介绍
在本系列的第一篇博客中,我们看到草药必须与 体型, 季节及 摄入时间 要有效。 我们还讨论了如何根据自己的体型定制草药。
即使拥有最多 兼容的草药,您可能只会暂时缓解疾病症状。 这怎么解释呢? 这是因为根本原因、疾病的根源没有被消除。
消除原因
Nidan parivarjanam 是阿育吠陀中最基本和不可或缺的治疗方法。 因此,nidan parivarjanam 指的是诊断和消除因果因素。 Nidan 的意思是原因或症状,parivarjanam 的意思是“避免或消除”。
因果因素
这些因果因素可以是任何东西——令人难以置信的粗暴或微妙; 精神上或身体上。 例如,对呕吐冲动的非自然抑制可能会引发多种皮肤病,如斑点、皱纹、丹毒等。 Charak Samhita 还提到,抑制自然打喷嚏的冲动可能会导致面部麻痹或偏头痛!
另一方面,细微的心所是无形的。 然而,它们对身体的影响更深刻,由此产生的治疗效果更有效。
例如,科学证明压力可以 自然免疫力较低.
它是大多数生活方式障碍(如糖尿病、高血压、荷尔蒙失调等)的主要原因之一。压力还可以引发和加重自身免疫性和炎症性疾病。
安慰剂效应是一种可以帮助您治愈身体的心理特征。 对治疗的信念或信念越强,安慰剂的影响就越强。 人们在安慰剂效应的帮助下治愈了癌症等严重疾病。
为什么去除病因如此重要?
有趣的是,nidan 这个词有两个含义——原因和症状。 在现代医学中,医生的目标是消除疾病的症状。 然而,阿育吠陀有更广阔的视野。
要了解 nidan parivarjanam 的重要性,让我们考虑一条流动的河流的例子。
让我们假设一条垃圾入口管不断污染河流。 清理这条河最有效的方法不是收集垃圾,而是关闭垃圾管道。 一旦你关闭这个垃圾管,河流本身就会冲走其中的垃圾。 就像河流一样,我们的身体是一个动态系统。 一旦你停止通过错误的饮食和生活方式来排放垃圾,你的身体就会 冲走所有毒素 并清洁自身。
然而,如果您继续在体内积累毒素,您可能无法从最强大、最兼容的药物中获益。 这就是 nidan parivarjanam 或消除原因的重要性。
因果因素有哪些类型以及如何消除它们?
首先,阿育吠陀中有两种因果关系——
- 物理
- 心理
因为存在三个层面——身体、心理和精神; 应该有三类因果因素。 但是,在精神层面上,没有障碍。
物理原因
物理原因有两个主要类别 -
- 膳食
- 品质生活
饮食原因
我们是由我们消费的食物组成的。 这就是为什么正确的食物会导致健康,而错误的食物会导致疾病。
错误的食物是一种强大而持久的污染因素。 即使您服用最有效的药物,错误的食物也会使它们的效果无效。 例如 -
如果你在春天感冒咳嗽严重,喝椰子水或冰淇淋,那么再好的药物也无济于事。 在这种情况下,多种因素都在起作用。
- 春天是身体每年都患上的季节 卡法 dosha 不平衡或 普拉科普.
- 不平衡 卡法 dosha 引起感冒和咳嗽。
- 任何冷的(如冰淇淋)或凉爽的(如椰子水)都会进一步加剧不平衡 卡法 dosha.
在上述情况下,错误的食物会消耗药物的力量。 而且您几乎不会感到任何缓解。 这就是为什么概念 副业 或禁用食物指南在阿育吠陀治疗中至关重要。
如何纠正饮食失调的原因?
为了快速有效的治疗,您必须 停止食用引发疾病的食物- 诱发因素。 这种做法是阿育吠陀治疗的基本步骤。 它被称为 副业 或禁食指南。
禁食取决于多种因素。 然而,关键的是——
例如,如果一个人患有关节痛(瓦塔 失衡),那么她应该避免加重病情的食物 瓦塔 不平衡。 一些例子是绿叶蔬菜、青豆、卷心菜、花椰菜等; 冷却食品,如冰淇淋、冷饮、垃圾食品等。
体型
例如,一个 皮塔 患有消化性溃疡的主导者不得食用 皮塔 刺激性食物,如红辣椒、过于油腻和辛辣的食物,或非常热的食物。 需要注意的是 皮塔 占优势的人最容易患消化性溃疡。
一般健康状况和消化能力
例如,一个弱 卡法 有消化不良病史的占优者必须避免冷、重和油腻的食物。
理想情况下,以肉类为主的饮食是治疗全身虚弱的极好方法。 然而,Charak Samhita 禁止身体虚弱的人食用肉类,因为这个人的新陈代谢率可能较低。 他可能无法消化吸收肉中的营养。 相反,重脂肪可能会导致消化能力较弱,从而导致超负荷并产生毒素。
还有许多其他因素,如年龄、性别等,可以定义适当的食物选择。
基于生活方式的原因
食物是健康的关键因素,但生活方式同样重要。 生活方式包括日常生活、锻炼或身体活动、睡眠时间和质量、压力水平、接触电子产品、吸烟、饮酒等成瘾等因素。
所有这些因素都对健康有重大贡献。 阿育吠陀说,即使是营养丰富的食物,如果你在疲惫的身体和精神紧张的情况下食用,也无法滋养身体。
日常工作
这款 dosha 有一个自然的生物节律,形成 昼夜节律 的身体。 为了保持健康,您必须遵循这种自然节奏。 例如 -
卡法 dosha 支配一天的第一阶段(日出 – 大约上午 10 点)。 因此,任何温暖、剧烈的活动都有助于平衡重、冷和潮湿 卡法. 因此,早上是最适合锻炼的时间。 然而,这可能不是吃一顿丰盛的早餐的正确时间!
随着时间的推移,新陈代谢的速度也会加快。 中午是新陈代谢最高的时候。 这是 理想的进食时间。 因此,午餐应该是一天中最丰盛的一餐。
最重要的是,如果您与自然生理流程保持一致,您可以有效地预防和治愈几乎所有疾病。
睡觉
睡眠时间是身体唯一的恢复活力的机会。 在睡眠期间,身体会修复或清除受损细胞、繁殖新细胞并排除代谢毒素。 睡眠不足的人不仅会面临多种疾病,而且还会衰老得更快。
瘾
通常,成瘾意味着吸烟或饮酒。 然而,成瘾的种类很多,都是不正常的活动,会给身体带来不平衡。
大多数人都知道吸烟和饮酒的危害。 然而,今天我们有孩子沉迷于电子产品、卡通、暴力电影、社交媒体等。 这是一种更危险的成瘾,因为它让我们措手不及。
- 肥胖只不过是以下因素的直接结果 无害的成瘾——食物成瘾。 食物是身体营养的来源。 但许多人将其视为缓解压力的来源。 暴饮暴食已成为一种常态,肥胖也是如此。
- 最重要的是,生活方式的升级是阿育吠陀治疗的重要组成部分。 例如,如果您不停止吸烟; 那么治疗呼吸问题的草药将永远不会对您有效。
- 如果您不停止暴饮暴食,您可能会从减肥疗法中获得零结果
- 如果您不进行任何体力活动,可能无法仅靠药物控制糖尿病、高血压等生活方式障碍。
带走
阿育吠陀说,如果不消除致病因素,就无法获得永久治愈。 然而,一旦排除了致病因素,身体就可以自我治愈。 此外,消除致病因素可以增强 草药的作用.
有两种类型的因果因素——身体的和精神的。 身体因素有两种类型——饮食和生活方式。 阿育吠陀说正确的饮食是药物,而错误的饮食类似于毒药。 此外,一旦你去除了吸烟、睡眠不足等引起疾病的生活方式因素,你可以增强正确的食物和药物的效果,达到持久的治愈效果。
通过我们的阿育吠陀认证课程点燃您对整体治疗的热情! 探索阿育吠陀的深刻原理,学习如何恢复身体、思想和精神的平衡与和谐。 现在就加入我们 并踏上改变生活的全面幸福之旅。
回复