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30天冥想挑战

平静你的精神,抚慰你的心灵

生活会让你远离当下吗?

静坐 可以改变一切。

认识印度大师

吠陀智慧风靡世界,现在您可以直接从源头学习。

桑迪普索兰基
桑迪普·索兰基(Sandeep Solanki)
孟买,印度
哈他瑜伽、流瑜伽、阿斯汤加瑜伽、阴瑜伽、Alignmnet、瑜伽疗法、调息、正念、冥想、瑜伽哲学、手印、椅子瑜伽

Sandeep Solanki 出生于印度孟买,从 1999 年开始学习瑜伽。他想从科学的角度探索瑜伽的效果并追求最佳健康,所以他就读于 Ishwardas Chunilal 瑜伽健康中心 (ICYHC)。 在 ICYHC,Sandeep 获得了瑜伽教育高级文凭,并完成了额外的指压训练。

除了多年来担任私人瑜伽和健身教练之外,Sandeep 还获得了哲学硕士学位,并正在孟买大学攻读瑜伽博士学位。 他还持有美国瑜伽联盟和瑜伽认证委员会的多项认证,同时他还担任瑜伽考官。 作为一名瑜伽老师,Sandeep 曾在美国、新加坡、巴厘岛和斯里兰卡的大学和国际教师培训项目中任教。

Sandeep 以自己是一名终身学习者而自豪。 他相信学习不应该停止,每一位老师都是朋友、哲学家和向导。 瑜伽是 Sandeep 的热情所在,他认为瑜伽是治疗所有疾病的灵丹妙药。 教学使 Sandeep 能够创建一个有意识的友谊和学习社区。 瑜伽激励他成为一个更好的人,并帮助他创造一个庇护所,让他周围的人可以敞开心扉去笑、哭和爱。 他致力于超越身体练习的瑜伽更伟大的道路,并热情地与学生分享。 对桑迪普来说,瑜伽不是运动。 这是一种生活方式。

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消除您的忧虑

不要让它吓到你——冥想比你想象的要容易。

它真的适合所有人。

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这种古老的做法可以重新连接您的大脑

镇静您的神经系统并缓解压力。

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自由冥想挑战
你的精神
渴望自由。
平衡冥想挑战
你的身体、思想和灵魂
渴望平衡。
健康冥想挑战
你的健康
取决于它。

在此时此地寻找完整性

尝试这个挑战来学习将身体、思想和灵魂结合起来的冥想。 发现简单的技巧来放松你的头脑。

但这只是开始。

冥想会改变你的生活。

佛类

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