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7 天瑜伽 消化不良、胃酸过多和胀气 舒适的家!

瑜伽联盟认可 | 国际有效

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“这正是我需要的开始。 我花了相当多的时间在网上寻找我的瑜伽老师培训计划,选择一个可能非常令人不安。 太多信息无法过滤,但我想我很幸运。”

詹姆斯W。 美国西雅图

7天瑜伽治疗消化不良、酸度和胀气

7 天瑜伽治疗消化不良、胃酸过多和胀气

7天瑜伽治疗消化不良、酸度和胀气

7 天瑜伽治疗消化不良、胃酸过多和胀气: 消化舒适和平静的做法

课程语言: 英语
字幕: 阿拉伯语、中文、英语、法语、德语、意大利语、日语、韩语、俄语和西班牙语。

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针对消化不良、胃酸过多和胀气的在线 7 天瑜伽包含哪些内容?

瑜伽联盟
6小时瑜伽联盟认证
自定进度的在线培训
6 小时的自定进度训练
7个视频课程
阿米特·雷赫拉
来自印度的世界著名瑜伽大师
支持和指导
终身访问
终身访问和更新
在线学生社区
2024 年瑞诗凯诗体式训练

向真正的瑜伽大师学习

不能来瑜伽的发源地印度吗?
别担心,来自印度的顶级瑜伽大师正在向您伸出援手。

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向瑜伽大师学习 培训了数千名学生 全世界。

阿米特·瑞拉(Amit Rehela)

瑜伽查里亚·阿米特·雷哈拉

精通:流瑜伽、哈达瑜伽、阿斯汤加瑜伽、艾扬格瑜伽、阴瑜伽、悉瓦南达瑜伽、力量瑜伽

Amit Rehela 是一位敬业的瑜伽老师,在全球范围内任教。 他出生在达兰萨拉,达赖喇嘛称之为家的喜马拉雅山脉的精神中心。 随着时间的推移,与每年前往达兰萨拉的许多瑜伽士的互动激发了阿米特的灵感,并引导他探索瑜伽练习。

2014 年,阿米特在修道院度过了一年,在那里他沉浸在冥想、调息、哈达、巴克提和业力瑜伽中。 在那段时间,他的老师 Yogi Shivam 教授了阿米特瑜伽和冥想的精髓。 瑜伽士希瓦姆 (Yogi Shivam) 的真实教学启发了阿米特 (Amit) 将瑜伽练习融入到他的日常生活中。 这段时期成为阿米特精神之旅的基础。

在接下来的几年里,阿米特在印度进行了各种瑜伽教师培训,获得了 200 小时和 300 小时认证,并使他接触到了各种风格和治疗技术。 随着时间的推移,他对体式和解剖学以及不同人如何体验它们的理解不断增长。

最终,阿米特开始在达兰萨拉协助他的老师并领导他的班级参加教师培训。 随着时间的推移,他的教学范围不断扩大,他开始在果阿开设课程、研讨会和静修会。 2017 年,Amit 成为 Chinmay Yoga 的首席培训师,在他的领导下,Chinmay Yoga 在全球取得了成功,达到了新的高度,并自 2019 年以来一直教授悉地瑜伽培训。

为什么要学习悉地瑜伽?

在悉地瑜伽,我们在温暖的支持环境中提供无与伦比的指导和价值
通常被形容为家人。

在这个商业主义时代,几乎不可能找到提供以下服务的瑜伽老师培训:
深度和承受能力。
我们的使命是改变这一现状。

顶级印度瑜伽学校

悉达瑜伽是其中之一 顶尖学校 自 2013 年起提供全球认可的瑜伽、阿育吠陀和冥想课程。

我们结构良好的在线课程已经触动并 改善了数千人的生活。

我们还培训了来自 3000 多个国家的 125 多名瑜伽老师。

5星级评分

我们是印度 550 多所瑜伽学校中唯一一所拥有超过 300 条 5 星级 Facebook 评论和超过 500 条视频推荐的学校。

(我们所有的认证都是全球认可的,并且终生有效。)

真正的瑜伽大师

在我们的 7 天瑜伽治疗消化不良、胃酸过多和胃胀气课程中,我们的老师是 技术专家 在他的领域。

他受过训练 数千 全世界的瑜伽老师。

请放心,当您报名参加我们的任何课程时,您一定会 获得超出您预期的价值。

您将从我们的 7 天瑜伽治疗消化不良、胃酸过多和胀气课程中学到什么?

第 1 天 缓解消化不良 温和的瑜伽姿势促进消化健康

第 1 天 缓解消化不良 促进消化健康的温和瑜伽姿势

这组姿势的重点是改善消化健康,帮助您找到舒适和平衡。从平静的伸展运动到排风的姿势,这个顺序可以促进消化,减少不适,并增强整体健康。拥抱瑜伽的治疗功效,踏上通往更健康消化系统的旅程。

第 2 天 舒缓胃部瑜伽,缓解消化不良和胃酸过多

第 2 天 舒缓胃部瑜伽,缓解消化不良和胃酸过多

这个顺序旨在缓解消化不适和酸度。通过结合轻柔的伸展运动、充满活力的姿势和有针对性的呼吸意识,这种练习旨在舒缓胃部并增强消化。该序列包括扭转、伸展和放松技巧,以促进消化健康、平衡和内在和谐​​。加入我们的旅程,为您的消化系统寻求缓解和恢复活力。

第 3 天 通过瑜伽对抗肠胃胀气 - 消化健康常规

第 3 天 通过瑜伽对抗肠胃气胀,这是消化系统健康的日常活动

这些精心挑选的姿势旨在缓解胀气和不适,从扭转到充满活力的伸展运动,可刺激消化并缓解紧张。促进消化系统的平衡与和谐,让您感觉神清气爽、轻松自在。采用这种整体方法,让您变得更健康、更快乐。

第四天瑜伽治疗消化不良曲折促进内部和谐

第 4 天 缓解消化不良的瑜伽 扭转内在和谐

该顺序的重点是缓解消化不良不适和恢复平衡。通过旋转儿童式和旋转低弓步式等轻柔的扭转姿势,我们可以缓解消化问题,而犁式和侧犁式等姿势可以促进放松。 Bhramari Pranayama 和 Vayu Mudra 增强舒缓效果。最后以冥想和恢复体式(例如双腿靠墙式和跨墙式)结束,这种练习可以提供内部和谐。加入我们,培养消化健康和内心平静。

第 5 天 消化之火点燃力量瑜伽缓解消化不良

通过动态瑜伽序列、呼吸和正念练习,参与者可以刺激消化,增强代谢功能,并释放消化器官的紧张。在经验丰富的教练的指导下,学生学习唤醒消化之火(Agni),促进消化改善和整体健康。这种整体方法可以缓解偶尔的消化不良,并培养与身体自然节律的更深层次的联系。加入我们对身体、心灵和消化活力的变革性探索。

第六天从腹胀到极乐瑜伽姿势缓解消化不良

第六天:从腹胀到缓解消化不良的极乐瑜伽姿势

该序列结合了瑜伽姿势、呼吸意识、意图设定和冥想,以促进身心健康。它通过下犬式和三角式等姿势增强灵活性、力量和身体意识。呼吸意识和意图设定可以培养正念。后弯和扭转可以改善脊柱健康。冥想和手印有助于头脑清晰和放松。这个顺序可以培养平衡、平静和自我意识。

第 7 天 消化健康的整体方法 针对消化不良的全身瑜伽

第 7 天 消化系统健康全身瑜伽治疗消化不良

该序列经过精心设计,可缓解消化不适、增强血液循环并促进放松。通过精心策划的三角形和站立扭转等姿势,再加上呼吸练习和冥想,您将体验到消化的改善、紧张的减少以及更深层次的身心联系。拥抱这个全面的旅程,从内部培养您的幸福感。

定价选项

7天瑜伽治疗消化不良、酸度和胀气
7 天瑜伽治疗消化不良、胃酸过多和胀气
$ USD 47 $ USD 37
  • 可用的认证
  • 7 天瑜伽治疗消化不良、胃酸过多和胀气
  • 终身访问
7 天瑜伽套装
24 x 7 天瑜伽系列套装(55% 折扣)
$888 $397
  • 可用的认证
  • 所有 24 x 7 天瑜伽系列
  • 终身访问
365天瑜伽
白金套餐(60% 折扣)
$475 $187

积极 80%的折扣 购买 7 天系列捆绑包并购买在线课程白金套餐,还可免费获得价值 10 美元的 97 小时阿育吠陀营养原理。

  • 365 天在线瑜伽课程(16 节课/天) $475 $ 187。
  • 10 小时阿育吠陀营养原理认证课程免费,价值 97 美元。
  • 选择以 7% 折扣购买 80 天系列捆绑包 $888 $ 178。

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如果您在购买后不满意,请在购买后 7 天内告知我们,我们将 100% 退款给您。 我们随时为您服务

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