Введение
В первой статье этой серии мы рассмотрели, что для эффективности растительные лекарственные средства должны соответствовать типу телосложения , времени года и времени приема . Мы также обсудили, как можно подобрать растительные лекарственные средства под свой тип телосложения.
Даже при использовании самых подходящих растительных средств вы можете почувствовать лишь временное облегчение симптомов заболевания. Чем это объясняется? Тем, что не устраняется основная причина, источник расстройства.
Устраните причину
Нидан париварджанам — это наиболее фундаментальный и незаменимый метод лечения в Аюрведе. Таким образом, нидан париварджанам означает диагностику и устранение причинных факторов. Нидан означает причину или симптом, а париварджанам — «избегать или устранять»
Причинно-следственные факторы
Эти причинные факторы могут быть любыми — невероятно неприятными или едва заметными; психическими или физическими. Например, неестественное подавление позывов к рвоте может спровоцировать множество кожных заболеваний, таких как прыщи, морщины, рожа и т. д. В «Чараке Самхите» также упоминается, что подавление естественных позывов к чиханию может привести к параличу лицевых мышц или мигрени!
С другой стороны, тонкие психологические факторы неосязаемы. Тем не менее, они оказывают более глубокое воздействие на организм, и, как следствие, лечение оказывается более эффективным.
Например, научно доказано, что стресс снижает естественный иммунитет .
Стресс является одной из основных причин большинства заболеваний, связанных с образом жизни, таких как диабет, гипертония, гормональный дисбаланс и т. д. Стресс также может провоцировать и усугублять аутоиммунные и воспалительные заболевания.
Эффект плацебо — это психологическая особенность, которая может помочь вам исцелить свой организм. Чем сильнее вера в лечение, тем сильнее эффект плацебо. И люди излечивались от серьезных заболеваний, таких как рак, благодаря эффекту плацебо.
Почему устранение причины так важно?
Интересно, что слово «нидан» имеет два значения – причина и симптомы. В современной медицине врач стремится устранить симптомы болезни. Однако в аюрведе этот подход шире.
Чтобы понять важность ритуала нидан париварджанам, рассмотрим пример текущей реки.
Предположим, что мусоропровод постоянно загрязняет реку. Самый эффективный способ очистить эту реку — не собирать мусор, а перекрыть мусоропровод. Как только вы перекроете этот мусоропровод, река сама смоет содержащийся в ней мусор. Как и река, наш организм — это динамическая система. И как только вы перестанете выбрасывать мусор, питаясь неправильно и ведя неправильный образ жизни, ваш организм выведет все токсины и очистится.
Тем не менее, если вы продолжите накапливать токсины в своем организме, вы можете не получить пользы от самых эффективных и подходящих лекарств. В этом и заключается важность нидан париварджанам, или устранения причины.
Какие существуют типы причинных факторов и как их устранить?
В Аюрведе, прежде всего, существуют два типа причинных факторов:
- Физический
- Психический
Поскольку существует три плана существования – физический, психический и духовный, должно быть три категории причинных факторов. Но на духовном плане нет никаких расстройств.
Физические причины
Физические причины делятся на две основные категории:
- Диетические
- Образ жизни
Причины, связанные с питанием
Мы состоим из пищи, которую потребляем. Именно поэтому правильная пища ведет к здоровью, а неправильная – к расстройствам.
Неправильное питание — мощный и устойчивый фактор загрязнения окружающей среды. Даже если вы принимаете самые эффективные лекарства, неправильная пища может свести на нет их действие. Например…
Если весной у вас сильная простуда и кашель, и вы употребляете кокосовую воду или мороженое, то даже самые лучшие лекарства вам не помогут. В этом случае действуют несколько факторов.
- Весна – это сезон, когда организм страдает от ежегодного дисбаланса капха- доши пракопа .
- Дисбаланс капха- доши вызывает простуду и кашель.
- Все холодное (например, мороженое) или прохладное (например, кокосовая вода) еще больше усугубляет дисбаланс капха- доши .
В описанной выше ситуации неправильная пища нейтрализует действие лекарства, и вы вряд ли почувствуете облегчение. Именно поэтому концепция парахеджа , или рекомендаций по запрещенным продуктам, имеет решающее значение в аюрведическом лечении.
Как устранить причины расстройств, связанные с питанием?
Для быстрого и эффективного лечения необходимо прекратить употребление продуктов, провоцирующих развитие заболеваний. Эта практика является основополагающим шагом в аюрведическом лечении. Она называется парахедж , или рекомендации по запрещенным продуктам.
Запрещенные продукты питания зависят от множества факторов. Однако наиболее важными из них являются:
Например, если человек страдает от болей в суставах ( ваты ), ему следует избегать продуктов, которые усугубляют этот дисбаланс. К таким продуктам относятся зеленые листовые овощи, зеленый горошек, капуста, цветная капуста и т. д.; охлаждающие продукты, такие как мороженое, холодные напитки, фастфуд и т. д.
Тип телосложения
Например, питты, страдающему язвенной болезнью желудка, следует избегать питты, таких как красный перец чили, чрезмерно жирная и острая пища, а также очень острая пища. Важно отметить, что питты наиболее восприимчивы к язвенной болезни желудка.
Общее состояние здоровья и пищеварительная функция
Например, человеку со слабой капхой и хроническими расстройствами пищеварения следует избегать холодной, тяжелой и жирной пищи.
В идеале, мясная диета является отличным средством от общей слабости. Однако «Чарак Самхита» запрещает употребление мяса слабому человеку, поскольку у такого человека может быть замедленный метаболизм. Он может быть не в состоянии переваривать и усваивать питательные вещества, содержащиеся в мясе. Напротив, большое количество жиров может привести к перегрузке слабого пищеварения и образованию токсинов.
Существует множество других факторов, таких как возраст, пол и т.д., которые определяют подходящий выбор продуктов питания.
Причины, связанные с образом жизни
Питание играет решающую роль в здоровье, но образ жизни не менее важен. Образ жизни включает в себя такие факторы, как распорядок дня, физические упражнения или активность, продолжительность и качество сна, уровень стресса, использование электронных гаджетов, вредные привычки, такие как курение, употребление алкоголя и т. д.
Все эти факторы вносят существенный вклад в здоровье. Аюрведа утверждает, что даже питательная пища не сможет обеспечить организм необходимыми питательными веществами, если её употреблять в состоянии усталости и стресса.
Ежедневная рутина
Доша обладает естественным биоритмом, который формирует циркадный ритм организма. Для поддержания здоровья необходимо следовать этому естественному ритму. Например:
Капха- доша управляет первой фазой дня (восход солнца – примерно 10 утра). Поэтому любая согревающая, интенсивная физическая активность может помочь сбалансировать тяжелую, холодную и влажную капху . Следовательно, утро – наиболее подходящее время для физических упражнений. Однако это может быть не лучшее время для плотного завтрака!
В течение дня скорость метаболизма также увеличивается. Полдень – это время, когда метаболизм достигает своего пика. Это идеальное время для приема пищи . Поэтому обед должен быть самым обильным приемом пищи за день.
В конечном итоге, если вы будете следовать естественному физиологическому потоку, вы сможете эффективно предотвращать и лечить почти все расстройства.
Спать
Сон — единственная возможность для организма восстановиться. Во время сна организм восстанавливает или удаляет поврежденные клетки, производит новые клетки и выводит токсины метаболизма. Человек, страдающий от недостатка сна, не только столкнется с многочисленными заболеваниями, но и будет стареть быстрее.
Зависимости
Обычно под зависимостью подразумевают курение или употребление алкоголя. Однако существует множество видов зависимостей, и все они представляют собой ненормальные действия, нарушающие баланс в организме.
Большинство людей осведомлены об опасностях курения и употребления алкоголя. Однако сегодня мы видим, как дети становятся зависимыми от электронных гаджетов, мультфильмов, фильмов ужасов, социальных сетей и так далее. Это более опасная зависимость, поскольку она застает нас врасплох.
- Ожирение — это не что иное, как прямой результат безобидной зависимости — пищевой зависимости . Еда является источником питательных веществ для организма. Но многие люди используют её как способ снять стресс. Переедание стало нормой, как и ожирение.
- В конечном итоге, улучшение образа жизни является важнейшей частью аюрведического лечения. Например, если вы не бросите курить, то травяные средства от проблем с дыханием вам никогда не помогут.
- Если вы не прекратите переедать, то от средств для похудения может не быть никакого результата
- Заболевания, связанные с образом жизни, такие как диабет, гипертония и т.д., не могут контролироваться одними лекарствами, если вы не занимаетесь физической активностью.
Еда на вынос
Аюрведа утверждает, что без устранения причинных факторов невозможно добиться полного излечения. Однако, как только вы избавитесь от причинных факторов, вы дадите организму возможность исцелиться самостоятельно. Более того, устранение причинных факторов усиливает действие растительных лекарственных средств .
Существует два типа причинных факторов – физические и психические. Физические факторы делятся на два типа – связанные с питанием и образом жизни. Аюрведа утверждает, что правильная диета – это лекарство, тогда как неправильная диета подобна яду. Кроме того, если устранить факторы образа жизни, вызывающие болезни, такие как курение, недостаток сна и т. д., можно усилить эффект правильного питания и лекарств и добиться стойкого излечения.
Разожгите свою страсть к целостному исцелению с помощью нашего сертификационного курса по Аюрведе! Изучите глубокие принципы Аюрведы и узнайте, как восстановить баланс и гармонию в теле, уме и духе. Присоединяйтесь к нам прямо сейчас и отправьтесь в преобразующее жизнь путешествие к целостному благополучию.
Ответы