己喜欢的课程时间段。这样您就可以选择最适合您日程安排的时间段。
每日提醒
为了帮助您保持进度,您将在每节课前通过 WhatsApp 收到每日提醒。这确保您不会错过任何一节课。
参加课程
使用您的个性化链接在您选择的时间加入直播课程。点击链接,加入课程并享受您的瑜伽练习。
我们的特色 14天试听课
每个班级都是独一无二的
我们是唯一一家每天提供完全独特课程的瑜伽学校。我们每天直播的 16 节课中,没有一节是相同的。每节课都有新内容,可以提高您的瑜伽练习水平。
每两周更新一次独特主题
我们选择一个主题,例如肠道健康或减肥,并在两周的课程中遵循该主题。这是为了帮助您实现这些特定的健康目标。两周后,我们会切换到一个新主题,并全年继续这样做。这样,我们全年关注 26 个不同的健康问题。
全天增加课程数量
我们每天从早上 5 点到晚上 10 点提供多节课程。这样,无论您身在何处,都可以找到适合您时区的课程。
认证教师
我们的教练都非常优秀,拥有瑜伽联盟颁发的E-RYT500认证以及知名瑜伽学校和机构的学位。他们为您带来来自印度的古老瑜伽智慧。
仅限现场授课
我们的所有课程都是现场授课,让您体验实时学习。这意味着您可以跟着老师讲解每个瑜伽姿势,并指导您避免哪些错误。
双语课程
为了让每个人都能接触到瑜伽,我们提供印地语和英语课程。这样,语言就不会成为您享受和受益于我们的课程的障碍。
增益级 日程及详情
在 每天 12 节英语课和 4 节印地语课, 从 印度标准时间上午 5 点至晚上 10 点, 我们会配合您的日程安排,而不是您来安排我们的日程。
上课时间
(印度标准时间)
语言选择
在你的时区
增益级 亮点
灵活可变的时间表
我们的课程从早上 5 点持续到晚上 10 点,因此无论您是早起者还是晚起者,您都可以在适合您生活方式的时间练习瑜伽。
适合初学者
我们的课程专为瑜伽新手设计。教练将一步步指导您,以便您按照自己的节奏学习和进步,并享受舒适的瑜伽课程。
特别焦点课程
我们的课程专注于特定的健康问题,例如缓解背痛、提高灵活性和增强力量。这些课程旨在帮助您解决常见的健康问题。
每日独特课程
我们每天都会通过独特的课程为您提供全新的瑜伽体验。每节课都会为您的健康和幸福带来新体验。
不同的瑜伽风格
我们提供多种瑜伽风格 - 平日提供哈他瑜伽和 Vinyasa 瑜伽,周末提供阴瑜伽、椅子瑜伽和理疗瑜伽。每种风格都会为您的整体健康和灵活性带来新变化。
不同的老师
我们的团队包括两名经验丰富的男瑜伽老师和两名女瑜伽老师,让您享受一个平衡而包容的环境。您一定会从这种独特的阴阳能量融合中受益。
结构良好的程序
我们的课程是结构化课程的一部分,以便您可以随着时间的推移培养自己的技能和知识。
适合家庭的课程
我们为所有年龄段的人提供课程,以便您可以与家人一起练习瑜伽并将健康带回家。
详细说明
每节课都有清晰的分步指导,帮助您安全正确地练习并避免受伤。
双语课程
我们开设英语和印地语课程,以便全球各地的人们和以英语为母语的人都能参加我们的瑜伽课程。
什么是 您将获得
在多个设备上访问
您可以在手机、平板电脑或电脑上观看我们的瑜伽课程。因此,您可以在家里、办公室或任何地方练习瑜伽。
每日提醒
获得每日提醒和激励语录,让您致力于瑜伽之旅并每天受到启发。
独家折扣
为感谢您试用我们的产品,您将获得未来订阅、瑜伽装备和健康产品的特别折扣。这让您在继续健康之旅的同时节省资金。
无限制访问所有课程
错过了课程?别担心!您可以随时通过发送给您的个性化链接加入我们的任何瑜伽课程。
现场课程
您可以参加现场瑜伽课程,将工作室课程的活力和社区带到您的家中。
双语课程
我们每天有 16 节课,其中 12 节是英语课,4 节是印地语课,因此无论使用什么语言,每个人都可以享受我们的课程。
为什么 悉达瑜伽
顶级印度学院
Siddhi Yoga 是提供全球认可的瑜伽、阿育吠陀和冥想课程的顶级学校之一,自 2013 年以来一直如此。我们的在线课程结构合理,影响并改变了数千人的生活。我们培训了来自 3000 多个国家的 125 多名瑜伽老师。
5星级评分
在印度 550 多家瑜伽学校中,我们是唯一一家拥有超过 300 条 5 星 Facebook 评论和超过 500 条视频推荐的学校。我们对质量和卓越的追求体现在我们的积极评价和评分中。
真正的大师
我们的瑜伽课程由各领域的真正专家授课。他们已在全球培训了数千名瑜伽老师。当您参加我们的任何课程时,您都将从经验丰富、知识渊博的老师那里获得超出您预期的价值。
全球认可的认证
我们的所有认证均在全球范围内得到认可,且终身有效。无论您选择瑜伽、阿育吠陀还是冥想,您都可以确保您的认证将在全球范围内得到认可和尊重。
关于 悉达瑜伽
At 悉达瑜伽, 我们相信瑜伽、冥想和阿育吠陀可以改变生活。这些做法在印度已有 5000 多年的历史,一直促进人们的健康和幸福,现在正得到全球认可。我们的在线课程将您与顶级印度瑜伽老师联系起来,帮助您平衡身体、平静心灵并重振精神。
作为印度顶尖学校之一,我们已培训了 自 3000 年以来,来自 125 多个国家的 2013 名瑜伽老师, 通过我们的课程将热情转化为职业。
了解更多通过我们的开始您的健康之旅 免费试听瑜伽课程!
详细了解我们的 瑜伽教练
我们教授的瑜伽姿势的好处 试听课
Vinyasa瑜伽
流瑜伽是一种动态流畅的瑜伽风格,将运动与呼吸联系在一起。它包括全身锻炼,可以增强肌肉力量、提高灵活性并改善心血管健康。这种瑜伽风格还通过专注于呼吸和运动来减轻压力。
哈达瑜伽
哈他瑜伽是一种温和而缓慢的练习,侧重于基本姿势和呼吸练习。这种风格适合初学者和那些想要加深瑜伽基础的人。哈他瑜伽通过有意识的运动和呼吸控制来提高灵活性、增强力量并促进精神放松和缓解压力。
恢复性瑜伽
恢复性瑜伽使用毯子、垫子和积木等道具来支撑身体,使其保持被动姿势。它能让人深度放松,释放身体的紧张和压力。这种瑜伽风格特别适合减轻焦虑、安然入睡以及身体恢复和康复。
阴瑜伽
阴瑜伽需要长时间保持姿势,通常为 3-5 分钟或更长时间。这种瑜伽风格针对韧带、肌腱和筋膜等深层结缔组织,促进血液循环并提高关节灵活性。阴瑜伽还能促进内心的平静和精神的平静,有利于减轻压力和平衡情绪。
椅子瑜伽
椅子瑜伽是传统瑜伽姿势的改良版,可坐着或使用椅子支撑。这种瑜伽风格适合行动不便的人、老年人或正在康复的人。椅子瑜伽可提高肌肉力量、灵活性和平衡性,并以更便捷的方式带来瑜伽的好处。
治疗瑜伽
治疗瑜伽旨在解决特定的健康问题和状况。它使用有针对性的瑜伽姿势、呼吸练习和放松技巧来帮助恢复和整体健康。治疗瑜伽可以控制慢性疼痛、改善活动能力、减轻焦虑和抑郁等心理健康状况的症状,并支持身体和情感的康复。
看看我们的学生怎么说 关于我们
在线瑜伽老师培训 常见问题
这些课程适合初学者吗?
绝对地!我们的课程旨在满足从初学者到高级从业者的各个级别的需求。
上课我需要什么?
为了充分发挥各种瑜伽风格的好处,最好具备以下条件:
1. 厚瑜伽垫(替代品:地毯、地毯(达里语)或毛巾)
2.瑜伽块(替代品:一摞书、卷起的毛巾、盒子、毯子或牛奶盒)
3. 瑜伽腰带(替代品:腰带、Chuni(长围巾)、围巾、绳子或领带)
4. 抱枕(替代品:靠垫、枕头、毯子)
5. 不可移动的椅子
我如何访问在线课程?
注册后,您每天都会收到一条消息,其中包含通过 WhatsApp 加入课程的链接。您可以使用电脑、平板电脑、电视或智能手机加入。只要您可以观看 YouTube,您就应该能够参加这些课程。
如果我缺课怎么办?
我们知道日程安排可能很繁忙。我们每天有 16 个课程,您可以根据自己的日程安排参加任何课程。
我可以参加的课程数量有限制吗?
在 14 天免费试用期间,您可以随意参加 16 个课程(12 个英语课程,4 个印地语课程)。
我应该穿什么去上课?
穿着舒适的衣服,让您轻松活动和伸展身体。
如果我有健康状况,我可以加入吗?
瑜伽对许多健康状况都有好处,但在开始任何新的锻炼方案之前,请咨询您的医生,特别是如果您有特定的健康问题
如何注册 14 天免费试用?
填写上面的注册表。免费试用不需要信用卡信息。
14 天免费试用后会发生什么?
试用后,您可以选择订阅以继续上课。我们提供各种订阅计划以满足您的需求。
课程适合所有年龄段吗?
我们的课程专为 13 至 70 岁的个人设计,迎合各种健身水平和能力。
每节课的时长是多少?
每堂课时长 45 分钟,但老师可能会提前 3-5 分钟开始热身和其他交流。
我已经注册了 14 天免费试用,但无法加入。我该怎么做才能再次加入?
请给我们写一封信: [电子邮件保护],我们可以再给您一次时间。
我已经注册了英语语言,但现在我希望收到印地语消息。我怎样才能更改语言?
请随时写信给我们: [电子邮件保护] or WhatsApp( WeChat):+91-9779798051 我们将为您更改。