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- डेविसमिलर,अमेरिका
नये योग अभ्यासियों के लिए 第 100 章
हमारी ऑनलाइन योग कक्षाओं की एक झलक
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हिंदी
注释:
英语
参考资料:
आसन अभ्यास | प्राणायाम का विज्ञान | योग शरीर रचना की मूल बातें | योग के आठ अंग | सात चक्र | बंध और मुद्राएं | ध्यान (मेडिटेशन) | मंत्र: पवित्र ध्वनि की शक्ति | मोबिलिटी ड्रिल्स | सूर्य नमस्कार और बुनियादी क्रम
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आप योग के बारे में जिज्ञासु हैं।
आप योग के दर्शन और ध्यान के पहलुओं को सीखेंगे और ऐसे ज्ञान प्राप्त करेंगे जो केवल मैट तक सीमित नहीं रहेंगे, बल्कि आपके दैनिक जीवन में भी उतारेंगे।
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आप योग शिक्षण में भविष्य बनाने पर विचार कररहे हैं।
आप एक ठोस नींव तैयार करेंगे, जिससे आप पूर्ण योग शिक्षक प्रशिक्षण के लिए प्रतिबद्ध होने से पहले तैयार और आत्मविश्वाससेभरेहुएमहसूसकरेंगेऔरअगलेकदम उठाने के लिए सक्षम होंगे।
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आपको अपनी सीखने की समय-सारिणी में लचीलापन चाहिए।
हमारा ऑनलाइन कोर्स उन लोगों के लिए एकदम सही है, जिन्हें अपनी गति से सीखने और अभ्यास करने की स्वतंत्रता चाहिए, ताकि वे जब चाहें अपने जीवन में योग को शामिलकरसकें।
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आप क्या सीखेंगे
इस 100-घंटे के योग शुरुआती कोर्स में आप क्या सीखेंगे, उसका एक संक्षिप्त विवरण यहाँ है।参考资料:
योग का परिचय
आप जो कौशल सीखेंगे:
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योग का अर्थ, उत्पत्ति और योग की विभिन्न शाखाओं जैसे हठ योग、राज योग、भक्ति योग、कर्म योग、और ज्ञान योग को藝術本身
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पतंजलि के योग सूत्र, भगवद गीता और उपनिषदों जैसे प्रमुख ग्रंथों के सिद्धांतों का गहन अध्ययन करेंगे।
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सुरक्षित और प्रभावी योग अभ्यास के लिए आवश्यक दिशानिर्देशोंकोसीखेंगे,जिससेआपकीप्रैक्टिस अधिक संतुलितऔरसुरक्षितहोगी।
注释:
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योग के प्राचीन ज्ञान से आप अपने शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य में सुधार देखेंगे।
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योग की विभिन्न शाखाओं को समझने से आप अपनी प्रैक्टिसमेंविविधतालासकेंगे,जिससेआपको सम्पूर्णयोग अनुभवमिलेगा।
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योग के सुरक्षित और प्रभावी अभ्यास से आप जीवन में अधिक ऊर्जा, संतुलन और शांति महसूस करेंगे।